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Se changer, changer le monde

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Des nouvelles d'Emergences
28 JANVIER 2015

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Comme promis, voici les dates des trois prochaines soirées de suivi proposées par Emergences :
- 19 février : saisir l'instant présent
- 26 février : garder le souffle à l'esprit
- 12 mars : éloge du non-agir

Lors des séances, l'une ou l'autre pratique formelle sera revue (méditation assise, body scan, mouvements en pleine conscience) et un temps sera consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Ces 3 soirées vous seront proposées par Ozan Aksoyek au prix unitaire de 12 euros.
Réservées aux personnes ayant suivi un cycle de mindfulness en 8 semaines, elles auront lieu à la salle ZAP (133, rue du viaduc à Ixelles) de 19h30 à 21h30.

 


A méditer
19 JANVIER 2015

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Il nous appartient, quand tout nous fait défaut et que tout s'éloigne, de donner à notre vie la patience d'une œuvre d'art, la souplesse des roseaux que la main du vent froisse, en hommage à l'hiver. Un peu de silence y suffit.
- Christian Bobin


Emergences recommande
14 JANVIER 2015

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Le 7 février prochain à Bruxelles, notre partenaire Tetra vous propose de s'interroger et de faire le point sur les dernières recherches concernant la réalité "non-ordinaire" : énergies subtiles, univers parallèles, champs morphiques, esprits et entités, mondes imaginal et angélique, neurosciences et spiritualité…
Des découvertes scientifiques qui mènent à une vision élargie de la réalité, des études montrant l’impact de la transe chamanique sur le comportement du cerveau, des explorations de la vie et du développement de la conscience en dehors du corps physique, et des observations sur la réalité d’un monde imaginal qui a le potentiel d’affecter le monde physique...
Une grande journée placée sous le signe de l’ouverture vers l’invisible, avec Stéphane Allix, Mario Beauregard, Emmanuel Ransford, Corine Sombrun, et Pierre-Yves Albrecht.
Infos et inscriptions sur : http://www.tetra-asbl.be/FORUM-Les-mondes-de-l-invisible-event-1628.html


A méditer
14 JANVIER 2015

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Un petit conte à méditer en ce jour de pluie et d'arcs-en-ciel...
Belle journée à toutes et tous !

Un jour, toutes les couleurs du monde se mirent à se disputer entre elles, chacune prétendant être la meilleure, la plus importante, la plus belle, la plus utile, la favorite.

Le vert affirma :
Je suis le plus essentiel, c’est indéniable. Je représente la vie et de l'espoir.
J'ai été choisi pour l'herbe, les arbres et les feuilles. Sans moi, les animaux mourraient. Regardez la campagne et vous verrez que je suis majoritaire.
Le bleu prit la parole :
Tu ne penses qu’à la terre mais tu oublies le ciel et l’océan. C’est l’eau qui est la base de la vie alors que le ciel nous donne l’espace, la paix et la sérénité.
Sans moi, vous ne seriez rien.
Le jaune rit dans sa barbe :
Vous êtes bien trop sérieux. Moi j’apporte le rire, la gaieté et la chaleur dans le monde. À preuve, le soleil est jaune, tout comme la lune et les étoiles.
Chaque fois que vous regardez un tournesol, il vous donne le goût du bonheur.
Sans moi, il n’y aurait aucun plaisir sur cette terre.
L’orange éleva sa voix dans le tumulte :
Je suis la couleur de la santé et de la force. On me voit peut-être moins souvent que vous mais je suis utile aux besoins de la vie humaine. Je transporte les plus importantes vitamines. Pensez aux carottes, aux citrouilles, aux oranges aux mangues et aux papayes. Je ne suis pas là tout le temps mais quand je colore le ciel au lever ou au coucher du soleil, ma beauté est telle que personne ne remarque plus aucun de vous.
Le rouge qui s’était retenu jusque là, prit la parole haut et fort : C’est moi le chef de toutes les couleurs car je suis le sang, le sang de la vie.
Je suis la couleur du danger et de la bravoure. Je suis toujours prêt à me battre pour une cause. Sans moi, la terre serait aussi vide que la lune. Je suis la couleur de la passion et de l’amour, de la rose rouge, du poinsettia et du coquelicot.

