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Se changer, changer le monde

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Journée Emergences

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13ème édition des Journées Emergences
Thème 2022 : La puissance des liens

La "distanciation sociale" et les restrictions liées à l'épisode COVID nous l'ont montré : nous sommes des êtres de lien. Qu'ils soient du sang, du coeur, à notre écosystème, à d'autres humains, ils sont essentiels à notre équilibre, et même à notre survie.
Pourquoi avons-nous tant besoin des autres pour vivre et nous épanouir ?
Avant même notre naissance et après notre dernier souffle, ces liens se tissent. Comment se construisent-ils ?
Quelle est la place de la vulnérabilité dans ce qui nous relie ?
Entre expériences, théorie, témoignages, nous vous proposons un grand weekend pour approfondir ces liens, avant tout entre nous et entre toutes nos parties : coeur, corps, esprit.
Une journée et demi pour se relier, réfléchir, se nourrir, transmettre et incarner ce monde de liens.
Les Journées Emergences soutiennent des projets solidaires. En vous inscrivant, vous contribuez à semer des graines de conscience et d'altruisme dans le monde.

N'hésitez plus ! Venez tisser, tisser, petites araignées, en compagnie de Matthieu Ricard et plein d'autres invité·es : Rebecca Shankland, Christophe André, Fabienne Brugère, Catherine Le Bris, Laurent Bègue, Steven Laureys et Boris Cyrulnik.
Comme toujours, Ilios sera notre fil conducteur. Et nous avons le plaisir d'avoir à nouveau avec nous l'ami espiègle Gabs et ses dessins ainsi que Julien Brocal au piano.

Infos pratiques

Le paiement vous donne accès à nous suivre en direct ou à accéder au replay pendant 30 jours.
Si vous réservez en ligne, vous ne pourrez accéder à l'événement en présentiel (ni inversément). Soyez vigilant·e au moment de la réservation.

 

 

 


Journée Emergences

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13ème édition des Journées Emergences
Thème 2022 : La puissance des liens

Pour ce second jour de notre weekend annuel nous allons tenter de ressentir au coeur de nous l'importance et la puissance des liens en compagnie de Matthieu Ricard, Cloé Brami, Christophe Fauré.
Ilios Kotsou présentera la matinée où s'enchaîneront, comme une seule respiration, les moments de méditation et de contemplation musicale offerts par Laure Stehlin et Jean-Paul Dessy.

Entre arts et méditation, cette matinée sera avant tout une expérience à vivre, un temps pour se relier, se nourrir, transmettre et incarner ce monde de liens.

Les Journées Emergences soutiennent des projets solidaires. En vous inscrivant, vous contribuez à semer des graines de conscience et d'altruisme dans le monde.
 

Infos pratiques :
Si vous réservez en ligne, vous ne pourrez accéder à l'événement en présentiel (ni inversément). Soyez vigilant·e au moment de la réservation.

 

 

 


Journée Emergences

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13ème édition des Journées Emergences
Thème 2022 : La puissance des liens

Pour ce second jour de notre weekend annuel nous allons tenter de ressentir au coeur de nous l'importance et la puissance des liens en compagnie de Matthieu Ricard, Cloé Brami, Christophe Fauré.
Ilios Kotsou présentera la matinée où s'enchaîneront, comme une seule respiration, les moments de méditation et de contemplation musicale offerts par Laure Stehlin et Jean-Paul Dessy.

Entre arts et méditation, cette matinée sera avant tout une expérience à vivre, un temps pour se relier, se nourrir, transmettre et incarner ce monde de liens. Une temps pour contempler et méditer ensemble, une parenthèse en mode "pause" comme une seule respiration ! 


Les Journées Emergences soutiennent des projets solidaires. En vous inscrivant, vous contribuez à semer des graines de conscience et d'altruisme dans le monde. 


