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Se changer, changer le monde

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Des nouvelles d'Emergences
19 SEPTEMBRE 2019

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Avec Emeline, nous inaugurons une nouvelle rubrique qui pourrait aussi s'intituler: "Découvrez nos super instructeurs/trices de pleine conscience!". 
Ici, nous nous sommes concentrés sur leur pratique personnelle de la méditation. 
L'occasion de glaner quelques trucs et astuces de "vrais pros" pour vous y (re)mettre aussi, ou améliorer votre propre pratique! ;-)


Quel est ton moment de prédilection pour pratiquer la méditation qu quotidien?

Le matin, réveil puis douche et pratique! Ma pratique est composée de yoga et de méditation. Enfin… le yoga EST méditation, donc en fait je commence par la méditation en mouvement, puis en assise. Parfois, j'aime le scan de soirée pour me ressourcer. Quand je n'ai pas p pratiquer le matin, j'essaie donc de faire ça le soir.
Enfin, ça, c'est la théorie. En pratique, j'ai parfois moins envie de m'y mettre...

Et justement, dans ces cas-là, as-tu un truc, une pensée ou piste de réflexion pour maintenir la pratique?
Dans ce cas, je me dis que si j’en ai pas ou moins envie, c’est que j’en ai encore plus besoin, et ça me booste! Je me rappelle les mots de Jon Kabat-Zinn : "Pratiquez, pratiquez, c’est tout !" En général, les moments où j'en ai le moins envie, ce sont les moments où j’en ressens le plus les bienfaits par la suite, tant au niveau du corps que de l’ esprit.

 

Qu'as-tu lu récemment, qui t'accompagne dans ta pratique et que tu conseillerais?

Le livre que je lis pour l’instant est Les profils émotionnels de Richard Davidson. Père des neurosciences contemplatives, il se base sur une meilleure compréhension de notre profil émotionnel (non pas du point de vue psychologique mais bien d’un point de vue neuroscientifique, car il se concentre sur le fonctionnement de notre cerveau selon nos profils). Il nous livre des trucs et astuces selon notre type de profil. Intéressant, didactique et accessible à tous.

L’autre ouvrage, qui je lis en parallèle, est Apaiser l’angoisse, surmonter l’anxiété de Bob Stahl. Il regorge de pratiques plus ciblées qui me sont d’une grande aide lors d’entretien individuels.

Sinon, mon livre préféré, contemplatif à souhait et qui a suscité chez moi l’envie de m’immerger dans les contrées du lac Baïkal est Dans les forêts de Sibérie de Sylvain Tesson. Je ne peux en dire plus, il faut juste le lire!


Un moment où tu t'es sentie en lien avec la nature récemment?

C'était sur un voilier, lors d’une initiation à la navigation. J’ai adoré la caresse du vent, le bateau qui se courbait lors des virages, en nous donnant l’impression que nous allions toucher l’eau, la coordination entre coéquipiers qui demande de l’harmonie. Un pur moment de plaisir.


Plus d'infos sur les cycles d'Emeline à Buxelles, Binche et Namur ici, sur notre page "pleine conscience". 


Emergences recommande
17 SEPTEMBRE 2019

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Nous appuyons et relayons cette initiative engagée d'amis médecins, soucieux de la santé de la Terre et de ses habitants.
Amis médecins, signez cette lettre ouverte et chacune, chacun, parlons-en aux médecins généralistes et spécialistes autour de nous pour demander aux autorités concernées de tout faire pour limiter les changements climatiques et environnementaux et leur impact sur la génération actuelle et celles qui suivront.
Pour en savoir plus, c'est par ici.


A méditer
17 SEPTEMBRE 2019

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Et si nous osions changer nos priorités éducatives en aidant nos enfants à se créer une colonne vertébrale solide, reposant sur la connaissance d’eux-mêmes et des lois du vivant ?
C’est le pari qu’a relevé l’auteure, notre chère amie Dominique Hubert, auprès des adolescents qu’elle a accompagnés durant de longues années.
Dans ce nouvel ouvrage qu'Ilios Kotsou et Caroline Lesire ont eu le bonheur de préfacer, elle nous révèle ses bonnes pratiques qui ont fait l’unanimité : méditation, yoga, arts martiaux, connexion régulière avec la nature, musique...
Nourrir l'être pour créer un futur plus juste, plus humain.
Ces pratiques permettent aux enfants de se relier à leur propre personnalité mais aussi à autrui pour devenir les acteurs du monde de demain.
Réflexions sur les valeurs à défendre, développement de l'intelligence du coeur et d'une personnalité de gratitude, apprendre à se relier à soi, aux autres et au tout, créer des relations harmonieuses ou encore trouver sa place.
Pour en savoir plus et commander ce titre paru aux Editions Jouvence, cliquez ici.

