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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -

Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

A. En présentiel

 

1. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 29 août au 17 septembre de 9h30 à 12H. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ettereek par Ozan Aksoyek du 5 septembre au 24 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 6 septembre au 25 octobre de 19h à 2130. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan aksoyek du 7 septembre au 26 octobre de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 8 septembre au 27 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 15 septembre au 10 novembre de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 19 septembre au 7 novembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 24 octobre au 19 décembre de 9h30 à 11h45. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 31 octobre au 19 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 1 novembre au 20 décembre de 19 h à 21h 30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 2 novembre au 21 décembre de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 3 novembre au 22 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel

Programme d'autocompassion en pleine conscience( MSC) par Valérie van Nitsen du 7 septembre au 26 octobre de 19h à 21h 30. Infos et inscription ici.

La pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 8 septembre au 15 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

La pleine conscience au coeur de votre quotidien par Valérie van Nitsen du 27 septembre au 20 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

La compassion dans la relation à soi et aux autres par Valérie van Nitsen du 20 septembre au 13 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

3.Ateliers en présentiel

Préparation à la naissance et la parentalité en pleine conscience par Caroline Lesire et Farouzia Ismaili du 22 octobre au 23 octobre de 10h à 17h. Infos et inscription ici.

 

4.Soirées de méditation (Suivi)

 

5.Retraites

Nourrir la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 31 août à 18h au 4 septembre à 14h. Infos et inscription ici.

Cohérence-Attention-Relation-Engagement par Ozan Aksoyek du 26 décembre à 18h au 1 janvier à 11h. Infos et inscription ici.

Week-end "Cancer et soin de soi" par Sybille de Ribaucourt, Olivier De Lathouwer, Cinda Ayachi, Christophe De Letter du 21 avril à 17h au 23 avril à 16h à Dongelberg. Infos et inscription ici.
 

6. Séance d'information en présentiel

Séance d'information -Cycle de pleine conscience par Ozan Aksoyek le 22 août de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

Découverte et info - apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience par Laurent Kahn le 5 septembre de 19 h à 20h. Infos et inscription ici.

 

1. Cycles de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob du 14 septembre au 2 novembre de 19h à 21h30.Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 24 octobre au 12 décembre de 18h45 à 21h15. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob du 8 novembre au 20 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne

En Corps et en Vie par Caroline Jacob du 13 septembre au 1 novembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira du 22 septembre au 22 novembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Les qualités du coeur par Maurizio Cortesi du 5 octobre au 9 novembre de 18h45 à 21h15. Infos et inscription ici.

En Corps et en Vie par Caroline Jacob du 9 novembre au 4 janvier de 19h à 21h30. Infos et inscription ici. 

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 2 novembre au 21 décembre de 19h à21h30. Infos et inscription ici.

Cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 17 novembre au 15 décembre de 18h45 à 21h15. Infos et inscription ici.

 

3. Séance d'information en ligne

Séance d'information - Auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 22 août de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 22 août de 19h30 à 20h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Nastasya van der Straten le 22 août de 20h à 21h15. Infos et inscription ici.

Découverte et info - Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience par Laurent Kahn le 5 septembre de 19 h à 20h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle  pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira le 8 septembre de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob le 8 septembre de 19h à 20 h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - En corps et en Vie par Caroline Jacob le 9 septembre de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Les qualités du coeur par Maurizio Cortesi le 21 septembre de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi le 10 octobre de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information- Cycle de pleine conscience par Nastasya van der Straten le 13 octobre de 20h à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information  - En corps et en Vie par Caroline Jacob le 26 octobre de 19h à 20 h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob de 20h15 à 21h15. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle Cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi le 3 novembre de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira le 16 janvier de 19h à 20h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira le 25 janvier de 19h à 21h. Infos et inscription ici.

 


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.

 

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