Découvrez enfin qui vous êtes grâce à la méthode des 5 portes

Une conférence interactive avec Fabrice Midal

 

Quelle est votre porte ? 

La porte blanche et vaste du désir de paix 

La porte rouge du désir de liens, de relations, de communion

La porte bleue du désir de voir clair

La porte verte du désir d’agir, de faire et d’accomplir

La porte jaune du désir solaire de plénitude

Les cinq portes sont autant de manières dont un être humain ouvre la porte de la vie, la porte de son accomplissement.

Quelle est la vôtre ?
Voilà ce que cette soirée avec Fabrice Midal vous propose de découvrir.

 

Et si, en effet,  la plupart d’entre nous, nous connaissions mal ?  

Et si nos difficultés, nos erreurs, nos souffrances, venaient du fait que nous négligions nos forces, nos pouvoirs et nos vraies qualités ? 

Nous avons appris à nous conformer à des injonctions diverses, sociales et familiales qui nous ont peu à peu éloigné·es de nous-mêmes 

 

Lors de cette soirée, c’est vous qui serez en quelque sorte l'héroïne, le héros – car vous allez être invité·e lors d’un parcours fait de questions et d’exercices à vous rencontrer pour de bon.

Vous allez partir à la rencontre de ce désir profond qui vous anime et que vous ne vous vous êtes peut être pas encore autorisé·e à reconnaître.

Vous allez aussi réaliser que vos failles, dont vous avez peut-être honte, sont en réalité votre plus profond trésor.

Pensez à amener un carnet et de quoi noter afin de vivre pleinement l'expérience.


 

Fabrice Midal est un philosophe, écrivain et enseignant français, reconnu pour son approche laïque de la méditation et sa volonté de rendre la philosophie accessible à toutes et tous. Il est le fondateur de Reso, une école de méditation très engagée, dans une perspective occidentale et contemporaine.

Après des études de philosophie à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, où il a soutenu une thèse sur le sens du sacré dans l'art moderne, Fabrice Midal s'est intéressé à la méditation bouddhique, notamment à travers les enseignements de Chögyam Trungpa.

Parmi ses ouvrages les plus connus, on peut citer :

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre (2017), où il invite à se libérer des injonctions sociétales pour retrouver une authenticité personnelle.

Suis-je hypersensible ? (2019), un guide pour comprendre et valoriser l'hypersensibilité.

La théorie du bourgeon : Une philosophie anti-développement personnel (2021), dans lequel il propose une alternative aux approches traditionnelles du développement personnel.

En plus de ses publications, Fabrice Midal anime le podcast Dialogues, où il engage des conversations profondes avec divers penseuses et penseurs, écrivain·es et personnalités inspirantes. Il propose également des cours en ligne et des séminaires, offrant des outils pratiques pour intégrer la méditation et la philosophie dans la vie quotidienne.

Découvrez enfin qui vous êtes grâce à la méthode des 5 portes

Une conférence interactive avec Fabrice Midal

 

Quelle est votre porte ? 

La porte blanche et vaste du désir de paix 

La porte rouge du désir de liens, de relations, de communion

La porte bleue du désir de voir clair

La porte verte du désir d’agir, de faire et d’accomplir

La porte jaune du désir solaire de plénitude

Les cinq portes sont autant de manières dont un être humain ouvre la porte de la vie, la porte de son accomplissement.

Quelle est la vôtre ?
Voilà ce que cette soirée interactive avec Fabrice Midal vous propose de découvrir.

 

Et si, en effet,  la plupart d’entre nous, nous connaissions mal ?  

Et si nos difficultés, nos erreurs, nos souffrances, venaient du fait que nous négligions nos forces, nos pouvoirs et nos vraies qualités ? 

Nous avons appris à nous conformer à des injonctions diverses, sociales et familiales qui nous ont peu à peu éloigné·es de nous-mêmes 

 

Lors de cette soirée, c’est vous qui serez en quelque sorte l'héroïne, le héros – car vous allez être invité·e lors d’un parcours fait de questions et d’exercices à vous rencontrer pour de bon.

Vous allez partir à la rencontre de ce désir profond qui vous anime et que vous ne vous vous êtes peut être pas encore autorisé·e à reconnaître.

Vous allez aussi réaliser que vos failles, dont vous avez peut-être honte, sont en réalité votre plus profond trésor.

Pensez à amener un carnet et de quoi noter afin de vivre pleinement l'expérience.


 

Fabrice Midal est un philosophe, écrivain et enseignant français, reconnu pour son approche laïque de la méditation et sa volonté de rendre la philosophie accessible à toutes et tous. Il est le fondateur de Reso, une école de méditation très engagée, dans une perspective occidentale et contemporaine.

Après des études de philosophie à l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, où il a soutenu une thèse sur le sens du sacré dans l'art moderne, Fabrice Midal s'est intéressé à la méditation bouddhique, notamment à travers les enseignements de Chögyam Trungpa.

Parmi ses ouvrages les plus connus, on peut citer :

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre (2017), où il invite à se libérer des injonctions sociétales pour retrouver une authenticité personnelle.