 


Des nouvelles d'Emergences
13 SEPTEMBRE 2019

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Le vendredi 20 septembre à 13h30, Emergences sera dans la rue pour réclamer la justice sociale et climatique et interpeller nos dirigeants, avec vous et de nombreuses autres organisations engagées.
Forts de la belle énergie de notre marche silencieuse du 8 septembre dernier, nous vous proposons de se réunir dès 11h au Jardin Musical et de commencer notre engagement citoyen par un moment où on toune le regard vers l'intérieur, en prenant soin de nous pour mieux prendre soin des autres et du monde. Cette respiration musicale sera proposée par Ilios Kotsou et UMÂ et les fonds récoltés seront versés aux musiciens.

On vous propose donc de nous rejoindre dès 11h au 62 quai aux briques à 1000 Bruxelles (entrée par la ruelle du Nom de Jésus, accès par le métro Sainte-Catherine, sonner à "Julien Brocal").
11h-11h45 : Accueil et petit déjeuner en mode "auberge espagnole" (apportez des préparations bio, zéro déchet et zéro souffrance animale, faites maison ou achetées en circuit court si possible !)
De 12h à 13h : Respiration musicale proposée par UM et Ilios Kotsou
13h30 : On rejoint la manifestation gare du Nord (à 5 minutes à pied).


La première partie de l'événement (11h-13h30) est limitée à 60 personnes (espace oblige). Pour la suite, celles et ceux qui ne pourraient nous rejoindre pour la respiration musicale sont évidemment les bienvenu.e.s à la marche, pas de limite à la mobilisation.
Rdv à partir de 13h15, départ à 13h30 devant le 62 du quai aux Briques.
Pensez à vous munir d'une pancarte :-)

Pour vous inscrire, c'est par ici.


Emergences recommande
13 SEPTEMBRE 2019

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Ce samedi 14 septembre de 10h à 18h, notre amie Caroline Jacob, ostéopathe et instructrice de méditation de pleine conscience, membre de l'équipe pédagogique d'Emergences, inaugure l'espace Corps et Conscience.
Au menu : des mini conférences, des ateliers découverte et même des massages.
Ilios sera présent pour clôturer la journée autour d'une marche méditative.
Le tout entièrement gratuit, juste pour vous donner envie d'essayer et pour la rencontrer elle et son équipe.
 


Emergences recommande
03 SEPTEMBRE 2019

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En lien avec la Coalition Climat, nous organisons en clôture des Journées Emergences, une marche silencieuse et pacifique ouverte à toutes et tous, pour la paix ainsi que la justice sociale et climatique, et ce en prélude à la troisième grève mondiale pour le climat du 20 septembre.

Le parcours sera accompagné par plusieurs invités de renommée internationale, tels que Matthieu Ricard et Satish Kumar, deux célèbres méditants/militants, le Professeur Eric Lambin, qui vient de recevoir le Prix Blue Planet 2019, mais aussi Adélaïde Charlier de Youth For Climate, Judith Nuvita, Gauthier Chapelle, Steven Laureys, Patrick Dupriez, Anne Van Stappen et Thomas d'Ansembourg.

La marche débutera à l’entrée du Bozar, rue Baron Horta, à 13h dimanche et le parcours s'achèvera par une courte intervention des parrains de l'événement, Matthieu Ricard, Satish Kumar et Adélaïde Charlier.

Pourquoi cette marche?

- Pour se reconnecter à ce qui fait sens dans notre engagement.

- Pour prendre conscience de notre interdépendance et de notre interconnexion avec les autres et la nature.

- Pour démontrer que développement personnel et engagement sociétal, loin de s'opposer, sont indissociables l'un de l'autre.

-  Pour se remettre en jambes avant la semaine de mobilisation du 20 septembre.

- Et bien sûr, pour apporter une pierre de plus à l'édifice de la justice climatique et sociale, en élargissant le mouvement à d'autres acteurs et citoyens.

 

Informations pratiques

Lien FB vers la marche de dimanche: https://www.facebook.com/events/2390085681053138/ 

Lien FB vers la grève pour le climat du 20 septembre: http://www.klimaatcoalitie.be/node/536


Emergences recommande
15 AOûT 2019

Anaeljouvence

"Comment ne pas finir comme tes parents", son précédent ouvrage co-écrit avec Soizic Michelot, nous avait beaucoup plu.
Anaël Assier récidive avec deux ouvrages dans le même ton : décalé, léger et profond en même temps.
C'est sans doute parce qu'il la pratique et l'enseigne depuis longtemps qu'Anaël se permet de rire de la méditation. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse ?
Dans ces deux livres parus récemment aux Editions Jouvence, il casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d’une pratique essentielle. 


