Cycles de pleine conscience (mindfulness)

Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
- 8 semaines pleine conscience
- 8 semaines "manger en pleine conscience"
- 8 semaines "se préparer à la naissance en pleine conscience"
- 8 semaines "pleine conscience interpersonnelle"
- séances hebdomadaires
- séances d'information gratuites 
- des retraites

Mais après tout, qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Plaidoyer pour la pleine conscience bienveillante from Emergences on Vimeo.
 

Témoignages (voir tous)

Colette Toussaint

Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...

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emilie Jaupain

Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.

Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.

Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien.

Conscients que l'école est le lieu de tous les apprentissages, nous développpons pour le corps enseignant des modules pour appréhender la pleine conscience bienveillante et l'intégrer au quotidien, avec les élèves, les parents et les collègues. Si vous êtes intéressé(e), contactez-nous sur graines@emergences.org et visitez le site de Graines d'Emergences.

A la demande, nous intervenons également pour d'autres publics (voir notre rubrique "En action").

Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL proposent des formations universitaires sur le sujet.