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Se changer, changer le monde

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Atelier

Ateliers residentiel

Ressource Mindfulness invite Ozan Aksoyek à l'occasion de son prochain atelier résidentiel.

La pleine conscience est bien plus un art de vivre qu’une somme de techniques, bien plus de l’ordre du savoir-être que du savoir-faire.
Avec la pratique, et de manière très naturelle, le regard que l’on porte sur soi, les autres et le monde évolue, s’enrichit naturellement.

Incarner la pleine conscience c’est «franchir la porte sans porte», puisque cela se fait simplement en étant présent. Et pourtant, l’incarnation peut sembler un but inaccessible. Comment réconcilier ce paradoxe ? Comment être sans faire, ou sur-faire quoi que ce soit ?

Une fois cela posé, la transmission s’opère du simple fait de notre présence. Peut-on identifier et expliciter quelques repères pour jaloner la démarche ?
Ce weekend, animé par Ozan Aksoyek et Jean-Philippe Jacques aborde les enjeux de l’incarnation et de la transmission de manière expérientielle à travers des pratiques guidées de méditation, des apports théoriques et des moments de partage et de communication.

Les participants auont déjà une pratique de la méditation, que ce soit de pleine conscience ou toute autre pratique.

Accueil : vendredi 3 mars dès 19h. Clôture : dimanche 5 mars à 16h

Coûts pour stage et hébergement:
Chambre simple : 500.- CHF (selon disponibilité) ou double : 440.- CHF Yourte : 410.- CHF (4 à 6 personnes : nous conseillons vivement !)
Ce prix comprend le logement, les repas et les pauses.
Le coût ne doit pas être un obstacle et pourra donc être adapté aux conditions personnelles.

Inscription : remplir le formulaire sur le site de Ressource-Mindfulness.
L’inscription se fait par ordre chronologique et est considérée comme définitive dès réception du virement.

 


Suivi

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Emergences organise chaque mois des soirées de méditation guidée à Liège. Celle-ci vous sera proposée par Caroline Jacob.
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter. L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.


Suivi

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La soirée de méditation guidée du jeudi 9 mars vous sera proposée par Ozan Aksoyek sur le thème "Donner de l'espace à ses émotions"
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.


Suivi

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La soirée de méditation guidée du jeudi 16 mars vous sera proposée par Ozan Aksoyek sur le thème "N'être qu'une présence"
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.


Atelier

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Deux journées pour s'initier à la méditation ou renouer avec la pratique.
Une exploration de la pleine conscience et de sa relation avec la santé, le "bien-être" et les pratiques centrées sur le corps.
Nous y apprendrons à ralentir, à méditer, marcher, agir et manger en pleine conscience.
Nous pratiquerons des mouvements simples et des exercices pour prendre soin de nous, de nos tensions et de notre santé.
L'atelier sera animé par Caroline Jacob et se déroulera samedi 18 et dimanche 19 mars de 9h30 à 17h30 (possibilité de loger sur place à petit prix).
Les pauses et le thé est inclus dans le prix.
Les repas de midi seront pris ensemble, sous forme d'auberge espagnole. Chacun amènera un élément de repas à partager avec le groupe ainsi que ses couverts, assiette et gobelet.

 

 


Conférence

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La première des quatre Nobles Vérités énoncée par le Bouddha stipule que tout est souffrance. Dans notre vie, quels que soient nos efforts, il y aura toujours quelque chose qui grince peu ou prou. Le bouddhisme et les autres traditions spirituelles offrent heureusement des outils, des exercices, une ascèse pour, dans un certain sens, laisser grincer allègrement pour danser avec l'éphémère dans la joie.
La méditation offre de précieux outils.
Qu'est-ce que le zen et les exercices spirituels de la philosophie antique ont à nous enseigner au quotidien?
Comment dessiner un art de vivre qui féconde la joie, l'amour et la paix?


Suivi

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La soirée de méditation guidée de ce jeudi 7 juillet vous sera proposée par Ilios Kotsou sur le thème "Etre curieuse"
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter. L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.


Séance d'information

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Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.


Suivi

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Emergences organise chaque mois des soirées de méditation guidée à Liège. Celle-ci vous sera proposée par Caroline Jacob.
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter. L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.


Retraite

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S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek.
Elle se déroulera en résidentiel, à Rêves, dans un cadre verdoyant et paisible.
Durant 5 jours, Ozan va vous proposer de vous relier à la vie au-delà de ce que nous considérons comme juste ou faux, qu'il s'agisse d'attentes, de conditionnements, d'idées reçues. Les nombreux temps de pratique nous aideront à "éplucher l'oignon" et à conscientiser celui que nous croyons être et celui que nous prétendons être, afin de voir le présent sans le voile de nos conditionnements et réactions conditionnées.
Et donc, à cheminer vers celui que nous sommes vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite en silence est l'occasion de s'offrir un temps de repos, une saison où cultiver le mode "être".
Ce sera aussi l'occasion de se familiariser et d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant. 
La retraite comportera également des moments d'enseignement et de questions réponses.

Infos pratiques :
Les frais de stage s'élèvent à 590 euros (frais pédagogiques, logement en chambre partagée et nourriture végétarienne).
Le nombre maximum est de 13 participants ayant comme prérequis d'avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines ou une expérience de la méditation.
Pour toute question, contactez-nous.

 


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