Suis-je hypersensible ? (2019), un guide pour comprendre et valoriser l'hypersensibilité.

La théorie du bourgeon : Une philosophie anti-découragement (2021), dans lequel il propose une alternative aux approches traditionnelles du développement personnel.

En plus de ses publications, Fabrice Midal anime le podcast Dialogues, où il engage des conversations profondes avec divers penseuses et penseurs, écrivain·es et personnalités inspirantes. Il propose également des cours en ligne et des séminaires, offrant des outils pratiques pour intégrer la méditation et la philosophie dans la vie quotidienne.

 

 

Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière d’une forêt qui domine la Vallée de la Salm (Ardennes belges), vous allez pouvoir vous poser, entrer en contact avec vous-même et apprendre à vous aimer un peu, beaucoup, passionnément ? De toute façon plus et mieux que d’habitude !

Grâce à l’autocompassion, vous apprendrez à interagir autrement avec vous-même.

 

 

Vous acquerrez des outils pour :

- tout simplement vous apprécier
- vous libérer de l’autocritique et des jugements
- vous pardonner (si, c’est possible !)
- vous protéger, mettre vos limites
- réguler vos émotions
- vous centrer de manière à agir en position de force

Vous allez découvrir des ressources cachées au cœur de vous-même, qui vous apporteront un sentiment de bien-être au quotidien. En prenant soin de vous, vous prendrez aussi mieux soin des autres.

Au programme :
- méditations guidées de pleine conscience et d’autocompassion
- bains de forêt
- de délicieux repas ayurvédiques
 

ANIME PAR : 
Valérie van Nitsen, enseignante certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 
MSC (Mindful Self-Compassion). 
 
POUR QUI ?
Week-end ouvert à toutes et tous. Il n’y a pas de pré-requis nécessaire pour participer à ce week-end.
Vous pouvez découvrir les pratiques ou simplement renouer avec votre pratique d’autocompassion et l’approfondir (si vous avez déjà suivi un cycle).
Groupe de 8 à 22 participant·es.
 
HEBERGEMENT :
Chambre double avec sanitaires privés   
En fonction du nombre d’inscrit·es, possibilité (limitée) de chambre single.

NOURRITURE :
Cuisine végétarienne ayurvédique, préparée avec amour par notre chef Frédéric.


Voici le lien qui vous permet de vous organiser pour le covoiturage : 

http://www.groupcarpool.com/t/pbow2q

 

 

 

 

Cette séance d'info est concue pour reçevoir plus d'informations sur le cycle l'art de manger en pleine conscience animé par Rani Valérie Chatel en ligne le jeudi 6 mai à 19h.

Alex Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre ensemble une marche du temps long, un voyage sacrément transformateur à travers les 4,6 milliards d'années depuis la naissance de notre planète.
Il s’agit d’une promenade contée où chaque mètre parcouru équivaut à un million d'années. Cette expérience transforme en quelque sorte le temps en espace et nous invite à percevoir le monde différemment.
Une telle expérience aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l'interconnexion.
De la formation du système solaire aux extinctions massives en passant par la formation de la Lune, des océans, de l'atmosphère, l'évolution précoce de la vie unicellulaire, la tectonique des plaques, la vie multicellulaire et l’arrivée de notre propre espèce : les humains – juste dans les 20 derniers centimètres – cette expérience relate certains des événements les plus significatifs de l’histoire de notre Terre.

La Deep Time Walk a été créée par Stephan Harding et ses étudiant·es du Schumacher College. 

Infos pratiques :

La marche débutera à 10h précises et se terminera au plus tard à 13h30. Nous serons dehors en permanence (pas d'accès à des sanitaires).
Nous vous invitons à nous rejoindre au plus tard à 9h50 sur le parking des Enfants Noyés (au bout de la Drève du Comte, à Uccle.

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements / un équipement approprié·s à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et de quoi grignoter.
Le rythme et la pédagogie sont destiné·es aux adultes et aux adolescent·es de 15 ans et plus. 
Si vous avez des difficultés à marcher, ou que votre rythme de marche est plutôt lent, prenez contact avec nous au préalable (info@emergences.org) pour vérifier ensemble que l'activité vous est accessible et sera confortable pour vous et le groupe. 

Enfin, nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 10 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière. Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

 

 

 

Cette séance d'info est concue pour reçevoir plus d'informations sur le cycle de pleine conscience animé par Frédéric Théry à Liège le 9 mai  à 19h.
 

Dans un monde en mutation, où l’avenir semble parfois incertain, comment retrouver une inspiration profonde et ouvrir de nouvelles voies ?
Odile Chabrillac, autrice et thérapeute, nous invite à une exploration audacieuse de l’invisible, à la croisée des traditions et des pratiques contemporaines.

Dans cette conférence organisée à Bruxelles et diffusée en ligne, elle nous mènera sur les traces des béguines, ces femmes libres et visionnaires qui ont marqué l’histoire spirituelle.
Elle ouvrira ensuite un champ d’expérimentation, en partageant des outils puissants – méditation, respiration, rituels, voyages initiatiques – pour accompagner une transformation intérieure et collective.
Enfin, elle nous plongera au cœur d’une révolution essentielle : celle du cœur, cette énergie méconnue qui pourrait bien être la clé d’un monde plus humain.
Une soirée pour questionner, ressentir et peut-être, réinventer notre rapport au sacré et à la métamorphose.

