Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
En raison des nouvelles mesures règlementaires en Régions bruxelloise, les cycles prévus en présentiel se donneront en ligne au moins jusqu'au 19/11.
Le seul cycle qui débute en présentiel aura lieu à Chastre le mardi 3 novembre (s'inscrire ici).
1. Cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaines
En ligne le mardi de 18h30 à 21h du 27 octobre au 15 décembre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
En ligne le jeudi de 9h30 à 12h du 29 octobre au 17 décembre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
En ligne le lundi de 9h30 à 12h du 2 novembre au 21 décembre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
A Saint-Gilles le lundi de 19h à 21h30 du 2 novembre au 21 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
En ligne tant que les mesures rendent l'accès à la salle impossible (au moins jusqu'au 19/11)
A Genappe le mardi de 19h à 21h30 du 3 novembre au 22 décembre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
A Ixelles le mardi de 19h à 21h30 du 3 novembre au 22 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
En ligne tant que les mesures rendent l'accès à la salle impossible (au moins jusqu'au 19/11)
En ligne le mercredi de 9h30 à 12h du 4 novembre au 23 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
A Uccle le lundi de 9h30 à 12h du 11 janvier au 8 mars 2021 avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
2. Cycles spécifiques / cycles d'approfondissement
Cycle d'auto-compassion en pleine conscience à Uccle, animé par Valérie van Nitsen le jeudi soir du 29 octobre au 17 décembre. Infos et inscriptions ici.
En ligne tant que les mesures rendent l'accès à la salle impossible (au moins jusqu'au 19/11)
Cycle d'approfondissement en 5 semaines : cultiver l'amitié - la compassion pour soi et les autres animé par Maurizio Cortesi en ligne le lundi de 19h à 21h30 du 16 novembre au 14 décembre. Infos et inscriptions ici.
Cycle d'approfondissement la pratique de la pleine conscience animé à Uccle par Valérie van Nitsen, le lundi soir du 16 novembre 2020 au 21 juin 2021.
En ligne tant que les mesures rendent l'accès à la salle impossible (au moins jusqu'au 19/11)
Cycle de préparation à la naissance par la pleine conscience à Bruxelles, le samedi de 10h à 13h, du 21 novembre au 19 décembre, animé par Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire. Infos et inscriptions ici.
Cycles pour seniors animés par Jackie Attala. A Gastuche le mardi matin et à Bruxelles le jeudi matin de mi octobre à juin 2021 (une session par mois pendant 8 mois).
3. Retraites et ateliers intensifs
Retraite en silence animée à la Maison du chemin des Roches par Ozan Aksoyek du 26 décembre au 1er janvier 2021. Infos et inscriptions ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.
