Cycles de pleine conscience (mindfulness)
- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -
Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
A. En présentiel
1. Cycles de pleine conscience en présentiel
Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 15 janvier au 11 mars de 19h15 à 21h. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 16 janvier au 5 mars de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Valérie van Nitsen du 17 janvier au 13 mars de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Frédéric Théry du 6 février au 26 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 16 avril au 11 juin de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.
Cycle de pleine conscience à Liège par Frédéric Théry du 29 mars au 24 mai de 19h à 21h30.Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Frédéric Théry du 30 avril au 18 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
2. Séance d'information en présentiel
Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 23 janvier de 19h à 20h. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 25 mars de 19h à 20h. Infos et inscription ici.
3. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel
Programme d'autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 24 janvier au 20 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion un outil efficace pour mieux gérer le stress par Valérie van Nitsen du 24 janvier au 27 mars de 14h à 16h30. Infos et inscription ici.
Formation PEACE (Méditation pour enfants) par Candice Marro le 28/29 février et 1/2 mars. infos et inscription ici.
4. Cycle de pleine conscience interpersonnelle en présentiel
Cycle de pleine conscience interpersonnelle à Namur par Alexandre Castanheira du 26 mars au 21 mai de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.
5.Retraite
Libérer la conscience, éclairer l’instant par Laurent Kahn du 26 décembre à 17h au 31 décembre à 15h. Infos et inscription ici.
B. En ligne
1- Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne
Les 5 obstacles sur le chemin - Petit cycle d'approfondissement de la pleine conscience par Frédéric Théry du 11 décembre au 15 décembre de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 8 janvier au 26 février de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 5 mars au 23 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
2.Cycle de pleine conscience interpersonnelle en ligne
Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 29 janvier au 25 mars de 19h à 21h45. Infos et inscription ici.
3.Cycle de pleine conscience en ligne
4. Séances d'information en ligne
MamanCercle par Caroline Lesire, Aurélie De schoutheete le 10 décembre de 20:30 à 21:15. Infos et inscription ici.
Cycle d'autocompassion (MSC) par Valérie van Nitsen le 21 décembre de 18h à 18hh45. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 21 décembre de 19h à 19h45. infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 26 décembre de 18h à 19h. Infos et inscription ici.
Cycle d'autocompassion (MSC) par Valérie van Nitsen le 3 janvier de 18hà 18h45. Infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 4 janvier de 18h à 19h. Infos et inscription ici.
MamanCercle par Caroline Lesire, Aurélie De schoutheete le 15 janvier de 20:30 à 21:15. Infos et inscription ici.
MamanCercle par Caroline Lesire, Aurélie De schoutheete le 15 février 2024 de 20:30 à 21:15. Infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 20 février de 18h à 19h. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 23 janvier de 19h à 20h. Infos et inscription ici.
L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 29 février 18h à 19h. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 20 mars de 19h à 20h. Infos et inscription ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.