Infos pratiques :
La matinée se déroule à l'Amphithéâtre Henri de la Fontaine.
Les places ne sont pas numérotées.
Cette année, nous vous proposons de choisir en conscience le tarif qui vous correspond le mieux et qui permettra de vous inscrire au mieux dans cette belle dynamique de solidarité.

Toutes les informations concernant la localisation seront envoyées dans le mail de confirmation.

En cas de nouveau confinement ou de restrictions sanitaires ou autres ne permettant pas l'accès à la salle, aucun remboursement n'est prévu : l'événement sera diffusé en ligne.

 

 


Cycle d'approfondissement

Mains altruisme travail

Dans ce nouveau parcours de 6 séances (2h30 une fois toutes les 2 semaines) nous allons explorer ensemble les qualités du cœur, ou immesurables selon la tradition bouddhiste, avec une approche pratique et pertinente à notre vie de tous les jours. 

Ces qualités sont : la bienveillance, ou le souhait que tout être vivant puisse être heureux et heureuse ; la compassion, ou souhait que tout être vivant puisse être libre de la souffrance ; la joie sympathique, cette capacité de se laisser toucher par la joie, en soi et chez l'autre, ainsi que de souhaiter cette joie ; l'équanimité, c’est-à-dire une qualité de présence, accueil et ouverture aux mouvements de la vie et un souhait d'être en paix au cœur de ces conditions changeantes.

Nous rencontrons ces qualités innées de façon naturelle et soudaine dans nos journées, mais elles peuvent aussi être cultivées de façon intentionnelle. Ces qualités nous invitent à voir que la nature du cœur est celle à être touché et à trembler avec la vie, non pas pour être brisé, mais pour se poser, voir profondément, accueillir, accompagner, soutenir. Cela ne se fait pas dans un monde imaginaire ou que sur nos coussins, mais au cœur même de chacune de nos vies et de toutes les conditions (agréables, désagréables, neutres) qui les façonnent et les habitent au quotidien. Ces qualités nous portent aussi à voir et nourrir une compréhension profonde de l’interdépendance et de l’impermanence.

La première et dernière séance nous permettront de venir ensemble pour poser les bases et récolter les fruits de ce chemin. Lors de chacune des 4 autres séances, nous explorerons ces qualités, une à la fois, avec des temps d'enseignements et de pratique plus formels, ainsi que des temps d'échange. Entre une séance à l'autre, nous nous inviterons à explorer dans la vie quotidienne, de façon formelle et informelle, pour nous retrouver et échanger aussi autour des découvertes rencontrées (ouvertures, obstacles, résistances). C'est une exploration que nous ferons ensemble, comme étudiant-e-s de la vie sur nos chemins uniques et partagés.

Prérequis : il est essentiel d'avoir une pratique de méditation, ayant participé à un parcours de plusieurs semaines, ou bien ayant une pratique régulière. Les bases de la pratique de pleine conscience ne seront pas explorées dans ce cycle.

 

La participation, non obligatoire, à une séance d'information préalable (également organisée par Zoom) vous aidera à mieux comprendre le déroulement, les indications et contre-indications, et vous permettra de faire connaissance avec l'instructeur.

 Inscription ici.

 


Atelier

Changer de regard sur nos enfants.
Des outils concrets pour rester le parent que nous avons envie d’être même quand c’est difficile.

Il ou elle crise ? Je crise ? Que se passe-t-il dans sa tête et dans la mienne ? Quand on comprend ce qui se passe dans le cerveau, le corps et le cœur de l’enfant, nos interventions sont plus efficaces, parce qu’elles s’adressent au vrai problème.

Tous les enfants ne font pas de crises, cet atelier explore les capacités du cerveau selon l’âge, les besoins fondamentaux et comment les nourrir, l’impact du stress et dévoile nombre de causes d’incompréhension.

Pour qui ? Et pour des enfants de quel âge ?

Cet atelier s’adresse aux parents et grands-parents ainsi qu’à toutes celles t ceux qui souhaitent améliorer le quotidien des relations Adultes – Enfants.