Dans un monde en mutation, où l’avenir semble parfois incertain, comment retrouver une inspiration profonde et ouvrir de nouvelles voies ?
Odile Chabrillac, autrice et thérapeute, nous invite à une exploration audacieuse de l’invisible, à la croisée des traditions et des pratiques contemporaines.

Dans cette conférence organisée à Bruxelles et diffusée en ligne, elle nous mènera sur les traces des béguines, ces femmes libres et visionnaires qui ont marqué l’histoire spirituelle.
Elle ouvrira ensuite un champ d’expérimentation, en partageant des outils puissants – méditation, respiration, rituels, voyages initiatiques – pour accompagner une transformation intérieure et collective.
Enfin, elle nous plongera au cœur d’une révolution essentielle : celle du cœur, cette énergie méconnue qui pourrait bien être la clé d’un monde plus humain.
Une soirée pour questionner, ressentir et peut-être, réinventer notre rapport au sacré et à la métamorphose.

 

 

Cette séance d'info est concue pour reçevoir plus d'informations sur le cycle de pleine conscience animé par Frédéric Théry à Etterbeek le 7 mai à Etterbeek 19h.

 

 

Souvenez-vous, les gens ont besoin de rire parfois plutôt que de manger. Anna Fellows Johnston
 

Vous souhaitez :
- développer une relation sereine et paisible avec la nourriture ?
- Mieux gérer les conditionnements face à la nourriture ?
- Diminuer votre anxiété ? Vous apaiser face aux jugements ? Sortir de l’autocritique ?
- Améliorer la confiance en vous et votre assertivité?
- Avoir une meilleure relation à la nourriture et apprendre à cultiver la joie?

 

Le cycle l’art de manger en pleine conscience vous permettra de développer vos ressources intérieures. Il est conçu pour vous aider à développer une relation sereine et joyeuse avec la nourriture en vous détachant de l’autocritique et des jugements qui vous paralysent. Sortir de l’alimentation émotionnelle et du pilote automatique. En vous aidant à développer vos capacités émotionnelles, ce cheminement intérieur vous aidera à vous tourner vers vos difficultés et à y faire face avec davantage de conscience. La pleine conscience vous aidera à reconnaître cette souffrance comme partie intégrante de notre humanité commune et à l’appréhender avec bienveillance. Vous prendrez ainsi mieux soin de vous-mêmes. Vous pourrez «être présent à la nourriture» de façon paisible (vous réconfortez, vous apaisez et vous validez vous-mêmes). Mais vous pourrez aussi « agir dans le monde » à partir d’une position de force (vous motivez, vous protégez, vivre en accord avec vos valeurs et subvenir à vos besoins). En apprenant à mieux interagir avec vous-mêmes, vous apprendrez à mieux interagir avec les autres.

Au cours de ces séances, vous apprendrez et découvrirez :

 Les différentes sortes de faims

 Les conditionnements autour de l’alimentation

 L’alimentation et les émotions

 Sortir du pilote automatique

 La roue de l’anxiété/culpabilité

 L’autocompassion pour déjouer le critique intérieur

 Les compulsions alimentaires et la faim du cœur
 
Grâce à la pratique de la méditation, vous construirez un lien plus fort avec vous-même en vous apportant plus de bienveillance, d’amour et de compréhension quand vous êtes en difficulté.

Quels sont les origines de ce programme ?
Le programme Mindful Eating Conscious Living (MECL) a été validé scientifiquement. Il a été conçu par deux américaines, Jan Chozen-Bays (pédiatre et Maître Zen) et Charlotte Wilkins (psychothérapeute et enseignante MBSR), elles ont développé cet accompagnement pour soutenir la relation que nous entretenons avec l’alimentation. Jan et Char sont également parmi les fondatrices du centre pour le développement de l’alimentation en Pleine
Conscience, TCME  (The Center for Mindful Eating)

Méthodologie 
- Pratique de méditations guidées
- Exercices de mouvements corporels
- Échanges en binôme et en groupe
- Exercices d’auto-observation, journaling
- Quelques apports théoriques complèteront l’apprentissage
- Mises en situations dans votre quotidien entre chaque session

Organisation 
Le cycle comporte 8 séances de 2h30, réparties sur 2 mois ainsi qu’une journée de retraite pour approfondir la pratique. Le module est précédé d’une séance d’information qui vous présente le programme en détails et réponds à vos questions.
 

Prérequis

Ce cycle est ouvert aux adultes. Un questionnaire préalable confirmera la participation ou si une prise en charge individuelle peut s’avérer bien plus adaptée à ce type de situations. N’hésitez pas à contacter l’instructrice Rani Valérie Chatel pour en discuter.

Une séance d'information aura lieu le jeudi 19 décembre de 19h à 20h et le jeudi 6 février de 19h à 20h.