Cycles de pleine conscience (mindfulness)
- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -
Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.
A. En présentiel
1. Cycles de pleine conscience en présentiel
Cycle de pleine conscience à Mons par Delphine Lusardi du 30 mars au 8 juin de 18h30 à 21h. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 30 mars au 8 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 17 avril au 12 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Bruxelles par Nastasya van der Straten du 15 mai au 3 juillet de 9h30 à 11h45. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 9 mai au 27 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 10 mai au 28 juin 28 juin de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 5 septembre au 24 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 6 septembre au 25 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 7 septembre au 26 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 31 octobre au 19 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Ozan Aksoyek du 1 novembre au 20 décembre de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.
2. Séance d'information en présentiel
Découverte et info - cycle de pleine conscience par Laurent Kahn à Waterloo le 29 mars de 19h à 21h. Infos et inscription ici.
Séance d'information - Programme "Au Coeur du Care" par Olivier De Lathouwer le 7 octobre de 10h à 12h. Infos et inscription ici.
3. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel
Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 29 mars au 7 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
" Cultiver la lucidité & Nourrir la présence " Les 4 fondements de l'attention par Ozan Aksoyek du 18 mai au 22 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience interpersonnelle par Alexandre Castanheira à Namur du 31 mai au 19 juillet de 9h30 à 12h. Infos et inscription ici.
Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 6 septembre au 25 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pratique de la pleine conscience autour des 9 attitudes essentielles par Ilios Kotsou du 7 septembre au 14 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle CARE pour cohérence, attention, relation et engagement par Ozan Aksoyek du 14 septembre au 21 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Programme "Au Coeur du Care" par Olivier De Lathouwer du 21 octobre au 9 décembre de 9h à 12h. Infos et inscription ici.
Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 8 novembre au 27 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
4. Ateliers en présentiel
Atelier Filliozat - Les ados par Maëliss Layeux le 8 avril de 9h à 17h. Infos et inscription ici.
Mourir et mûrir par Barbara Verhelst et Fabienne Bauwens du 29 avril 2023 à 09:30 le 1 mai 2023 à 17:00. Infos et inscription ici.
Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro du 11 au 14 mai de 9h30 à 17h30. Infos et inscription ici.
Comment inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain ? par Thierry Janssen le 3 juin de 9h30 à 17h. Infos et inscription ici.
Formation PEACE (méditation pour enfants) par Candice Marro du 8 au 11 juillet de 9h30 à 17h30. Infos et inscription ici.
Rafraîchir nos cœurs, Célébrer le vivant par Caroline Lesire, Alexandre Castanheira, Yoan Svejcar, Fanny Boëgeat du 18 août 2023 à 18:00 au 23 août 2023 à 16:00. Infos et inscription ici.
5. Retraites
7 amies sur le chemin - Retraite silencieuse par Ozan Aksoyek à Dongelberg du 11 avril à 18h au 16 avril à 12h. Infos et inscription ici.
Week-end "Cancer et soin de soi" par Sybille de Ribaucourt, Olivier De Lathouwer, Cinda Ayachi, Christophe De Letter du 21 avril à 17h au 23 avril à 16h à Dongelberg. Infos et inscription ici.
B. En ligne
1. Cycles de pleine conscience en ligne
Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 5 avril au 24 mai de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de plein conscience par Caroline Jacob du 25 avril au 13 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 30 août au 18 octobre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 1 novembre au 20 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
2. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne
L'Art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 30 mars au 1 juin de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.
En corps et en vie par Caroline Jacob du 26 avril au 14 juin de 19h à 21h30. infos et inscription ici
Apprivoiser l'éco-anxiété par la pleine conscience et la reconnexion au vivant par Isabelle Giraldo du 16 mai au 20 juin de 19h à 20h30. Infos et inscription ici.
3. Séances d'information en ligne
Séance d'information - Programme d'autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen le 27 mars de 12h30 à 13h. Infos et inscription ici.
Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Valérie van Nitsen le 27 mars de 13h15 à 13h45. Infos et inscription ici.
Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Nastasya van der Straten le 27 avril de 20h à 21h15. Infos et inscription ici.
Séance d'information - Cycle l'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 27 mars de 20h30 à 21h30. Infos et inscription ici.
Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.
Témoignages (voir tous)
Colette Toussaint 
Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.
