Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique : des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers et des retraites.
* Parcours en 8 semaines de pleine conscience
Avec Ozan Aksoyek à Bruxelles (Ixelles) le lundi soir, mardi soir et mercredi matin. Prochains cycle la semaine du 28 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Maurizio Cortesi à Aubange (Luxembourg) le mercredi soir. Début le 23 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Emeline Danthine à Binche le lundi soir. Début le 30 septembre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Caroline Jacob à Liège le mercredi soir et le jeudi matin. Début le 2-3 octobre. En savoir plus et s'inscrire (via les liens).
Avec Delphine Lusardi à Mons le lundi matin et le jeudi soir. Début la semaine du 13 janvier 2020. En savoir plus et s'inscrire (via les liens).
Avec Stéphane Nau à Mouscron le mardi soir. Début le 29 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Nastasya van der Straten à Bruxelles (Forest) le lundi matin. Début le 28 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Nastasya van der Straten à Nivelles le mardi soir. Début le 29 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Valérie van Nitsen à Bruxelles (Uccle) le mercredi soir. Début le 30 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
Avec Valérie van Nitsen à Ohain (Waterloo) le mardi soir. Début le 29 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
* Parcours en 8 semaines "se préparer à la naissance en pleine conscience"
Avec Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire à Bruxelles (Watermael-Boitsfort) le samedi matin. Début le 5 octobre. En savoir plus et s'inscrire.
* Parcours en 8 semaines "pleine conscience interpersonnelle"
Avec Alexandre Castanheira à Namur le mercredi soir. Prochaine session en janvier 2020 à Namur . En savoir plus et s'inscrire
* Séances hebdomadaires
* Séances d'information gratuites
Les séances d'info sont une étape incontournable avant d'entamer un cycle de pleine conscience, afin de poser vos questions, de vous engager en connaissance de cause et de rencontrer l'instructeur/trice.
Les prochaines séances auront lieu à Nivelles le 16 octobre à 20h, à Bruxelles le 17 octobre à 18h et à Mons le 19 décembre à 19h.
* Retraites
Mais après tout, qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien.
Conscients que l'école est le lieu de tous les apprentissages, nous développpons pour le corps enseignant des modules pour appréhender la pleine conscience bienveillante et l'intégrer au quotidien, avec les élèves, les parents et les collègues. Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous sur graines@emergences.org et visitez le site de Graines d'Emergences.
A la demande, nous intervenons également pour d'autres publics (voir notre rubrique "En action").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL proposent des formations universitaires sur le sujet.