Le pourpre se leva et parla dignement :
Je suis la couleur de la royauté et du pouvoir. Les rois, les chefs et les évêques m’ont toujours choisie parce que je suis le signe de l’autorité et de la sagesse.
Les gens ne m’interrogent pas, ils écoutent et obéissent.
Finalement, l’indigo prit la parole, beaucoup plus calmement que les autres mais avec autant de détermination :
Pensez à moi, je suis la couleur du silence. Vous ne m’avez peut-être pas remarquée mais sans moi vous seriez insignifiantes. Je représente la pensée et la réflexion, l’ombre du crépuscule et les profondeurs de l’eau. Vous avez besoin de moi pour l’équilibre, le contraste et la paix intérieure.
Et ainsi les couleurs continuèrent à se vanter, chacune convaincue de sa propre supériorité. Leur dispute devint de plus en plus sérieuse.

Mais soudain, un éclair apparut dans le ciel et le tonnerre gronda. La pluie commença à tomber fortement. Inquiètes, les couleurs se rapprochèrent les unes des autres pour se rassurer.

Au milieu de la clameur, la pluie prit la parole :
Idiotes ! Vous n’arrêtez pas de vous chamailler, chacune essaie de dominer les autres.
Ne savez-vous pas que vous existez toutes pour une raison spéciale, unique et différente ?
Joignez vos mains et venez à moi. Les couleurs obéirent et unirent leurs mains.
La pluie poursuivit :
Dorénavant, quand il pleuvra, chacune de vous traversera le ciel pour former un grand arc de couleurs et démontrer que vous pouvez toutes vivre ensemble en harmonie. L’arc-en-ciel est un signe d’espoir pour demain.

Et, chaque fois que la pluie lavera le monde, un arc-en-ciel apparaîtra dans le ciel, pour nous rappeler de nous apprécier les uns les autres.

Auteur inconnu


Des nouvelles d'Emergences
13 JANVIER 2015

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Deux à trois fois par mois, Emergences organise des soirées de suivi "mindfulness" à Bruxelles.
Ces séances, d'une durée de 2h, sont l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter au cœur de nos journées souvent si chargées.
Deux dates sont ouvertes à la réservation via le site : il s'agit du 19 et du 26 février, inscrivez-vous y vite pour deux soirées avec Ozan.

Ces soirées sont à chaque fois consacrées à un thème différent, choisi par l'instructeur et communiqué à l'avance via notre site Internet. Elles sont réservées aux personnes ayant déjà suivi une session de 8 semaines de pleine conscience (ou de méditation) avec Emergences ou d'autres enseignants. C'est donc aussi l'occasion d'échanger avec d'autres personnes ayant suivi le cycle.
Lors des séances, l'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, marche en pleine conscience, scan corporel, mouvements de yoga,..) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Pour prendre soin de soi et des autres ;
Pour observer avec bienveillance ses émotions ;
Pour nourrir ensemble cet espace de liberté entre nos pensées et nos comportements ;
Pour faire fleurir la joie dans les contextes heureux et plus tristes ;
Pour cultiver l'amour...


A tout bientôt !


A méditer
09 JANVIER 2015

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"Promets-moi aujourd’hui,
Alors que le soleil est juste au-dessus de nos têtes ,
De te rappeler, ma sœur, mon frère :
même s’ils te terrassent
Sous une montagne de haine et de violence,
Que l’homme n’est pas notre ennemi.

Noble est la compassion
la haine
ne peut répondre à la violence
la haine ne te laissera jamais affronter
la bête qui est en l’homme.

Et un jour ,quand tu feras face à la bête ,
seul , ton courage intact ,
Tes yeux pleins de gentillesse,
Alors de ton sourire
naîtra une fleur.

Et tous ceux qui t’aiment
seront tes témoins
par delà dix mille mondes de naissance et de mort.

