Nous avons la joie de vous proposer une soirée en tête à tête avec l'artiste Yor Pfeiffer accompagné de sa guitare.
Le fil rouge de cette soirée aura pour fil rouge la résilience, un thème central dans son existence comme dans celle de nombre d'entre nous.

À la suite d’une série noire de décès qui lui font perdre les êtres qu'il aime le plus au monde, il croit que son heure est venue quand des médecins lui annoncent, par erreur, qu’il a des métastases au cerveau.
« Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire avant de mourir ? ». L’idée de remonter sur scène s’empare de son esprit.
Il se met à écrire comme pour expulser toutes les colères et les tristesses enfouies.

Aujourd’hui, à travers ses chansons et ses écrits, il aspire à clamer que quels que soient les deuils et les écueils de la vie, on n’est
jamais l’abri... d’une nouvelle joie, titre de son roman paru chez Jouvence en janvier 2023.
 

 

Yor Pfeiffer est philosophe, romancier, chroniqueur et auteur-compositeur, interprète. 
À travers toutes ses créations, il transmet une foi hors du commun en la vie.
Son parcours et son œuvre nous témoignent que quels que soient les écueils de l’existence, une nouvelle joie est toujours possible.
Il fait rimer humour et poésie, tendresse et ironie, rythme et mélodie. 

 

Il est nécessaire de s'inscrire pour suivre le webinaire en direct sur Zoom. Le lien d'inscription est envoyé une fois le paiement effectué.
Un replay de 30 jours est compris dans le prix. Le lien de visionnage Viméo est envoyé dans les 72h suivant la fin de la captation en direct.

Nous avons la joie de vous proposer une soirée en tête à tête avec l'artiste Yor Pfeiffer accompagné de sa guitare.
Le fil rouge de cette soirée aura pour fil rouge la résilience, un thème central dans son existence comme dans celle de nombre d'entre nous.

À la suite d’une série noire de décès qui lui font perdre les êtres qu'il aime le plus au monde, il croit que son heure est venue quand des médecins lui annoncent, par erreur, qu’il a des métastases au cerveau.
« Qu’est-ce que j’ai vraiment envie de faire avant de mourir ? ». L’idée de remonter sur scène s’empare de son esprit.
Il se met à écrire comme pour expulser toutes les colères et les tristesses enfouies.

Aujourd’hui, à travers ses chansons et ses écrits, il aspire à clamer que quels que soient les deuils et les écueils de la vie, on n’est
jamais l’abri... d’une nouvelle joie, titre de son roman paru chez Jouvence en janvier 2023.
 

 

Yor Pfeiffer est philosophe, romancier, chroniqueur et auteur-compositeur, interprète. 
À travers toutes ses créations, il transmet une foi hors du commun en la vie.
Son parcours et son œuvre nous témoignent que quels que soient les écueils de l’existence, une nouvelle joie est toujours possible.
Il fait rimer humour et poésie, tendresse et ironie, rythme et mélodie. 

Frédéric Lenoir, philosophe et auteur renommé, nous propose une nouvelle conférence, cette fois sur la philosophie stoïcienne de Marc Aurèle. Dans un monde en grande agitation, il nous guide à travers les enseignements de l'empereur philosophe, dont les maximes stoïciennes ont traversé les siècles pour nous aider à vivre avec sérénité et sagesse.

Au cours de cette soirée, il reviendra avec ses talents de conteur et vulgarisateur sur l'histoire fascinante de Marc Aurèle, empereur romain du 2e siècle. Marc Aurèle est connu non seulement pour ses compétences en tant que dirigeant et stratège, mais aussi pour sa profonde conscience philosophique. Dans Pensées pour moi-même, écrites en grande partie lors de campagnes militaires, il médite sur des thèmes tels que la nature humaine, le destin et la paix intérieure. Ces réflexions montrent comment il a cherché à mettre en pratique ses principes pendant ses vingt années de règne : pardonner à ses ennemis, veiller à être juste, et même faire interdire les combats de gladiateurs à mort.

Frédéric Lenoir illustrera comment ses écrits restent plus que pertinents aujourd'hui. 

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Il a vendu plus de dix millions de livres et il est traduit dans vingt-cinq langues.

 

Il est nécessaire de s'inscrire pour suivre le webinaire en direct sur Zoom. Le lien d'inscription est envoyé une fois le paiement effectué.
Un replay de 30 jours est compris dans le prix. Le lien de visionnage Viméo est envoyé dans les 72h suivant la fin de la captation en direct.

 

 

Frédéric Lenoir, philosophe et auteur renommé, nous propose une nouvelle conférence, cette fois sur la philosophie stoïcienne de Marc Aurèle. Dans un monde en grande agitation, il nous guide à travers les enseignements de l'empereur philosophe, dont les maximes stoïciennes ont traversé les siècles pour nous aider à vivre avec sérénité et sagesse.

Au cours de cette soirée, il reviendra avec ses talents de conteur et vulgarisateur sur l'histoire fascinante de Marc Aurèle, empereur romain du 2e siècle. Marc Aurèle est connu non seulement pour ses compétences en tant que dirigeant et stratège, mais aussi pour sa profonde conscience philosophique. Dans Pensées pour moi-même, écrites en grande partie lors de campagnes militaires, il médite sur des thèmes tels que la nature humaine, le destin et la paix intérieure. Ces réflexions montrent comment il a cherché à mettre en pratique ses principes pendant ses vingt années de règne : pardonner à ses ennemis, veiller à être juste, et même faire interdire les combats de gladiateurs à mort.

