À quoi servent nos émotions ? Quel rôle jouent-elles dans notre vie psychique et relationnelle ? Comment sortir du cycle répression/débordement et trouver une véritable harmonie avec nos émotions ?

Toutes et tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs.

L’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre justement la voie royale qui peut nous pacifier et nous permettre d’accéder à l’amour de soi et de l’autre.

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La conférence sera accessible gratuitement en replay pendant 30 jours.

À quoi servent nos émotions ? Quel rôle jouent-elles dans notre vie psychique et relationnelle ? Comment sortir du cycle répression/débordement et trouver une véritable harmonie avec nos émotions ?

Toutes et tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatisfaisantes et comportements destructeurs.

L’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre justement la voie royale qui peut nous pacifier et nous permettre d’accéder à l’amour de soi et de l’autre.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à une journée découverte du travail qui relie en plein coeur de la Forêt de Soignes.
Comment honorer la vie et l’abondance tout en allant à la rencontre de nos sentiments face à l’ampleur des crises actuelles ?
Comment transformer nos émotions de colère ou peine pour les transformer en actions créatives et s’engager pour une société juste qui prend soin de la vie?

Nourri des apports de la pleine conscience, cet atelier s’articulera autour de la spirale du "Travail qui relie" de Joanna Macy. Caroline et Alexandre exploreront à l'aide de diverses pratiques (méditations, marche, rituels, exercices) comment cultiver et renforcer notre relation avec le monde et nous relier autrement au temps qui passe. Nous expérimenterons aussi une pratique appelée "marche du temps long".
L'intention de cet atelier est d'aider chaque participant·e à trouver sa propre pratique d’espérance en mouvement et de résilience : lorsque nous éprouvons des sentiments de reliance, cela peut nous nourrir, nous inspirer et renforcer notre sens de pouvoir personnel.


“L’intention principale du Travail qui Relie est d’aider les gens à découvrir et à faire l'expérience de leurs connexions innées les uns avec les autres et avec les pouvoirs d'auto-guérison systémiques de la toile du vivant, afin qu'ils puissent être animés et motivés pour jouer leur rôle dans la création d’une civilisation durable.” Joanna Macy
 

Infos pratiques :

La journée de découverte du travail qui relie débutera à 9h30 et se terminera à 15h30. Nous serons dehors en permanence (pas d'accès à des sanitaires)

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements / un équipement approprié·s à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et un pic-nic pour le temps de midi.

Nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 5 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière. Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

 

Lors de sa venue à Bruxelles, Alexandre Jollien nous fait la joie de proposer un atelier pratique dans notre nouvelle salle à Etterbeek.
Comment accéder à la joie quand on a une confiance bousillée, quand on traîne des traumatismes, une peur, l'incapacité de profiter de l'instant présent ? Comment se donner à l'autre sans projeter nos peurs, nos manques ?
Chögyam Trungpa, Nietzsche, Spinoza et tant d'autres nous prennent comme par la main pour nous aider à nous alléger, à nous délester, à nous débarrasser des passions tristes, de tout ce qui nous tire vers le bas.
Le travail spirituel ne nous détourne pas de l'engagement, de la solidarité, bien au contraire.

En pratique :

L'atelier sera limité à 50 participant·es.
L'accueil se fera dès 9h30.
Il alternera des prises de parole d'Alexandre, des exercices, des moments de méditation et des échanges.
Les consignes sanitaires seront adaptées aux règles en vigueur.
Nous vous proposons de prendre votre repas de midi avec vous. Il est possible de manger sur place ou d'aller manger dans le parc juste à côté ou dans un resto aux alentours.

 

Un disciple de Chögyam Trungpa résumait la pensée de son maître par deux grands chantiers. Se libérer, se détacher, s'en foutre de tout ce qui n'est pas essentiel, à savoir le dharma et la compassion et s'engager corps et âme pour bâtir une société plus solidaire, plus éveillée.
Comment concilier ces deux défis ?
Comment se détacher sans tomber dans l'indifférence ?
Voguer dans l'insouciance tout en se donnant à l'autre.
Voilà le défi, tellement actuel, auquel Alexandre Jollien vous propose de réfléchir avec lui lors d'un webinaire diffusé en direct et accessible en replay pendant 30 jours. Elle s'annonce passionnante.

Ami fidèle d'Emergences, Alexandre Jollien est un philosophe et écrivain suisse. Il a écrit de nombreux livres. 

 

La conférence sera accessible gratuitement en replay pendant 30 jours.