Des nouvelles d'Emergences
15 AOûT 2019

Carocoeuracorps

Avec la rentrée s'annonce la reprise des activités de l'académie mindfulness d'Emergences. Des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance, seniors), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers et des retraites, vous trouverez de quoi renouer avec la pratique ou découvrir les bienfaits de la méditation.
Visitez notre page dédiée :-)


Emergences recommande
17 JUILLET 2019

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UMĀ est un nouveau collectif réunissant Julien Brocal, pianiste virtuose et ami d'Emergences, et d'autres musiciens exceptionnels: Robin Scott Flemming, Mirko Bozzeto et Johan Pourbaix. 

Pour notre plus grand bonheur, ils se produiront pour la première fois officiellement lors des prochaines journées Emergences, organisées les 7 et 8 septembre à Bozar (infos et réservations: journeesemergences.org). 


Pourquoi UMĀ?

UMĀ: Trois lettres porteuses d'un message universel, commun à de nombreux peuples anciens, trois lettres dont la vibration réveille notre mémoire et notre devenir. 

En sanskrit, UMA signifie la lumière, la splendeur. Au Cameroun comme au Nigeria, il est la "vie". Pour les Indiens du Pérou et de Bolivie, il évoque l'eau, source de vie. En quechua, il est symbole d'élévation.

Comment mieux exprimer cet héritage culturel partagé que par la rencontre entre les différents timbres de sons et vibrations qui relient mondes anciens et temps modernes?

Dans la lignée de ces conteurs à l'écoute des mémoires du monde, Julien, Robin, Johan et Mirko se rejoignent au sein de UMĀ. Leur musique, à la fois classique et ethnique, inspirée de traditions écrites ou orales, se réinvente entre chaque son, chaque silence.

UMĀ, un voyage sonore vers notre essence et celle du monde sensible en résonance avec la nature, notre nature.

 


Emergences recommande
12 JUILLET 2019

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Dans le regard de la dessinatrice et thérapeute Véronique van der Wielen, on lit la bienveillance et la justesse d’une personne qui a fait le choix de s’écouter pour mieux rencontrer l’autre. Une personne avec laquelle vous avez l’impression de pouvoir entrer tout de suite vraiment en contact, de manière simple et authentique.
Interview à cœur ouvert de cette artiste intuitive au parcours étonnant, qui sera présente lors des prochaines journées Emergences les 7 et 8 septembre prochains, autour d'un thème, "Changer de regard", qui lui correspond à merveille. (Infos: journeesemergences.org

 

Un parcours hors des sentiers battus

Partie un an au Népal à l’issue de ses études de droit, Véronique vit cette expérience comme une révélation : « Cela m’a ouvert les yeux sur le droit d’être qui l’on veut être et pas ce que les autres veulent que l’on soit. A mon retour, la première chose que j’ai faite fut de m’inscrire à l’académie des Beaux-Arts. C’était tout simple, juste une inscription, mais je n’osais pas me le permettre avant.
J’ai aussi démarré un premier projet qui avait du sens à mes yeux, en implantant à Bruxelles les « Dream apéros », des événements de mise en réseau autour de passions communes et de rêves et projets que l’on souhaite réaliser. J’ai alors quitté le barreau, et commencé à me rendre compte, grâce à ces événements, que ce j’aimais surtout, c'était mettre les gens en lien. »

 

 

Comment ton projet artistique est-il né?

« Depuis toute petite, je me disais qu’un portrait, c’était le plus beau cadeau que l’on pouvait faire à quelqu’un. En 2011, lors d’un stage à l’académie d’été, j'ai voulu représenter « la femme libre », et j’avais un peu de mal à trouver des représentations de celle-ci, à me l’imaginer. Le dernier jour de stage, le modèle m’a proposé de se mettre à ma disposition, et là, ce fut comme un petit tour de magie. Elle était super ancrée et j’ai commencé à la dessiner en la regardant dans les yeux. Je n’avais pas trop besoin de faire attention au trait et n’avais pas trop d’obligation de résultat car je comptais mettre de la peinture après. Et là, tout le monde fut surpris. Le prof m’a dit : « surtout, n’y touche pas. En fait, c’est ça ta femme libre. » Dans ce trait libre, dans cette liberté de mouvement du modèle qui n’est pas figé. Les autres me disaient aussi : c’est marrant, on dirait que c’est toi. J’ai continué à faire quelques portraits, et chaque fois, c’était une femme complètement différente ; femme fatale un peu triste, amazone, étudiante un peu chipie, comme si j’avais saisi différents aspects d’elle, plusieurs facettes de sa personnalités s’exprimant selon les circonstances. 
 