Les informations dispensées s’adressent à tous les âges.

Cet atelier sera animé par Maëliss Layeux, coach parentale, doula et massothérapeute. Maman de deux enfants, elle accompagne les parents et les familles sur leur chemin. 

Vous y découvrirez quelques nouvelles avancées des neurosciences sur le développement du cerveau de l’enfant
Vous aurez l'occasion d'expérimenter des méthodes simples qui facilitent et apaisent la communication,
Vous apprendrez à différencier les règles qui marchent et celles qui ne fonctionnent pas,
Vous améliorerez votre capacité à identifier vos réactions automatiques contreproductives et découvrir d’autres façons d’agir,
Vous allez apprendre à reconnaître et à réguler votre stress comme celui des enfants, avec des outils ludiques et efficaces,
Vous allez réfléchir aux comportements « difficiles » des enfants et apprendre à repérer les besoins sous-jacents qui peuvent inciter à agir de cette façon,
Vous allez développer une méthodologie d’analyse que vous pourrez ensuite appliquer à d’autres comportements de votre enfant,
Vous allez différencier les consignes efficaces des bloquantes,
Vous allez apprendre à communiquer selon son système sensoriel pour être compris.


Séance d'information

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Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'1h permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions. 
Cette séance se fera en ligne via Zoom pour les personnes qui auraient envie de participer à un cycle en ligne et/ou ne pourraient pas participer à des séances en présentiel.
Vu le nombre de personnes qui s'inscrivaient puis ne participaient pas (no show), nous avons été contraint·es de rendre cette séance payante.
​La participation est de 5 euros.
Si vous participez ensuite au cycle, ce montant sera déduit de votre inscription.
Ce montant n'est pas remboursable en cas d'absence à la séance.

 

 


Séance d'information

Assis 20droits 20achete cc 81s

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'1h30 permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
Vu le nombre de personnes qui s'inscrivaient puis ne participaient pas (no show), nous avons été contraint·es de rendre cette séance payante.
​La participation est de 5 euros.
Si vous participez ensuite au cycle, ce montant sera déduit de votre inscription.
Ce montant n'est pas remboursable en cas d'absence à la séance.

 


 


Atelier

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Dans cet atelier, Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire auront à coeur de partager avec les participant·e·s les principaux outils de la pleine conscience adaptés à la grossesse, l'accouchement et à la vie en famille.
Particularité par rapport au cycle en 8 semaines : cet atelier est également ouvert aux professionnel·l·e·s de la naissance (doulas, sages-femmes, gynécos, kinés,...)

Attendre un enfant et lui donner naissance représente un sérieux condensé de vie : en quelques mois, que d’émotions, que d’expériences, et finalement que d’apprentissages potentiels sur soi, son couple, sa famille.
Plus ou moins agréable ou difficile selon les moments et les vécus de chacun/e, il s’agit en tous cas d’une expérience transformatrice à couper le souffle si l’on arrive à s’y rendre pleinement présents et à « grandir » avec le changement.
Cependant, la société dans laquelle nous vivons, débordante de sollicitations, pourrait nous faire passer à côté de ce précieux moment de passage, de transition, d’apprentissages.
L'atelier sera ponctué de pratiques de méditation de pleine conscience, d'exercices, d'éclairages théoriques et de temps d'échange et de réflexion.
A la fin du weekend, les participant·e·s auront eu l’occasion d’explorer leurs croyances par rapport à l’accouchement et la parentalité, de développer la bienveillance vis-à-vis d’eux-mêmes et des autres et de renforcer leur confiance dans leurs ressources intérieures.

Pour toute question, contactez-nous au 0477/19.49.88 (sms ou whatsapp de préférence !)


Cycle mindfulness

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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances, et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30 et une journée de retraite.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.


Cycle mindfulness

E cc 81motions

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 

Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.


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