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Cycle mindfulness

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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances, et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.


Séance d'information

Coussins truffandier

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.


Cycle mindfulness

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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30 et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.


Retraite

Souffle pissenlit

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek et Ilios Kotsou.
Elle se déroulera en résidentiel, au château de Frandeux, dans un cadre verdoyant et paisible.
Durant cette retraite silencieuse, Ozan & Ilios vous proposent de vous relier à la vie au-delà de ce qu'on considère comme juste ou faux, qu'il s'agisse d'attentes, de conditionnements, d'idées reçues.


Séance d'information

Coussins truffandier

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.


Journée Emergences

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VENEZ NOUS REJOINDRE POUR LES 10 ANS DES JOURNÉES DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL CITOYEN ET ENGAGÉ !

Les journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone. Elles abordent les thèmes de la méditation, de l’altruisme, du bonheur et de la solidarité de manière interdisciplinaire et vivante en mêlant philosophie, psychologie, écologie, neuroscience et arts.

Cette année, la matinée du dimanche comprend un atelier (au choix parmi 5) et deux séances d’introduction et de clôture en plénière dans la salle Henry Le Boeuf.
Le billet de l’atelier donne accès à la salle Henry Le Boeuf pour les séances plénières.

Atelier 1 – INTERDEPENDANCE – Salle Henry Le Boeuf
Méditer pour prendre soin du monde 
Avec Matthieu Ricard, Martine Batchelor, Christophe André, Maria Joao Pires

Atelier 2 – EDUCATION – Salle M
Réinventer l’école 
Avec Céline Alvarez, Frédéric Lenoir, Rebecca Shankland

Atelier 3 – SANTE – Studio
Des soignants qui s’écoutent
Avec Edel Maex et Christophe Fauré

Atelier 4 –  JOIE – Ter Arken
La grande santé
Avec Eve Ricard, Alexandre Jollien, Jean-Paul Dessy

Atelier 5 – NATURE – Salle de répétition de l’ONB
Prendre soin de la nature en nous
Avec Gauthier Chapelle, Julien Brocal, Dominique Bertrand

Infos et réservations sur notre tout nouveau site web : www.journeesemergences.org

 

 


Journée Emergences

Unnamed

VENEZ NOUS REJOINDRE POUR LES 10 ANS DES JOURNÉES DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL CITOYEN ET ENGAGÉ !

Les journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone.
Elles abordent les thèmes de la méditation, de l’altruisme, du bonheur et de la solidarité de manière interdisciplinaire et vivante en mêlant philosophie, psychologie, écologie, neurosciences et arts.
Elles rassembleront cette année encore plusieurs milliers de personnes dans une ambiance chaleureuse pour se poser la question :

« COMMENT PRENDRE SOIN DE LA VIE DANS TOUTES SES DIMENSIONS ? »

Au cours de cette journée pluridisciplinaire du 8 septembre se succèderont des conférences, témoignages et interventions de Christophe André, Julien Brocal, Gauthier Chapelle, Jean-Luc Daub, Jean-Paul Dessy, Xavier Emmanuelli, Christophe Fauré, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Steven Laureys, Bernadette Lavollay, Maria-Joao Pires, Matthieu Ricard & Pablo Servigne.
 

Programme complet et infos sur notre tout nouveau site web : www.journeesemergences.org


Cycle mindfulness

E cc 81motions

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.


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