Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique : des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers et des retraites.
Cycles d'initiation à la pleine conscience : parcours de huit séances hebdomadaires
A Bruxelles le lundi matin à partir du 20 janvier avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
A Nivelles le mardi soir à partir du 21 janvier avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici. Séance d'info gratuite (recommandée) le mercredi 8 janvier à 20h.
A Ohain (Waterloo) le lundi soir à partir du 3 février avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici. Séance d'info gratuite (recommandée) le lundi 20 janvier à 19h.
A Liège le mardi soir à partir du 4 février, le mercredi fin d'après-midi à partir du 5 février et le jeudi matin à partir du 6 février avec Caroline Jacob. Séance d'info gratuite (recommandée) le vendredi 13 décembre à 20h30.
A Bruxelles le mercredi soir à partir du 5 février avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici. Séance d'info gratuite (recommandée) le mercredi 22 janvier à 19h15.
A Bruxelles le lundi soir à partir du 10 février, le mardi soir à partir du 11 février et le mercredi matin à partir du 12 février avec Ozan Aksoyek.
A Guerlange (Luxembourg belge) le mercredi soir à partir du 12 février avec Maurizio Cortesi. Infos et inscriptions ici.
Mais après tout, qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien.
Conscients que l'école est le lieu de tous les apprentissages, nous développpons pour le corps enseignant des modules pour appréhender la pleine conscience bienveillante et l'intégrer au quotidien, avec les élèves, les parents et les collègues. Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous sur graines@emergences.org et visitez le site de Graines d'Emergences.
A la demande, nous intervenons également pour d'autres publics (voir notre rubrique "En action").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL proposent des formations universitaires sur le sujet.
