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Se changer, changer le monde

Pendant toute la durée du confinement, Emergences propose chaque jour à 6h30, 8h, 10h, 12h et 21h des rendez-vous méditation libres d'accès ainsi qu'une rencontre avec un.e invité.e inspirant.e à 18h30 via la page Facebook Prezens.
Prenez soin de vous et des plus fragiles autour de v-nous, connectez-vous à vos ressources intérieures, rejoignez-nous, relions-nous !

 

 

Et d'autres activités pour prendre soin de soi,
des autres et de la Terre
 

Nous avons été parmi les premiers à proposer des cycles de pleine conscience en 8 semaines (MBSR et MBCT) à Bruxelles et dans différentes villes (Liège, Nivelles, Mons, Waterloo, au Luxembourg).

Notre offre comprend aussi des ateliers et cycles de préparation à la naissance, des ateliers de méditation et écopsychologie, des retraites en silence, des conférences, des formations pour pratiquer la méditation en classe.

 

Retrouvez toutes nos activités, régulières ou ponctuelles, dans l'agenda et rejoignez la communauté Emergences
pour "se changer, changer le monde !"
 

 



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Entretien avec Frédéric Lenoir: sagesse en temps de crise
Des nouvelles d'Emergences
07 avril 2020

"Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe, c'est apprendre à danser sous la pluie."
Sénèque (ou pas? ;-)) 



Nous démarrons cette rediffusion sur la chaîne youtube d'Emergences des entretiens de la page Facebook Prezens avec un entretien très inspirant entre Ilios Kotsou et Frédéric Lenoir, autour du thème de la sagesse en temps de crise.

Le saviez-vous? La philosophie stoïcienne s'est développée durant une période de crises très nombreuses et d'épidémies similaire à celle que nous vivons actuellement.
Selon cette philosophie de l'acceptation, il faut distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas de nous, et lorsque nous avons fait tout notre possible pour remédier à une situation qui nous dépasse, mieux vaut accepter les choses joyeusement et sereinement que de lutter contre le réel, le destin et la vie.
"En effet, nous dit Frédéric Lenoir, on peut ajouter de la souffrance morale et psychologique à la douleur lorsqu'on est dans le refus du réel, du destin et de la crise. Plutôt que d'être dans les "passions tristes" comme les nomme Spinoza telles que la peur et la colère, qui sont d'ailleurs mauvaises pour le système immunitaire, nous avons cette possibilité de travailler sur nos états intérieurs, et de travailler sur ceux-ci pour en tirer une opportunité."

Et si l'acceptation, cette "sagesse des forts" aux antipodes de la résignation, consistait à mettre notre âme et notre énergie au service de ce qui est essentiel, sans chercher à lutter vainement contre ce que nous ne pouvons changer?

Découvrez dès à présent cet entretien sur la chaîne youtube d'Emergences! 

 

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Iliospres
Prezens sur youtube: des entretiens inspirants pour cultiver nos ressources intérieures
Des nouvelles d'Emergences
06 avril 2020

Afin de nous rapprocher un peu plus de vous encore malgré la distanciation physique, mais aussi de permettre à tous d'accéder aux ressources que nous mettons gratuitement à disposition depuis le début du confinement via notre page facebook Presenz, la chaîne youtube d'Emergences vous propose désormais une retransmission de quelques-uns des entretiens proposés tous les jours à 18h30 sur la page de Prezens, en compagnie d'Ilios Kotsou et de nombreux "invité.e.s" inspirants et de qualité. 

A travers ces entretiens intimistes, nous vous proposons de vous poser quelques instants pour développer un autre regard sur ces temps troublés, sur notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au monde, et sur les enseignements que nous pouvons tirer de cette expérience.

Un temps aussi pour développer notre capacité de reliance et de résilience et autres ressources intérieures essentielles à notre présent, autant qu'à notre avenir.

A très bientôt donc sur la chaîne youtube d'Emergences! 

(Et n'hésitez pas à vous y abonner pour être informé des nouvelles publications! ;-)) 

 

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Confinem'ensemble : au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Des nouvelles d'Emergences
23 mars 2020

