Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique : des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers et des retraites.
* Parcours en 8 semaines de pleine conscience
Avec Ozan Aksoyek à Bruxelles (Ixelles) le lundi soir, mardi soir et mercredi matin. Début le 2 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Maurizio Cortesi à Aubange (Luxembourg belge) le mercredi soir. Début le 18 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Emeline Danthine à Binche le lundi soir. Début le 30 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Emeline Danthine à Bruxelles (Watermael-Boitsfort) le mercredi matin. Début le 2 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Emeline Danthine à Namur le mardi matin. Début le 1er octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Caroline Jacob à Liège le mercredi soir et le jeudi matin. Début le 2-3 octobre. En savoir plus et s'inscrire (via les liens).
Avec lIios Kotsou à Bruxelles (Uccle) le mardi après-midi. Début le 1er octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Delphine Lusardi à Mons le lundi matin et le jeudi soir. Début le 9-12 septembre. En savoir plus et s'inscrire (via les liens).
Avec Stéphane Nau à Mouscron le mardi soir. Début le 29 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Nastasya van der Straten à Bruxelles (Forest) le lundi matin. Début le 2 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Nastasya van der Straten à Nivelles le mardi soir. Début le 3 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Valérie van Nitsen à Bruxelles (Uccle) le mercredi soir. Début le 4 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Valérie van Nitsen à Ohain (Waterloo) le mardi soir. Début le 3 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
* Parcours en 8 semaines "se préparer à la naissance en pleine conscience"
Avec Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire à Bruxelles (Watermael-Boitsfort) le samedi matin. Début le 5 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
* Parcours en 8 semaines "pleine conscience interpersonnelle"
Avec Alexandre Castanheira à Namur le mercredi soir. Prochaine session en janvier 2020 à Namur . En savoir plus et s'inscrire
* Parcours en 8 mois « pleine conscience pour seniors »
Avec Jackie Attala à Bruxelles le vendredi matin. Début le 11 octobre. En savoir plus et s’inscrire.
* Séances hebdomadaires
* Séances d'information gratuites
Les séances d'info sont une étape incontournable avant d'entamer un cycle de pleine conscience, afin de poser vos questions, de vous engager en connaissance de cause et de rencontrer l'instructeur/trice.
Les prochaines séances auront lieu à Mons le 26 août à 19h, à Ohain (Waterloo) le 27 août à 19h, à Uccle le 28 août à 19h15, à Nivelles le 29 août à 20h, à Liège le 10 septembre à 19h, à Binche le 16 septembre à 18h30, à Namur le 17 septembre à 9h30 et à Watermael Boitsfort le 18 septembre à 10h.
* Retraites
Mais après tout, qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien.
Conscients que l'école est le lieu de tous les apprentissages, nous développpons pour le corps enseignant des modules pour appréhender la pleine conscience bienveillante et l'intégrer au quotidien, avec les élèves, les parents et les collègues. Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous sur graines@emergences.org et visitez le site de Graines d'Emergences.
A la demande, nous intervenons également pour d'autres publics (voir notre rubrique "En action").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL proposent des formations universitaires sur le sujet.