La conférence a lieu aussi en présentiel réservez ici si vous préférez cette option
https://www.emergences.org/events/conference-alexandrejollien-mai22

Un disciple de Chögyam Trungpa résumait la pensée de son maître par deux grands chantiers. Se libérer, se détacher, s'en foutre de tout ce qui n'est pas essentiel, à savoir le dharma et la compassion et s'engager corps et âme pour bâtir une société plus solidaire, plus éveillée.
Comment concilier ces deux défis ?
Comment se détacher sans tomber dans l'indifférence ?
Voguer dans l'insouciance tout en se donnant à l'autre.
Voilà le défi, tellement actuel, auquel Alexandre Jollien vous propose de réfléchir avec lui lors d'une conférence qui s'annonce passionnante.

Ami fidèle d'Emergences, Alexandre Jollien est un philosophe et écrivain suisse. Il a écrit de nombreux livres. 

La conférence sera diffusée en ligne. Si vous voulez la suivre en ligne, réservez plutôt ici :  
https://www.emergences.org/events/webinaire-alexandrejollien-mai22

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 

Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35.

Organisées chaque trimestre, ces séances d'information d'une durée d'1h permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions. La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site. 

Cette séance se fera en ligne via Zoom.Le lien et l'ID de réunion vous sera communiqué la veille de la réunion.

 

Week-end « Cancer et soin de soi » S'offrir un temps pour se ressourcer en douceur

Qui que nous soyons  et quelle que soit la maladie qui nous touche, le cancer est toujours une épreuve.
La maladie, mais aussi les traitements, sont autant d'agressions qui peuvent bouleverser notre image physique, psychologique, émotionnelle, professionnelle, familiale, spirituelle...

Paradoxalement, au cœur de cette épreuve, la plupart des soins prodigués sont techniques et il existe assez peu de moment au cours desquels la prise en charge s'adresse à l'entièreté de notre être.

Que vous soyez encore en traitement ou après ceux-ci, nous pensons qu'il est alors plus que jamais bénéfique de s'arrêter et de s'offrir un moment pour prendre soin de soi.
C'est à cela que nous vous invitons lors d'un week-end résidentiel dans un très bel endroit du Brabant Wallon. Ce week-end sera l'occasion de nous rencontrer et d'explorer dans cette intention douce diverses pratiques telles que yoga doux, méditation, balade en pleine conscience, shiatsu en groupe et en individuel et cercles de paroles. Un peu d'aide sera aussi apportée au soin du lieu et à la préparation des repas (un moment de pratique en soi, que l'on appelle "karma yoga" dans le jargon ;-)

Ces activités seront juste des invitations que vous serez totalement libre d'accepter ou de décliner en fonction de votre ressenti du moment et de ce qui vous semble être le plus juste pour vous.

 

En pratique :

Lieu : Maison du chemin des Roches, en résidentiel

Quand : du vendredi 29 avril 2022 à 17h au dimanche 1 mai 2022 vers 16h

Les frais fixes : 200€ : ce prix couvre les frais d'hébergement en pension complète avec de délicieux repas végétariens. L'enseignement n'est pas inclus. Pour cette retraite, les animateurs et animatrices ont choisi de proposer aux participant·e·s un paiement conscient pour la partie enseignement selon le principe du Dana. En cas de difficulté financière, adressez-vous à Emergences, un soutien financier pourra être envisagé pour que l'argent ne soit pas un frein.

La plupart des chambres sont partagées (2 personnes). Il y a quelques chambres individuelles, disponibles pour les premières demandes et sur paiement d'un supplément (75 euros).

Aucune expérience préalable de la méditation n'est nécessaire pour participer à ce week-end

Dans les conditions actuelles, cette organisation pourrait être modifiée selon l'évolution du contexte épidémique. Les mesures sanitaires seront adaptées en fonction de ce contexte.

Organisé par Emergences et Mindful Life avec le soutien de Re-source

Intervenant·e·s:

Sybille de Ribaucourt : Psychologue et psychothérapeute cognitivo-comportementale, instructrice certifiée de pleine conscience pour les programmes MBCT, MBSR et MSC

Olivier De Lathouwer : Médecin et Instructeur certifié de pleine conscience pour le programme MBSR

Cinda Ayachi, coach et ex-patiente du cancer

Christophe De Letter, Thérapeute Shiatsu

 

Cette séance d'une durée d'une heure permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
La participation est gratuite mais il est demandé de s'inscrire via le site.
Le lien apparaîtra ci-dessous quand vous vous êtes inscrit·e.