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Se changer, changer le monde

Cycles de pleine conscience (mindfulness)

- Les cours ont lieu en présentiel et en ligne -

Au sein de son académie mindfulness, Emergences vous propose différentes activités pour découvrir la pleine conscience bienveillante ou approfondir votre pratique :
des cycles en 8 semaines "classiques" et d'autres programmes (auto-compassion, préparation à la naissance, intimité,...), des séances hebdomadaires thématiques, des ateliers ou encore des retraites.

A. En présentiel 

 

1. Cycles de pleine conscience en présentiel

Cycle de pleine conscience à Liège par Frédéric Thery du 29 septembre au 24 novembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 10 octobre au 5 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici. 

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Frédéric Théry du 31 octobre au 19 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Etterbeek par Valérie van Nitsen du 1 novembre au 20 décembre de 9h à 11h30. Infos et inscription ici.

Cycle de pleine conscience à Uccle par Valérie van Nitsen du 9 novembre au 28 décembre de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 16 janvier au 5 mars de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.

Cycle de pleine conscience à Ohain (Waterloo) par Laurent Kahn du 16 avril au 11 juin de 19h à 21h30. Infos et instruction ici.

 

 

2. Séance d'information en présentiel

Séance d'information - Cycle de pleine conscience par Frédéric Thery le 23 octobre de 19h à 20h30. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Au Coeur du Care  par Olivier De Lathouwer le 7 octobre de 10h à 12h. Infos et inscription ici.

Séance d'information - Au Coeur du Care par Olivier de Lathouwer le 6 janvier de 9h à 12h. Infos et inscription ici.

 

3. Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en présentiel

Programme au Coeur du Care par Olivier De Lathouwer du 21 octobre au 9 décembre de 9h à 12h. Infos et inscription ici.

Programme d'approfondissement MBSR - Cap sur le mieux être en pleine conscience par Valérie van Nitsen du 6 novembre au 11 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC) par Valérie van Nitsen du 8 novembre au 27 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Se préparer à la naissance et à la parentalité en pleine conscience par Caroline Lesire et Faouzia Ismaili du 20 novembre au 11 décembre de 18h30 à 21h. Info et inscription ici.

Programma Au Coeur du Care par Olivier De Lathouwer du 20 janvier au 9 mars de 9h à 12h. Infos et inscription ici.

 

4. Cycle de pleine conscience interpersonnelle en présentiel

Cycle de pleine conscience interpersonnelle à Namur par Alexandre Castanheira du 26 mars au 21 mai de 18h30 à 21h15. Infos et inscription ici.

 

5.Ateliers en présentiel

Préparation à la naissance et la parentalité en pleine conscience par Caroline Lesire et Faouzia Ismaili du 30 septembre au 1 octobre de 10h à 15h. Infos et inscription ici.

 

B. En ligne

1- Programmes d'approfondissement et cycles spécifiques en ligne

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 2 novembre au 28 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

Les 5 obstacles sur le chemin - Petit cycle d'approfondissement de la pleine conscience par Sandrine Rauter du 11 janvier au15 décembre de 18h30 à 20h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 8 janvier au 26 février de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel du 5 mars au 23 avril de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

2.Cycle de pleine conscience interpersonnelle en ligne

Cycle de pleine conscience  interpersonnelle par Sandrine Rauter du 29 janvier au 25 mars de 19h à 21h30. Infos et inscription ici.

 

3.Cycle de pleine conscience en ligne

Cycle de pleine conscience par Ilios Kotsou du 1 novembre au 20 décembre de 19h à 21h30. Infos et inscription ici

 

4. Séances d'information en ligne

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 19 octobre de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 24 octobre de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 26 décembre de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 4 janvier de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 20 février de 18h à 19h. Infos et inscription ici.

L'art de manger en pleine conscience par Rani Valérie Chatel le 29 février 18h à 19h. Infos et inscription ici.

 

Qu'est-ce que la pleine conscience bienveillante ? Ecoutez Matthieu Ricard, parrain de notre association, qui vous en parle dans cette vidéo.

Témoignages (voir tous)

;">Merci Ilios, pour ces huit semaines! Il y aura un "avant" et "après", c'est certain, pas de marche arrière possible après une "prise de conscience" ! Et tant mieux...

 

Très chouette formation. J'ai maintenant en ma possession de nombreux outils pour affronter la vie de tous les jours. Je conseille à tout le monde d'en faire l'expérience.


Les fichiers audio pour vous aider à pratiquer sont accessibles via ce lien et via l'application Soundcloud (chercher "Emergences") et sur l'application Prezens.

 

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