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Cycles de pleine conscience (mindfulness)

Au sein de son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites

 

1. Cycles de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Caroline Jacob du 12 janvier au 2 mars de de 18h à 20h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 7 février au 28 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi du 6 avril au 25 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 13 janvier au 10 mars de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 24 janvier au 21 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 31 janvier au 28 mars de 9h30 à 12h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Valérie van Nitsen du 3 février au 21 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 7 février au 28 mars de 19h à 21h 30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 8 février au 29 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 février au 30 mars de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 mai au 27 juin de 19h à 21h30. Infos et inscriptions ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 10 mai au 28 juin de 19h à 21h30. Info s et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 11 mai au 29 juin de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 21 avril au 16 juin de 18H 30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Namur par Alexandre Castanheira du 20 avril au 15 juin de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 25 avril au 20 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 25 avril au 20 juin de 9h30 à 12h. Info et inscription ici.

 

3. Programmes d'approfondissement en ligne

Cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 19 janvier au 16 février de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

En corps et en vie par Caroline Jacob du 11 janvier au 1 mars de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira du 24 janvier au 21 mars de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 2 février au 30 mars de 9h30 à 12h00. Infos et inscription ici.

Découvrir la pratique dans les obstacles par Maurizio Cortesi du 1 mars au 5 avril de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.

Cultiver l'amitié: la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 22 juin au 20 juillet de 18h 30 à 21h. Infos et inscription ici.

 

4. Programmes d'approfondissement et spécifiques en présentiel

La pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 9 décembre au 16 juin de 19h00 à 21h30.Infos et inscription ici.

 La pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ozan Aksoyek du 6 janvier au 23 juin de 19h00 à 21h30. Infos et inscription ici.

Changer de regard sur l'intimité par la méditation et la sexologie par Caroline LesireLaurent KahnCharlotte Creplet du 20 janvier 2022 à 19:00 au 10 mars 2022 à 21:30. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 21 janvier au 18 mars de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 2 février au 30 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 20 avril au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Auto-compassion en pleine conscience (MSC) Mindful self-compassion par Valérie van Nitsen du 21 avril au 9 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Sandrine Rauter du 20 avril au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

5.Ateliers en présentiel

Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro et Guy Hombergen le 12/13 février & 5/6 mars de 9h39 à 17h. Infos et inscription ici.

Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro et Guy Hombergen du 2 au 5 avril de 9h30 à 17h. Infos et inscription ici.

Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro et Guy Hombergen du 14 au 17 juillet de 9h30 à 17h. Infos et inscription ici.

 

6.Ateliers en ligne

Dialogue conscient par Sandrine Rauter et Alexandre Castanheira le 20 décembre de 19h à 21h15. Infos et inscription ici.

 

7. Retraites

Cultiver la présence et honorer la vie par Maurizio Cortesi et Caroline Jacob du 13 eu 16 décembre de 18h à 14h. infos et inscription ici.

"Cultiver la lucidité & Nourrir la présence": les 4 fondements de l'attention par Ozan Aksoyek du 26 décembre 2021 à 18:00 au 1 janvier 2022 à 11:00 à Dongelberg. Infos et inscription ici.

 

8. Séances d'information en ligne

Séance d'information MamanCercle par Aurélie De schoutheete et Caroline Lesire le 15 décembre de 20h30 à 21h30. Info et inscription ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira le 10 janvier de 20h à 21h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle Auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 13 janvier de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 13 janvier de 19h 30 à 20h45. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi le 17 janvier de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici.
Séance d'information parcours Approfondissement Découvrir la pratique dans les obstacles Maurizio Cortesi le 15 février de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici.
Séance d'information cycle de pleine conscience par Maurizio Cortesi le 23 mars de 18H30 à 19h30. Infos et inscription ici. 

Séance d'information - Auto-compassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 28 mars de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

Séance d'information cycle auto-compassion par Maurizio Cortesi le 8 juin de 18h30 à 19h30. Infos et inscription ici.


Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...
Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


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Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").


Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.

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