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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -

Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

A. En présentiel 

 

1. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Frédéric Théry du 6 février au 26 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Liège par Frédéric Théry du 29 mars au 24 mai de 19h à 21h30.Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Frédéric Théry du 2 avril au 28 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de plein conscience  à Uccle par Valérie van Nitsen du 8 avril au 10 juin de 19h15 à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Valérie van Nitsen du 10 avril au 12 juin de 9h 30 à 12h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 23 avril au 18 juin de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.

 

2. Séance d'information en présentiel

Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 25 mars de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

 

3. Retraite 

Au coeur de la pleine conscience par Edel Maex du 21 à 19h au 26 avril à 15h. Infos et inscription ici.

 

4. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel

Programme d'autocompassion en pleine conscience  (MSC) par Valérie van Nitsen du 7 février au 3 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion un outil efficace pour mieux gérer le stress par Valérie van Nitsen du 7 février au 3 mars de 14h à 16h30. Infos et inscription ici.

Formation PEACE (Méditation pour enfants) par Candice Marro le 28/29 février et 1/2 mars. infos et inscription ici.

Programme d'autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 10 avril au 12 juin de 18h45 à 21h15. Infos et inscription ici.

 

4. Cycle de pleine conscience interpersonnelle en présentiel

Cycle de pleine conscience interpersonnelle à Namur par Alexandre Castanheira du 26 mars au 21 mai de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.

 

 

B. En ligne

1- Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne

La pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ilios Kotsou du 4 mai au 22 juin de 9h30 à 12h Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 5 mars au 23 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2.Cycle de pleine conscience interpersonnelle en ligne

Cycle de pleine conscience  interpersonnelle par Sandrine Rauter du 29 janvier au 25 mars de 19h à 21h45. Infos et inscription ici.

 

3.Cycle de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 12 février au 8 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

4. Séances d'information en ligne

Cycle d'autocompassion (MSC) par Valérie van Nitsen le 26 janvier de 18hà 18h45. Infos et inscription ici.

MamanCercle par Caroline LesireAurélie De schoutheete le 12 février 2024 de 20:30 à 21:15. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 20 février de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 29 février 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Cycle d'autocompassion (MSC) par Valérie van Nitsen le 27 mars de 18h à 18h45. infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 24 mars de 18h15 à 19h00. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Frédéric Théry le 20 mars de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

 

Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...

 

Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.