Emergences - Autocompassion - Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion un outil efficace pour mieux gérer le stress

Autocompassion : Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion un outil efficace pour mieux gérer le stress

Par Valérie van Nitsen

Du 16 avril 2024 à 13:30 au 11 juin 2024 à 16:00
Présentiel (Liège)

511 20 1

Emergences participe à une étude en collaboration avec le CHU de Liège et vous propose GRATUITEMENT d'avril à juin 2024 un cycle d’Autocompassion en Pleine Conscience pour les patient·es suivi·es en cancérologie.

Le programme d’auto-compassion en pleine conscience MSC, validé scientifiquement, offre des stratégies nouvelles pour aborder la souffrance et la détresse engendrées par la maladie.

Par différents exercices pratiques, vous pourrez découvrir comment développer une attitude bienveillante vis-à-vis de vous-même, vous apaiser face aux jugements et à l’auto-critique et mieux gérer les émotions difficiles telles que la peur, la solitude, l’angoisse, la tristesse.

Vous découvrirez et expérimenterez différents outils que vous pourrez réutiliser dans votre vie quotidienne afin de vous offrir le soutien dont vous avez besoin.

Ce programme MSC se donne en groupe de 8 à 10 personnes et se compose de 8 séances hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu’une demi-journée de pratique.

ORGANISATION :

Pour participer, il est nécessaire de :

➢ Avoir reçu un diagnostic de cancer
➢ Avoir terminé tous les traitements "actifs" depuis un an maximum
➢ Pas de pratique régulière de la méditation
 

Pour vous inscrire gratuitement, vous pouvez contacter Mme MARIE Nolwenn : nmarie@uliege.be ou 04/366.34.92.

 

Les inscriptions se font uniquement en contactant MARIE Nolwenn via les coordonnées ci-dessus. Il reste des places, veuillez ne pas tenir compte du message ci-dessous.

 

Cet évènement a déjà démarré, les inscriptions sont donc fermées

Toutes les dates

  • Le 16 avril 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 30 avril 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 07 mai 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 14 mai 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 21 mai 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 28 mai 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 01 juin 2024 de 10:00 à 13:30
  • Le 04 juin 2024 de 13:30 à 16:00
  • Le 11 juin 2024 de 13:30 à 16:00

Adresse

Espace corps et conscience
107, boulevard Kleyer 4000 Liège