Par la suite, ta démarche a pris une dimension plus introspective…

« Oui, j’ai commencé par faire des séries comme ça, puis j’ai commencé à collecter le ressenti des personnes.
Et là, ce furent comme de petites pépites d’or, car ces dessins étaient comme une reconnaissance de la personne, il y avait un côté humain très fort. Au début, la personne est mal à l’aise, puis quelque chose s’ouvre.
Depuis lors, je demande donc à la personne d’avoir une intention lorsque je la dessine : pourquoi se laisse-t-elle regarder ? Puis elle commente le dessin, un peu comme de l’écriture automatique, et je prends note des mots. Sous un regard bienveillant, c’est étonnant comme une personne peut se révéler, c’est une démarche profondément humaine de se regarder et de regarder l’autre. Souvent, à la fin, lorsque nous relisons les mots ensemble, elle s’exclame : « Eh, mais c’est mon histoire ! »

 


Comment ton activité de thérapeute s’est-elle mise en place en parallèle? Et comment le lien s’est-il fait entre les deux ?

« Combiner la réalisation de portraits à mon activité de thérapeute en constellations familiales permet beaucoup plus de choses à mes yeux. Dans un portrait, je dis à la personne : « je te reconnais », «tu existes », ce qui crée un lien. Je suis partie d’une démarche artistique, mais les portraits, comme les dream aperos, sont l’occasion d’une mise en lien qui, comme quand on voyage, demande que l’on aille au-delà de nos peurs. Il y a aussi quelque chose qui est lié à la symbolique du trait qui, au propre comme au figuré ici, crée du lien.

Et ce cheminement vers autrui se nourrit apparemment d’un cheminement vers toi-même ?

Pour moi, entrer en lien avec les gens dans la bienveillance a ouvert une boîte de pandore : celle d’un cheminement en soi, vers soi.
Ces portraits ne relèvent pas que du savoir-faire, mais aussi voire plutôt du savoir être. Par cette démarche artistique, je me « reconnais » de plus en plus, et donc je reconnais l’autre également. La clé est dans la sincérité du lien à soi et à l’autre. Je ne cherche pas à faire un beau dessin et on s’en fiche, ce qui fait que je suis souvent surprise du résultat. Le mental passe au second plan, et j’ai l’impression que tout mon potentiel intuitif s’active.
Cela peut donner des trucs assez fous parfois, et certains me disent que c’est un don. Peut-être, je ne sais pas. Lorsque je me contente d’un portrait, je fais deux-trois dessins, mais dans la version thérapeutique, j’en réalise cinq, pour avoir plus de matière. Souvent, le premier correspond à l’apparence que l’on donne, puis c’est un peu comme des épluchures d’oignons, ou un peu comme si on tirait des cartes de tarot. Et peu à peu, c’est vraiment une histoire qui se raconte. 


Quels sont tes projets actuels?

Outre les séances de constellations familiales et les expos, j’ai un nouveau projet en entreprise : réaliser le portrait des tous les travailleurs de l’entreprise et pouvoir l’afficher, le mettre en forme pour travailler le lien entre collègues. Le but est de remettre l'humain au coeur de l'entreprise et de (re)créer du lien à travers le regard.
Je réalise aussi des portraits de groupes, couples, familles, enfants et nouveau-nés.
Enfin, je suis aussi très intéressée par l’accompagnement de projets de transition où souvent, malgré toutes les belles valeurs, l’ego finit par faire capoter les choses. Sinon, côté perso, je reste une nomade dans l’âme, et je pars encore souvent à l’aventure en van avec les enfants, mais j’ai aussi constaté que ce magnifique voyage intérieur a commencé quand j’ai cessé de voyager autant extérieurement. »


Infos et réservations pour les Journées Emergences:  journeesemergences.org


Plus d'infos sur Véronique Van der Wielen:

- Projet LYDLY - "Les yeux dans les yeux": www.lydly.be.
- Activité thérapeutique: www.constellations.lydly.be. Prochaine date « constellations familiales et portraits « les yeux dans les yeux"» le 26 juillet 2019 (de 9h30 à 17h30) à Saint-Gilles.
- Agenda: Véronique vous donne également rdv chaque mois à l'espace serre du Cook & Book de Woluwe (de 15h à 19h) pour un portrait en solo/famille/groupe/couple. Prochaines dates: le 25 juillet et le 29 août 2019. 




 

 

 


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