Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
1. Cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaines
Par Zoom le jeudi de 19h à 21h30 à partir du 2 juillet avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.
A Liège le mardi de 18h30 à 22h du 1er septembre au 20 octobre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
A Liège le jeudi de 9h30 à 12h du 3 septembre au 22 octobre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.
A Uccle* le jeudi de 19h à 21h30 du 3 septembre au 22 octobre avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.
A Uccle* le lundi de 9h30 à 12h du 7 septembre au 26 octobre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
A Ixelles* le lundi de 19h à 21h30 du 7 septembre au 26 octobre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
A Ixelles* le mardi de 19h à 21h30 du 8 septembre au 27 octobre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
A Nivelles* le mardi de 19h à 21h30 du 8 septembre au 27 octobre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
A Ixelles* le mercredi de 9h30 à 12h du 9 septembre au 28 octobre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
A Ohain le mercredi de 19h à 21h30 du 23 septembre au 18 novembre avec Laurent Kahn. Infos et inscriptions ici.
2. Cycles d'approfondissement
Méditation du corps conscient : parcours en 5 séances du 2 au 30 juillet via Zoom proposé par Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici
Cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 1er au 29 juillet (en 5 séances via Zoom). Inscriptions ici.
3. Retraites et ateliers intensifs
Auto-compassion et résilience, retraite en ligne animée par Ozan Aksoyek du 17 juillet au 19 juillet. Infos et inscriptions ici.
Atelier de dialogue conscient du 18 au 20/9 et du 3 au 4/10 et , animé par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira. Infos et inscriptions ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.
