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Se changer, changer le monde

Verybig alex photo Alexandre Castanheira

Enseignant et formateur en gestion positive des conflits à l'Université de Paix asbl. Instructeur MBSR certifié ULB, Alexandre Castanheira instruit des cycles de réduction du stress basée sur la pleine conscience pour enfants, ados et adultes. Depuis 2015, il propose un cycle d'approfondissement centré sur la pleine conscience au cœur de la relation, basé sur le Dialogue Conscient. Depuis 2008, il intervient auprès des jeunes, des équipes éducatives et enseignantes dans le domaine des compétences sociales et émotionnelles et de l'amélioration du climat scolaire. Une citation: il n'y a pas de hasards que des rendez vous :-) Quelques facettes: Optimiste, militant méditant, engagé, pédagogue, un peu trop perfectionniste, marié et papa de 2 filles magnifiques :-) Pour connaitre les dates des cycles MBSR ou IMP (pleine conscience interpersonnelle) que j'anime, revenez sur cette page de temps en temps :-)

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Ses évènements


Témoignages

20 nov. 2022
Quote marks open C’est haut la main que Caroline et Alexandre ont animé ce premier atelier fresque du climat. J’en ressors nourrie d’envie. L’envie d’entreprendre, d’agir encore, ne pas abandonner. Il y a encore tout à sauver . Merci Caroline & Alex pour cette riche journée. Mila Quote marks close
04 sept. 2022
Quote marks open Première marche du temps long pour moi. L'histoire de notre belle Terre, racontée avec générosité, lucidité et douceur (et humour aussi :-) ) par Alexandre et Caroline. Le site de la Citadelle de Namur accueillant parfaitement ce parcours de 4.3 milliards d'années. J'en ressors d'autant plus connectée avec notre planète bleue et ses habitants, consciente d'être porteuse avec humilité, honneur et respect d'un héritage ancestral à préserver. Expérience à refaire en Forêt de Soignes bientôt. Merci, pour tout ! Quote marks close
04 sept. 2022
Quote marks open Bonjour à tous et toutes, re merci à Caroline et Alexandre. Ce fut pour moi une découverte que cette marche à la fois pour le contenu et pour la convivialité chaleureuse qui y régnait. Vivez de belles journées. Françoise Quote marks close
24 jan. 2022
Quote marks open Alexandre possède ce don de la conviction douce, à savoir de me mettre en route encore et encore sur les chemins de la bienveillance , de l'écoute en pleine conscience et du parler vrai. Quote marks close
Quote marks open Très belle rencontre avec moi-même et avec la bienveillance, ce programme est comme un nouveau souffle qui m'a permis de découvrir des ressources intérieures insoupçonnées. Beaucoup de sérénité, de gratitude et de souci de l'autre durant ce programme parfaitement encadré. C'est pour moi un début, avec de bonnes bases à consolider et à ancrer en habitude. Ce programme m'a fait beaucoup de bien, très belle découverte et de de belles rencontres qui invitent à poursuivre le voyage. Je recommande vivement! Quote marks close
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