Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'une heure trente vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'1h permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
Cette séance se fera en ligne via Zoom en raison du confinement. Le lien et l'ID de réunion vous sera communiqué la veille de la réunion.

« Être vivant.e dans ce bel univers auto-organisé, participer à la danse de la vie avec nos sens pour le percevoir, nos poumons pour la respirer, et notre chair pour s'en nourrir, tout cela est une merveille au-delà des mots. » Joanna Macy

Nous vous proposons une Marche du Temps Long (Deep Time Walk). Imaginez 4.6 km de promenade guidée pour découvrir les fascinantes 4.6 milliards d'années de déploiement de la vie sur Terre. A chaque mètre, nous remontons le temps de 1 million d’années. A chaque arrêt, la surprise de découvrir comment, petit à petit, le vivant a trouvé son chemin jusqu’à offrir la diversité que nous connaissons aujourd’hui… et sa mise en danger par les activités humaines. Une expérience sensorielle, contée, nourrissant l’émerveillement, pour renouer le lien entre nous, les humains, et tout le vivant. Une manière de poser un nouveau regard sur la Vie et notre place sur Terre.
Expérience ouverte à tous et toutes pour constituer un groupe de 5 à 20 marcheurs.euses pour la planète.

Nous serons deux facilitateur.rices pour vous guider dans cette expérience. Caroline Lesire, coordinatrice d’Emergences, facilitatrice de Travail Qui Relie, méditante-militante, instructrice pleine conscience & Alexandre Castanheira, instructeur pleine conscience et Dialogue Conscient, méditant-militant, formateur.

Notre marche se déroulera dans la Forêt de Soignes à Bruxelles. Le lieu de rendez-vous précis est le Parking des Enfants Noyés.

Comment cela se passe ?
Nous embarquons tou.te.s ensemble pour un extraordinaire voyage dans le temps, au moment où le système solaire et la Terre se forma il y a 4.6 milliards d’années. Durant ce voyage de 4.6 kilomètres, nous aurons des moments de mise en lien, des moments d’apprentissage et d’expérimentation ludique, des moments de silence, des moments d’échange à 2 ou plus et en groupe, et des moments pour s’émerveiller et rêver les futurs possibles.

Pour rajouter de la surprise, du jeu dans cette marche, nous vous proposons de venir accompagné·e d’un objet, un dessin, une image qui vous relie à ce qui vous émerveille dans ce monde ET une boisson pour célébrer un moment important de l’évolution de la vie sur Terre.

Informations pratiques
Lieu de rassemblement : Parking des Enfants Noyés, Forêt de Soignes, Bruxelles.
Durée : 3h  – départ à 9h30 – 4.6 km de marche + pauses + temps de jeu, de partage, de silence, de dialogue, de présence, de musique, de rires, …

Prévoyez une petite collation et de quoi vous hydrater durant la marche.
Accessible aux jeunes dès lors qu’ils s’intéressent à ce thème et sont capables de marcher sur cette distance et durée

Prévoyez des chaussures de marche et des vêtements de pluie (ou contre le froid) selon la météo...

L'événement est organisé en participation libre et consciente mais on vous demande 5 euros de frais administratifs. 

Lors de cette séance d’une durée d'1h nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte et vous parlerons de ce cycle spécifique.

Nous envisagerons aussi ce qu’est la médiation de pleine conscience, sa base scientifique, ses bienfaits et ses limites et les liens entre intimité/sexualité et connaissance & reconnexion à soi.

Cette soirée est aussi l’occasion de poser vos questions au sujet de ce cycle de pleine conscience organisé par Sekseco en collaboration avec Emergences. 

La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire.

Pour plus d'infos sur ce cycle, rdv sur Sekseco.org

Lors de cette séance d’une durée de 2h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.

Nous envisagerons aussi ce qu’est la médiation de pleine conscience, sa base scientifique, ses bienfaits et ses limites.

Cette soirée est aussi l’occasion de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site

Cette séance d'une durée d'une heure permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.

Cette séance d'information d'une durée d'environ 1h permette de recevoir une première introduction au cycle d'approfondissement organisé par Emergences "Cultiver l'amitié : la compassion pour soi et les autres" offert par Maurizio Cortesi et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site. Cette séance se fera en ligne via Zoom, comme le parcours, pour être accessible aussi à des personnes qui n'auraient pas la possibilité de participer à un cycle en présentiel. 

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 

Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.

Cette séance d'une durée d'une heure permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
Le lien apparaîtra ci-dessous quand vous vous êtes inscrit·e.

Cette séance d'une durée d'une heure permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
Le lien apparaîtra ci-dessous quand vous vous êtes inscrit·e.