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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

1. Cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaines


En ligne par zoom le mercredi de 19h à 21h30 du 16 septembre au 4 novembre avec Maurizio Cortesi. Infos et inscriptions ici.

A Ohain le mercredi de 19h à 21h30 du 23 septembre au 18 novembre avec Laurent Kahn. Infos et inscriptions ici.

En ligne le mardi de 18h30 à 21h du 27 octobre au 15 décembre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.

En ligne le jeudi de 9h30 à 12h du 29 octobre au 17 décembre avec Caroline Jacob. Infos et inscriptions ici.

A Uccle le lundi de 9h30 à 12h du 2 novembre au 21 décembre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.

A Saint-Gilles le lundi de 19h à 21h30  du 2 novembre au 21 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.

A Nivelles le mardi de 19h à 21h30 du 3 novembre au 22 décembre avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.

A Ixelles le mardi de 19h à 21h30  du 3 novembre au 22 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici

A Ixelles le mercredi de 9h30 à 12h du 4 novembre  au 23 décembre avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.


 

2. Cycles spécifiques / cycles d'approfondissement 


Cycle d'approfondissement à la pratique de la pleine conscience à Saint-Gilles, le jeudi de 19h à 21h30 du 17 septembre au 10 juin, animé par Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.

Cycle d'approfondissement à la pratique de la pleine conscience à Saint-Gilles, le jeudi de 19h à 21h30 du 15 octobre au 17 juin, animé par Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.

Cycle en ligne conscience et compassion animé en ligne par Caroline Jacob et Valérie van Nitsen, le mercredi de 19h à 21h45 du 30 septembre au 18 novembre. Infos et inscriptions ici.

Cycle d'approfondissement en 5 semaines : cultiver l'amitié - la compassion pour soi et les autres animé par Maurizio Cortesi en ligne le lundi de 19h à 21h30 du 2 au 30 novembre. Infos et inscriptions ici

Cycle de préparation à la naissance par la pleine conscience à Bruxelles, le samedi de 10h à 13h, du 21 novembre au 19 décembre, animé par Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire. Infos et inscriptions ici.

Cycles pour seniors animés par Jackie Attala. A Gastuche le mardi matin et à Bruxelles le jeudi matin de mi octobre à juin 2021 (une session par mois pendant 8 mois).

 

3. Retraites et ateliers intensifs

Weekend de préparation à la naissance basée sur la pleine conscience, les 12 et 13 septembre, animé par Caroline Lesire et Faouzia Ismaïli. Infos et inscriptions ici.

Atelier de dialogue conscient  du 18 au 20/9 et  du 3 au 4/10, animé par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira. Infos et inscriptions ici. pour le présentiel (à Bruxelles), et ici pour le format online.

Retraite en silence, animée à la Maison du chemin des Roches par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi du 25 au 29 novembre. Infos et inscriptions ici.


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.

Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").


Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.

 

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