Seul de nouveau,
je continuerai la tête baissée,
mais connaissant l’immortalité de l’amour .
Et sur la longue et dure route,
la soleil et la lune brilleront tour à tour
Éclairant mon chemin ."

Thich Nhat Hanh


Autres
08 JANVIER 2015

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Dans un très beau billet, de rage et d'amour, Kroll dit "Demain sera mieux qu'aujourd'hui, et surtout, mieux qu'hier."

Ensemble, construisons un monde de tolérance, de fraternité, d'amour et de non-violence.


Des nouvelles d'Emergences
31 DéCEMBRE 2014

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Douce fin d'année à toutes et tous et à l'année prochaine, avec plein de surprises et de moments chaleureux, émouvants et passionnants à partager !


A méditer
24 DéCEMBRE 2014

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Aujourd'hui, on vous partage une émission sur les émotions, le bonheur et la méditation, avec Ilios Kotsou .
http://www.rtbf.be/video/detail_en-quete-de-sens?id=1980149

Beaucoup d'entre vous/nous vont courir (ou pas) aujourd'hui, entre les dernières courses à faire, le repas à préparer, la maison à ranger...
Rappelez-vous que, même si cette soirée, en famille ou entre amis, est très importante, le moment qui compte le plus, c'est maintenant... le seul où vous pouvez être présent

Pour animer la veillée de Noël, (re)pensez aussi aux cadeaux magiques dont avait parlé il y a quelques années Jeanne Siaud-Facchin : un des invités s'assied et ferme les yeux tandis que tous les autres, ou ceux qui le souhaitent, viennent à tour de rôle lui dire à l'oreille un compliment, un petit ou grand merci, un truc gentil... et ainsi de suite. Partagez-nous votre expérience !

Reconnection immédiate et garantie à l'amour, à la joie et au présent. Partagez-nous votre expérience !

Bons préparatifs dans la conscience et la magie du moment, bon amusement ce soir et joyeux Noël, avec une pensée particulière pour celles et ceux qui sont seuls, loin des leurs ou qui traversent des moments de tempête


Emergences recommande
14 DéCEMBRE 2014

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Connaissez-vous Happinez, un nouveau magazine qui se veut féminin, positif et inspirant ? Une lecture qui fait du bien en fin de journée, et qui fourmille de bonnes idées à partager...
Notamment celle-ci, relayée dans leur numéro 6 : les gratitude beads ou chapelets de gratitude. Une organisation hollandaise a eu l'idée de concevoir ces bracelets tout à la fois beaux et originaux : une de leurs fonctions est de nous inciter à célébrer la vie pour ses bienfaits. Lisez plutôt leur 'mode d'emploi', en fait un guide à la méditation, à la présence consciente :

"Asseyez-vous dans un endroit tranquille, et focalisez votre attention sur ce que vous ressentez dans votre corps. Commencez par ressentir ou votre corps touche la terre. Puis focalisez votre attention sur votre respiration. Laissez les perles glisser entre vos doigts, une par une. A travers chaque perle touchée, vos pensées vont aller vers quelque chose ou quelqu’un  qui suscite en vous de la gratitude. Donnez à votre corps le temps d’expérimenter cette nouvelle sensation qui commence à  se répandre. L’utilisation régulière de ces perles vous montrera que lorsque vous vous sentez mal, elles peuvent changer votre humeur, et vous faire ressentir la plénitude, la liberté et en parfaite santé. Mettez les perles dans votre poche. Focalisez votre attention sur vos sens lorsque vous attendez ou lorsque vous marchez. Scrutez votre humeur et vos pensées. Par exemple, commencez par écouter. Laissez chaque perle glisser entre vos doigts et  entendez chaque son différent que cela produit. Vous pouvez faire la même chose avec les choses que vous voyez, sentez ou touchez."

Cerise sur le gâteau, une partie des bénéfices est versée à Emergences pour nous aider à soutenir les projets d'accès à l'éducation et à la santé à travers le monde. Généreux, utile, beau : n'hésitez plus à vous en procurer un sur leur site.

 

 


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