Se changer, changer le monde
Alexandre Castanheira
Enseignant et formateur en gestion positive des conflits à l'Université de Paix asbl. Instructeur MBSR certifié ULB, Alexandre Castanheira instruit des cycles de réduction du stress basée sur la pleine conscience pour enfants, ados et adultes. Avec Sandrine Rauter, il propose depuis 2015 un cycle d'approfondissement centré sur la pleine conscience au cœur des relations. Depuis 2008, il intervient auprès des jeunes, des équipes éducatives et enseignantes dans le domaine des compétences sociales et émotionnelles et de l'amélioration du climat scolaire. Une citation: il n'y a pas de hasards que des rendez vous :-) Quelques facettes: Optimiste, engagé, pédagogue, un peu trop perfectionniste, marié et papa de 2 filles magnifiques :-)
Ses évènements
Témoignages
Belle soirée. Explication claire et simple grâce à l'instructeur bienveillant. Le moment de petit groupe était une expérience inouïe. Un partage intime au même temps ouvert. Merci beaucoup.
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Mina
26 avr. 2021
Merci Alexandre pour ta bienveillance et pour la richesse des enseignements du Dialogue Conscient. Nous étions totalement à l’écoute les uns des autres dans un climat de confiance et de générosité bienfaisant. J’ai savouré chaque instant partagé entre nous tous. J’essaie désormais d’appliquer les enseignements dans mes échanges relationnels aussi bien familiaux, amicaux que professionnels. J’ai du chemin à parcourir encore mais je reste optimiste. :)
26 avr. 2021
Un apprentissage de la pleine conscience dans la relation avec l'autre, d'écouter en profondeur au parler vrai, qui montre un autre visage de la pleine conscience, social et en interaction - la mise en pratique pendant et en dehors des sessions est pleine , de découvertes, de joie d'enseignements à méditer encore longtemps après le cycle.
26 avr. 2021
Un cycle fabuleux, riche d'apprentissage sur soi bien sûr et sur la manière d'être dans les relations interpersonnelles. Une manière concrète d'amener de la pleine conscience dans son quotidien pour des interactions plus riches et plus authentiques. Cycle accompagné avec une justesse infinie et une profonde bienveillance par Alexandre qui ne cesse de m'émerveiller.
26 avr. 2021
J'ai adoré ce cycle de pleine conscience. J'ai beaucoup appris sur les relations interpersonnelles et la relation avec moi-même, sur l'écoute et la parole, le silence et les ressentis physiques.
Merci infiniment, j'ai beaucoup de gratitude pour ces 8 semaines !
