Cycles de pleine conscience (mindfulness)

Avec son "académie mindfulness", Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques", des cycles d'approfondissement, des cycles spécifiques (naissance), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

1. Cycles d'initiation à la pleine conscience en huit semaine

Par Zoom depuis Luxembourg, le mercredi à 19h à partir du 24 juin, animé par Maurizio Cortesi. Infos et inscriptions ici.

Par Zoom depuis Bruxelles, le jeudi à 19h à partir du 2 juillet, animé par Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.

Par Zoom depuis Bruxelles, le vendredi matin à 9h30 à partir du 3 juillet, animé par Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici.

A Bruxelles (Uccle) en présentiel, du 3 septembre au 22 octobre avec Valérie van Nitsen. Infos et inscriptions ici. 

 

2. Cycles d'approfondissement 

Cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres par Maurizio Cortesi du 28 mai au 25 juin (en 5 séances via Zoom). Inscriptions ici.

Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Plaidoyer pour la pleine conscience bienveillante from Emergences on Vimeo.
 

Témoignages (voir tous)

Colette Toussaint

Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...

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emilie Jaupain

Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.

Pour vous inscrire à nos activités, vous devez d'abord vous créer un profil sur le site d'Emergences (tutoriel ici) et vous y connecter.
Ensuite rendez-vous dans la rubrique agenda du site : sélectionnez la ou les activité(s) auxquelles vous souhaitez participer.
S'il reste de la place, vous pourrez vous y inscrire et serez invités à valider votre inscription par un paiement en ligne. S'il ne reste pas de place, vous aurez la possibilité de vous inscrire en liste d'attente.

Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien.


Emergences ne propose pas pour le moment de formations d'instructeurs (MBSR, MBCT). L'ULB, l'UCL et l'Institut Pleine conscience (entre autres) proposent des formations de qualité sur le sujet.