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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

Au sein de son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites

 

1. Cycles de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob du 23 septembre au 11novembre de 9h30 à 12h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 6 octobre au 24 novembre de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.


2. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) avec Laurent Kahn du 27 septembre au 15 novembre de 19h à 21h30. Infos et inscriptions ici.

Cycle de pleine conscience à Forest par Nastasya van der Straten du 25 octobre au 13 décembre de 9h15 à 11h45. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Saint-Gilles par Ozan Aksoyek du 1 novembre au 20 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ixelles par Ozan Aksoyek du 2 novembre au 21 décembre de 19h à 21h 30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Saint-Gilles par Ozan Aksoyek du 3 novembre au 2 décembre de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Baisy-Thy par Nastasya van der Straten du 2 novembre au 21 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Namur par Alexandre Castanheira du 20 avril au 15 juin de 18h30 à 21h.Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 25 avril au 20 juin de 19h à 21h 30. Infos et inscription ici.

 

3. Programmes d'approfondissement en ligne

Cycle Les qualités du coeur par Maurizio Cortesi du 28 septembre au 7 décembre de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle Cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 30 septembre au 28 octobre de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.

Garder une pratique vivante & cultiver les 9 attitudes de la pleine conscience par Valérie van Nitsen du 3 novembre au 22 décembre de 19h à 21:30.Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 3 novembre au 22 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscriptions ici.

Cycle Les obstacles à la pratique par Maurizio Cortesi du 4 novembre au 9 décembre de 18h30 à 20h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira du 24 janvier au 21 mars de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.

 

4. Programmes d'approfondissement en présentiel

Cycle d'auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 4 novembre au 23 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

La pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 11 novembre au 17 mars de 19h30 à 21h30.Infos et inscription ici.

La pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 18 novembre au 24 mars de 19h30 à 21h30. Infos et inscription ici.

 

5.Soirées de méditation-Suivi

S'assoire,tout simplement par Ilios Kotsou le 30 septembre de 19h à 21h.Infos et inscription ici.

Laisser être et permettre par Laurent Kahn le 7 octobre de 19h à 21h. Infos et inscription ici.

Conscience dans l’intimité de soi par Laurent Kahn le 14 octobre de 19h à 21h.Infos et inscription ici.

 

6.Cycles spécifiques 

Apprivoiser l'éco-anxiété par la pleine conscience et la reconnexion au vivant par Caroline LesireIsabelle Giraldo du 5 octobre 2021 à 19:00 au 9 novembre à 20:30. Infos et inscription ici.

Apprivoiser l'éco-anxiété par la pleine conscience et la reconnexion au vivant par Caroline LesireIsabelle Giraldo du 10 novembre 2021 à 10:00 au 15 décembre 2021 à 11:30. Infos et inscription ici.

 

7.Ateliers en ligne

Dialogue Conscient  par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira le 11 octobre de 19h à 21h15. Infos et inscription ici.

Dialogue conscient par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira le 25 novembre de 19h à 21h15. Infos et inscription ici.

Dialogue conscient par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira le 20 décembre de 19h à 21h15. Infos et inscription ici.

Présence dans la relation (Dialogue conscient) par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira du 26 novembre au 19 décembre. Infos et inscription ici.

 

8.Retraite

"Cultiver la lucidité & Nourrir la présence": les 4 fondements de l'attention par Ozan Aksoyek du 26 décembre 2021 à 18:00 au 1 janvier 2022 à 11:00 à Dongelberg. Infos et inscription ici.

 

9.Séance d'information en présentiel

Séance d'information par Alexandre Castanheira le 30 mars de 19h à 20h au sujet de son cycle de pleine conscience. Infos et inscription ici.

 

10. Séances d'information en ligne 

Séance d'information par Maurizio Cortesi le 20 septembre de 19 à 20 h au sujet de son prochain cycle de pleine conscience. Infos et inscriptions ici.

Séance d'information par Valérie van Nitsen le 11 octobre de 18h à 19h au sujet de son prochain cycle d'auto-compassion. Infos et inscription ici.

Séance d'information par Sandrine Rauter le 20 octobre de 19h à 20h15 au sujet de son prochain cycle de pleine conscience interpersonnelle. Infos et inscription ici.

Séance d'information par  Nastasya van der Straten le 18 octobre de 20h à 21h15 au sujet de ses prochains cycles de pleine conscience. Infos et inscription ici.

 


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
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Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").


Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.

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