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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -

Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

A. En présentiel

 

1. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience  à Mons par Delphine Lusardi du 3 février au 31 mars de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 24 janvier au 21 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 31 janvier au 28 mars de 9h30 à 12h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Valérie van Nitsen du 3 février au 21 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 7 février au 28 mars de 19h à 21h 30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 8 février au 29 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 février au 30 mars de 9h30 à 12h00. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 mai au 27 juin de 19h à 21h30. Infos et inscriptions ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 10 mai au 28 juin de 19h à 21h30. Info s et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 11 mai au 29 juin de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 21 avril au 16 juin de 18H 30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Namur par Alexandre Castanheira du 20 avril au 8 juin de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 25 avril au 20 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 25 avril au 20 juin de 9h30 à 12h. Info et inscription ici.
 

2. Programmes d'approfondissement en présentiel

Changer de regard sur l'intimité par la méditation et la sexologie par Caroline Lesire,Laurent Kahn, Charlotte Creplet le 20 janvier de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 11 février au 15 avril de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion : Un outil efficace pour mieux gérer le stress après la maladie par Sybille de Ribaucourt à Bruxelles du 24 janvier au 22 mars de 13h30 à 16h30. Infos et inscription ici.

Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion : Un outil efficace pour mieux gérer le stress après la maladie par Valérie van Nitsen à Liège du 31 janvier au 28 mars de 10h à 12h30. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 2 février au 30 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

La pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 10 février au 23 juin de 19h00 à 21h30. Infos et inscription ici.

Vous sortez d'un cancer ? L'auto-compassion : Un outil efficace pour mieux gérer le stress après la maladie par Valérie van Nitsen à Bruxelles du 19 avril au 7 juin de 9h30 à 112h. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 20 avril au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 21 avril au 9 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

La pleine conscience et la compassion au quotidien par Valérie van Nitsen du 21 avril au 9 juin de 9h30 à 12H. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 20 avril au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

3.Ateliers en présentiel

 Préparation à la naissance et la parentalité en pleine conscience par Caroline Lesire et Farouzia Ismaili le 5 et 6 février de 10h à 17h. Infos et inscription ici.

Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro et Guy Hombergen du 2 au 5 avril de 9h30 à 17h. Infos et inscription ici.

Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro et Guy Hombergen du 14 au 17 juillet de 9h30 à 17h. Infos et inscription ici.

 

4. Retraites

De corps à cœur: incarnation et pleine présence par Ozan Aksoyek du 1 avril à 18h au 7 avril à 11h à Dongelberg. Infos et inscription ici.

Le courage immensurable du coeur par Maurizio Cortesi du 14 au 18 avril de 18h à 14H à Dongelberg. Infos et inscription ici.

La pratique au coeur de nos vies par Maurizio Cortesi et Caroline Jacob du 15 juin à 18h au 19 juin 14h à Dongelberg. Infos et inscription ici.

 

5. Séance d'information en présentiel

 

B. En ligne

 

1. Cycles de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 7 février au 28 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 6 avril au 25 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne

Cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 19 janvier au 16 février de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

En corps et en vie par Caroline Jacob du 11 janvier au 1 mars de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira du 24 janvier au 21 mars de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 2 février au 30 mars de 9h30 à 12h00. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience et écothérapie : se reconnecter au vivant pour faire face aux enjeux d'un monde en transition par Caroline Lesire et Isabelle Giraldo du 17 février au 24 mars  de 10h à 11h30. Infos et inscription ici.

Découvrir la pratique dans les obstacles par Maurizio Cortesi du 1 mars au 5 avril de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience et écothérapie : se reconnecter au vivant pour faire face aux enjeux d'un monde en transition par Caroline Lesire et Isabelle Giraldo du 21 avril au 26 mai de 10h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 22 juin au 20 juillet de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.

 

3. Séance d'information en ligne

Séance d'information cycle de pleine conscience par Delphine Lusardi le 20 janvier de 20h à 21h. Infos et inscription ici.

Séance d'information auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 27 janvier de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 27 janvier de 19h 30 à 20h45. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi le 17 janvier de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici

Séance d'information parcours Approfondissement Découvrir la pratique dans les obstacles par Maurizio Cortesi le 15 février de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information- MamanCercle par Caroline Lesire et Aurélie de Southeete le 26 janvier de 20h30 à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 7 février de 19h à 20h. Infos et inscriptions ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi le 23 mars de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici. 

Séance d'information - Auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 28 mars de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle auto-compassion par Maurizio Cortesi le 8 juin de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.

Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.


Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.

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