Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

"Cette capacité à rester présent sans détourner le regard et sans se perdre, (...) c’est ce que nous exerçons quand nous pratiquons la méditation : se calmer, ouvrir notre esprit et notre cœur et rester présent. C’est pour cela que la compassion commence par nous-même. Notre coussin de méditation est l’endroit par excellence pour la compassion.
Savez-vous vous asseoir avec votre chagrin, ouvrir votre esprit et votre cœur et rester présent ? Avant de commencer à méditer, c’était impensable pour moi. J’ai du l’apprendre en étant assis sur mon coussin."

Edel Maex nous fait la joie de proposer pour Emergences un atelier sur la méditation et la compassion, basé sur son ouvrage "Ici et ailleurs" paru aux Editions de Boeck en 2016.

Infos pratiques :
L'atelier se déroulera à l'espace Tarab, les 10 et 11 février 2018.
Les repas de midi ne sont pas inclus dans le prix, nous proposons à chacun d'amener son assiette et ses couverts et un petit plat à partager avec le groupe en auberge espagnole.
Le prix du stage est de 125 euros.

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.

Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.

"Je veux le droit à la vie, du léopard au printemps, de la graine qui éclôt. Je veux le droit du premier homme". Nazim Hikmet
C'est sur cette citation que s'ouvre le magnifique documentaire du réalisateur Ai Wei Wei "Human Flow".
Que vous soyez informé(e), impliqué(e), révolté(e) ou pas par la question migratoire, courez voir ce chef d'oeuvre lors de la projection solidaire que nous organisons ce lundi 29 janvier à 20h au cinéma Vendôme (Ixelles) suivie d'une discussion avec la salle en présence de représentants de la Plate-Forme et de citoyens engagés dans l'accueil.
Ce film vous bouleversera mais, surtout, vous reliera de coeur à coeur à ces femmes, ces enfants, ces hommes qui laissent tout derrière eux pour tenter de construire, ailleurs, une vie meilleure, loin des bombes, des persécutions, de la misère.
Du Mexique à l'Irak, de la Grèce à la Syrie, du Kenya à la France, Ai Wei Wei a filmé pendant un an dans plus de 20 pays la quête de nos frères et soeurs en humanité avec justesse, dignité et le coeur (et les yeux) grand ouverts.
Le Cinéma Vendôme et Emergences s'engagent à faire don de l'intégralité des bénéfices de la soirée à la plateforme citoyenne d'accueil des réfugiés.

Après le succès de sa première édition, Emergences propose pour la deuxième fois une journée axée sur la pratique du yoga en pleine conscience.
Le yoga est une des quatre pratiques formelles de méditation de pleine conscience. Le yoga, dans son essence, est une pratique de conscience.
Lors de cette journée exceptionnelle animée par Claude Maskens, nous découvrirons :
* comment pratiquer le yoga sur le mode être
* comment cultiver une attention douce et ouverte à tout ce qui émerge dans le champ de notre expérience quand le corps est invité à entrer dans une posture, à se déplacer et à bouger
* comment « travailler avec nos  limites ». 

Ouverte aux personnes ayant suivi un cycle de 8 semaines, cette journée offre l'occasion de cultiver la présence par la porte de cette pratique ancestrale, d’une extrême actualité.

Le repas de midi se fera sous une forme conviviale d'auberge espagnole : nous vous remercions d'apporter un élément de repas à partager avec le groupe ainsi que vos couverts et gobelet.

Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Dans cet atelier interactif réservé aux instructrices et instructeurs de pleine conscience (ou en cours de formation), Elana Rosenbaum apportera sa longue expérience et échangera avec le public sur l'utilisation de la pleine conscience pour un public bien particulier : les personnes atteintes de cancer et de maladies chroniques.
Elana souhaite que les participant/es à l'atelier puissent déposer en amont leurs attentes par rapport à l'atelier, les difficultés qu’ils rencontrent en tant qu’instructeurs pour construire son workshop en partie sur base des besoins exprimés. 
Nous vous proposons de nous envoyer vos questions par e-mail (info@emergences.org) et nous les transmettrons à Elana.
Le prix de l'atelier ne comprend pas le repas de midi. La salle ne se prêtant pas à un repas partagé sous forme d'auberge espagnole, nous vous proposons d'amener votre pique-nique. A défaut, vous pourrez aussi acheter un sandwich ou une délicieuse quiche dans une boulangerie de la place.
Cet atelier est organisé en partenariat avec ReSource, La Vie-là, Mindfullife et IPC.

Ce moment de pratique animé par Elana Rosenbaum est destiné aux personnes atteintes d'un cancer ou d'une maladie chronique ainsi qu'à leurs proches.
Assis ensemble, et aussi dans le mouvement, nous explorerons comment se (re)connecter à cet espace de sérénité intérieure qui se trouve en chacun d'entre nous.
Si l'aspect financier devait représenter une barrière à votre inscription, contactez Erkyna (erkyna@emergences.org) pour obtenir une remise. Cette activité est organisée en partenariat avec ReSource, La Vie-là, Mindfullife et IPC.