Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
1. Prochains cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaines
En ligne le mercredi de 19h à 21h30 du 9 mars au 4 mai avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
En ligne le jeudi de 9h30 à 12h du 11 mars au 6 mai avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
En ligne le mercredi de 18h30 à 21h du 17 mars au 5 mai avec Maurizio Cortesi. Infos et inscriptions ici.
Cycle le lundi de 9h30 à 12h du 19 avril au 14 juin avec Nastasya van er Straten. Infos et inscriptions ici.
Cycle le mardi de 19h à 21h45 du 20 avril au 8 juin avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
Cycle le jeudi de 19h à 21h30 du 22 avril au 10 juin avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.
Cycle le lundi de 19h à 21h30 du 26 avril au 14 juin avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
Cycle le mardi de 19h à 21h30 du 27 avril au 15 juin avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptios ici.
Cycle le mercredi de 9h à 12h du 28 avril au 16 juin avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
2. Programmes d'approfondissement (en ligne)
Cycle pleine conscience et compassion en ligne animé par Caroline Jacob et Valérie van Nitsen du 17 mars au 5 mai de 18h45 à 21h30. Infos et inscriptions ici.
La puissance d’un cœur éveillé Un programme d’auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 19 mars au 7 mai de 9h15 à midi. Infos et inscriptions ici.
Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira du 26 avril à 18h30 au 15 juin 21h.Infos et inscriptions ici.
Cycle cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 10 mai au 7 juin de 18h30 à 21h. Infos et inscriptions ici.
4. Retraites et ateliers intensifs
Journée de méditation en ligne animée par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi le 27 mars de 10h à 17h. Infos et inscriptions ici.
Journée de méditation en ligne animé par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi le 24 avril de 10h à 17h. Infos et inscriptions ici.
Retraite en silence animée par Ozan Aksoyek du 2 au 8 avril à la Maison du chemin des Roches (si les conditions sanitaires le permettent). Infos et inscriptions ici.
Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro du 5 avril à 9h30 au 9 avril à 17h30.Infos et inscriptions ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.