En ces temps de turbulence, Emergences vous propose à travers la page Facebook Prezens des méditations et moments de partage quotidiens gratuits pour cultiver le lien et la présence, confiance, résilience et bienveillance.
"Au coeur de la tourmente, la pleine conscience" :  Titre d'un des livres les plus connus de Jon Kabat-Zinn, c'est aussi une réelle invitation à expérimenter comment la situation actuelle nous affecte, nous indiffère, nous irrite, ou nous effraye. Et comment notre façon d'y répondre peut nous rapprocher des autres ou nous en éloigner. Que choisissons-nous finalement, moment après moment, de cultiver?
Dans la situation actuelle, n’avons-nous pas plus que jamais besoin de solidarité, de bienveillance, de fraternité et d’entraide ? De ressources, de lien et du soutien de la communauté pour nourrir notre paix intérieure, notre confiance, notre clarté afin de nous aider à être plus présents à nous-mêmes, aux autres et à la planète.
Cette crise nous rappelle que nous sommes toutes et tous liés, que nous dépendons les une.es des autres. Nous avons plus que jamais besoin de proximité sociale, de chaleur, d’entraide, de fraternité, et ce, d’autant plus qu’il nous faut respecter une certains distance physique pour protéger les plus fragiles.
Nous qui pour la plupart avons la chance de devoir rester « chez nous », comment aller nous prendre soin de celles et ceux qui, vivant dans la rue n’on pas de « chez soi »? Et notamment des sans-abri, des chercheuses et chercheurs de refuge que les aléas de la vie ont jeté sur les routes de l’exil, si loin de « chez eux »?
Comme agrandir ce « chez nous » pour le rendre plus accueillant et inclusif ?
Quelles nouvelles formes de solidarité et de coopération (qui n’impliquent pas nécessairement de contact physique) allons-nous inventer?
 

 


 

 

Concrètement : chaque jour, une instructrice ou un instructeur de méditation vous proposera via Facebook un moment de pratique qu'il animera en direct depuis chez lui ou chez elle, à 6h30, 8h, 10h, 12h et 21h (visible en replay à tout moment).
Ilios animera par ailleurs chaque jour à 18h30 un petit moment de discussion et de pratique avec un.e invité.e inspirant.e (philosophe, psychologue, auteur/trice,...).

Les échanges et moments de pratique sont en ligne et peuvent être (re)vus à tout moment, depuis les pages des invités, d'Emergences et d'Ilios.

Ce projet est rendu possible grâce à l’aide de notre joyeuse petite équipe et l’engagement bénévole d’un très grand nombre d’instructrices et instructeurs de méditation, d’auteur.e.s et de conférencièr.e.s.


 

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Actu - COVID19
Des nouvelles d'Emergences
17 mars 2020

La situation exceptionnelle et sans précédent demande une prise de responsabilité collective.
Avant même que l'Etat ne l'exige, nous avons décidé en équipe de reporter les conférences pour ralentir la propagation du virus et protéger les plus fragiles parmi nous.
Nous reportons les conférences à la rentrée, octobre ou novembre.
Les cycles de méditation en cours se poursuivent en ligne.
Très régulièrement, nous proposerons des moments de méditation en ligne via Facebook pour calmer notre mental, nous inspirer, nous sentir reliés et nous connecter à nos ressources.
Au plaisir de vous retrouver en bonne santé.
https://www.facebook.com/emergences/
 

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Construire des ponts quand tout s'effondre : Le projet Re-conectando
Des nouvelles des projets soutenus
16 mars 2020

Voici quelques nouvelles d'un projet que l'on soutient en Colombie nommé Re-conectando, une initiative belgo-colombienne née en 2018 qui se veut être un laboratoire de Vérité et Reconciliation dans le ventre de la Terre-Mère.  

Vous pouvez visionner ici un petit film reflet du 4ème laboratoire Re-Conectando ayant eu lieu en octobre 2019. La mission presque impossible portée par la Commission pour la recherche de la Vérité, de la Cohabitation et de la Non-répétition est d’éclaircir la vérité sur un conflit ayant déjà plus de 55 ans et de générer des conditions pour le vivre ensemble et la non-répétition de la violence. Cet objectif est d'autant plus ambitieux que l’actuel gouvernement colombien ne facilite pas les processus de paix, notamment pour défendre leurs intérêts économiques et par peur que la vérité sur l’implication des élites politiques et économiques de ce pays soit connue. 

Le projet Re-Conectando organise des laboratoires qui durent 5 jours, où le travail qui relie (Johanna Macy), le théâtre social, et d'autres rituels en connexion avec la nature sont utilisés pour engendrer une culture de la paix entre les différentes parties présentes (ex-combattants du côté de la guérilla, des paramilitaires, des victimes et des leaders). 

C’est surprenant de vivre à une époque de transformation énorme où l'effondrement des institutions et des écosystèmes semble s'accompagner de l'apparition de nouvelles manières de vivre, de réveils importants, le fameux Changement de Cap dont parle Joanna Macy. Re-Conectando se conçoit comme un rite de passage, il offre cet espace liminal de transformation entre ces deux mondes qui disparaissent et émergent en même temps.

Bravo à Helena ter Ellen et ses collègues pour leur engagement dans l'accompagnement des méditants-militants.

 

Pour plus d'informations en espagnol: www.reconectando.org

Réseaux sociaux: #ReConectando

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