Cycles de pleine conscience (mindfulness)
Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
1. Prochains cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaines en ligne
En ligne le lundi de 19h à 21h30 du 1er février au 22 mars avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
En ligne le mardi de 19h à 21h30 du 2 février au 23 mars avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
En ligne le mercredi de 9h à 11h30 du 3 février au 24 mars avec Ozan Aksoyek. Infos et inscriptions ici.
En ligne le jeudi de 19h à 21h30 du 4 février au 25 mars avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.
En ligne le lundi de 9h30 à 12h du 8 février au 29 mars avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
En ligne le lundi de 19h à 21h30 du 8 février au 29 mars avec Laurent Kahn. Infos et inscriptions ici.
En ligne le mardi de 19h15 à 21h45 du 9 février au 30 mars avec Nastasya van der Straten. Infos et inscriptions ici.
En ligne le mercredi de 18h30 à 21h du 17 mars au 5 mai avec Maurizio Cortesi. Infos et inscriptions ici.
2. Programmes d'approfondissement (en ligne)
Cycle "conscience et compassion" en ligne animé par Caroline Jacob et Valérie van Nitsen du 20 janvier au 10 mars de 18h45 à 21h30. Infos et inscriptions ici.
Cycle de pleine conscience interpersonnelle en ligne animé par Sandrine Rauter du 3 février au 31 mars de 9h30 à 12h. Infos et inscriptions ici.
Cycle de pleine conscience interpersonnelle en ligne animé par Sandrine Rauter du 3 février au 31 mars de 19h à 21h30. Infos et inscriptions ici.
Cycle d'approfondissement - la puissance d'un coeur éveillé en ligne animé par Valérie van Nitsen et Sybille de Ribaucourt. Infos et inscriptions ici.
Cycle "cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres" en ligne animé par Maurizio Cortesi du 15 février au 15 mars de 18h30 à 21h. Infos et inscriptions ici.
Cycle "les qualités du coeur" en ligne animé par Maurizio Cortesi du 25 février au 10 juin de 19h à 21h. Infos et inscriptions ici.
4. Retraites et ateliers intensifs
Journée de méditation en ligne animée par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi le 17 janvier de 10h à 17h. Infos et inscriptions ici.
Journée de méditation en ligne animée par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi le 20 février de 10h à 17h. Infos et inscriptions ici.
Atelier de préparation à la naissance et à la parentalité animé par Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire les 6 et 7 février en ligne. Infos et inscriptions ici.
Journée de méditation en ligne animée par Caroline Jacob et Maurizio Cortesi le 27 mars de 10h à 17h. Infos et inscriptions ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences").
Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.
