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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -

Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

A. En présentiel 

 

1. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 12 janvier au 9 mars de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Liège par Fédéric Thery du 13 janvier au 10 mars de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Liège par Fédéric Thery du 13 janvier au 10 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 26 janvier au 23 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 30 janvier au 20 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 7 février au 28 mars de 19h à 21h30. infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 8 février au 29 mars de 9h à 11h30. infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 6 mars au 24 avril de 9h30 à 11h45h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 mai au 27 juin de 19h à 21h30. infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Caroine Ozan Aksoyek du 10 mai au 28 juin 28 juin de 9h à 11h30. infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 30 mars au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 17 avril au 12 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 15 mai au 3 juillet de 9h30 à 11h45. Infos et inscription ici.

 

2. Séance d'information en présentiel

Séance d'information - Cycle pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira à Namur le 16 janvier de 19h à 21h. infos et inscription ici.

 

3. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel

Cycle d'approfondissement à la pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielle par Ilios Kotsou du 19 janvier au 4 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Se préparer à la naissance et à la parentalité en pleine conscience par Caroline Lesire et Farouzia Ismaili du 25 janvier au 15 février de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 25 janvier au 22 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Programme "Au Coeur du Care" par Olivier De Lathouwer du 28 janvier au 18 mars de 9h à 12h. Infos et inscription ici.

" Cultiver la lucidité & Nourrir la présence " Les 4 fondements de l'attention par Ozan Aksoyek du 11 mais au 22 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Auto compassion & résilience: les 4 nobles vérités par Ozan Aksoyek du 9 février au 23 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 29 mars au 7 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira à Namur du 30 janvier au 27 mars de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira à Namur du 31 mai au 19 juillet de 9h30 à 12h. Infos et inscription ici.

 

 

4. Ateliers en présentiel

Apaiser le stress relationnel par la pleine conscience : Atelier découverte dialogue conscient par Sandrine RauterAlexandre Castanheira le 10 décembre de 15 h à 18 h. Infos et inscription ici.

De la réactivité à l’ouverture du cœur dans nos relations : Atelier Dialogue conscient par Sandrine RauterAlexandre Castanheira le 11 décembre de 10h à 17h. Infos et inscription ici.

Etre et faire par Edel Maex du 28 janvier à 9h30 au 29 janvier à 16h30. Infos et inscription ici.

Reprendre son souffle par Ozan Aksoyek le 29 janvier de 14h à 17h. Infos et inscription ici.

 

5. Retraites

Care pour cohérence ,attention, relation et engagement par Ozan Aksoyek à Dongelberg du 26 décembre 18h au 1 janvier 12h. Infos et inscription ici.

Week-end "Cancer et soin de soi" par Sybille de Ribaucourt, Olivier De Lathouwer, Cinda Ayachi, Christophe De Letter du 21 avril à 17h au 23 avril à 16h à Dongelberg. Infos et inscription ici.

Pleine présence et communication par Ozan Aksoyek du 14 juillet à 17h au 20 juillet à 12h.Infos et inscription ici. 


 

B. En ligne

1. Cycles de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 11 janvier au 1 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob du 1 mars au 19 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de plein conscience par Caroline Jacob du 25 avril au 13 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 5 avril au 24 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne

Apprivoiser l'éco-anxiété par la pleine conscience et la reconnexion au vivant par Isabelle Giraldo du 14 janvier au 25 février de 9h30 à 11h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 1 février au 29 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

En corps et en Vie par Caroline Jacob du 28 février au 18 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

En corps et en vie par Caroline Jacob du 26 avril au 14 juin de 19h à 21h30. infos et inscription ici.

 

3. Séances d'information en ligne

Séance d'information - MamanCercle par Caroline Lesire et  Aurélie De schoutheete le 14 décembre de 20h30 à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Delphine Lusardi le 9 janvier de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

Découverte et info - apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience par Laurent Kahn le 16 janvier de 19h à 21h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - MamanCercle par Caroline Lesire,  Aurélie De schoutheet​e le 19 janvier de 20h30 à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter le 25 janvier de 19h à 20h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Nastasya van der Straten le 9 février de 20h à 21h15. Infos et inscription ici.

Séance d'information - MamanCercle par Caroline Lesire et Aurélie De schoutheete le 13 février de 20h à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Delphine Lusardi le 20 mars de 19h à 20h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Nastasya van der Straten le 27 avril de 20h à 21h15. Infos et inscription ici.


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.

 

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