Frédéric Lenoir illustrera comment ses écrits restent plus que pertinents aujourd'hui. 

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Il a vendu plus de dix millions de livres et il est traduit dans vingt-cinq langues.

 

La conférence a lieu à Bruxelles (salle à confirmer).

 

 

Ces séances d'information d'une durée d'une heure vous permettent de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
 

Retraite de méditation de pleine conscience, résidentielle et en silence, au cœur de la campagne et au cœur de l’expérience autour des 4 qualités du cœur.Se rencontrer dans l’intimité de l’être au cours d'une retraite méditative de six jours, entièrement immergée dans le noble silence, en explorant en douceur et sensibilité la pleine conscience de l’instant présent. Cheminer ensemble en ce voyage intérieur où le silence devient l'espace sacré permettant de révéler l’illusion des perceptions , et de cultiver ces qualités incommensurables.
Dans le bouddhisme, les quatre qualités du cœur sont la bienveillance (Metta), la compassion (Karuna), la joie sympathique (Mudita) et l'équanimité (Upekkha). La méditation de pleine conscience sera le véhicule principal à travers lequel nous explorerons avec une curiosité
bienveillante ces qualités de cœur. Les pratiques engagées seront ancrées dans l'observation douce et attentive de la forme corporelle, des sensations, des pensées et des émotions, avec simplicité et convivialité.
En se concentrant sur l'instant présent et en observant ses réactions intérieures, on peut apprendre à cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres, à développer la compassion envers ceux qui souffrent, à ressentir de la joie pour le bonheur des autres et à cultiver l'équanimité face aux hauts et aux bas de la vie. La méditation de pleine conscience nous aide également à développer
une plus grande sensibilité aux besoins des autres ainsi qu'à cultiver des attitudes positives envers soi-même et envers le monde.
Le silence dans lequel nous nous enveloppons n'est pas simplement l'absence de parole. Il s'agit d'un espace conscient et vibrant, où l'on peut véritablement percevoir et être à l'écoute de soi- même. Dans le silence, les voix subtiles de notre intérieur trouvent l'espace pour émerger, offrant des perspectives et des révélations qui peuvent rester inaperçues dans le tumulte de notre quotidien.

Cette retraite sera aussi l'occasion de s'offrir un temps de repos, un espace où cultiver le mode "être"et notre présence à la Vie, une douce transition d’une année à l’autre. Les différentes pratiques permettent d’explorer l’humanité de nos expériences : assise, body-scan, marche, mouvement-étirement debout, méditation de l'amour bienveillant...ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.

Cette retraite est accessible à toutes personnes ayant déjà eu une pratique de méditation.

Frais de logement (chambre partagée) et restauration (nourriture végétarienne délicieuse) : 450 euros.
Frais pédagogiques et d'organisation : 450 euros.
La plupart des chambres sont partagées (2 ou 3 personnes). Il y a quelques chambres individuelles, disponibles.
Vous pourrez communiquer vos intolérances alimentaires à l'adresse suivante : info@meditation-chemindesroches.be (au plus tard une semaine avant le début de la retraite).
Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).

Toutes personne n'ayant pas suivi un cycle de mindfulness doit impérativement prendre contact préalablement avec Laurent Kahn laurentkahn@outlook.com.

Les participant·es s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.outes personnes ayant déjà eu une pratique de méditation.

 

 

Souvenez-vous, les gens ont besoin de rire parfois plutôt que de manger. Anna Fellows Johnston
 

Vous souhaitez :
- développer une relation sereine et paisible avec la nourriture ?
- Mieux gérer les conditionnements face à la nourriture ?
- Diminuer votre anxiété ? Vous apaiser face aux jugements ? Sortir de l’autocritique ?
- Améliorer la confiance en vous et votre assertivité?
- Avoir une meilleure relation à la nourriture et apprendre à cultiver la joie?

 

Le cycle l’art de manger en pleine conscience vous permettra de développer vos ressources intérieures. Il est conçu pour vous aider à développer une relation sereine et joyeuse avec la nourriture en vous détachant de l’autocritique et des jugements qui vous paralysent. Sortir de l’alimentation émotionnelle et du pilote automatique. En vous aidant à développer vos capacités émotionnelles, ce cheminement intérieur vous aidera à vous tourner vers vos difficultés et à y faire face avec davantage de conscience. La pleine conscience vous aidera à reconnaître cette souffrance comme partie intégrante de notre humanité commune et à l’appréhender avec bienveillance. Vous prendrez ainsi mieux soin de vous-mêmes. Vous pourrez «être présent à la nourriture» de façon paisible (vous réconfortez, vous apaisez et vous validez vous-mêmes). Mais vous pourrez aussi « agir dans le monde » à partir d’une position de force (vous motivez, vous protégez, vivre en accord avec vos valeurs et subvenir à vos besoins). En apprenant à mieux interagir avec vous-mêmes, vous apprendrez à mieux interagir avec les autres.

Au cours de ces séances, vous apprendrez et découvrirez :

 Les différentes sortes de faims

 Les conditionnements autour de l’alimentation

 L’alimentation et les émotions

 Sortir du pilote automatique

 La roue de l’anxiété/culpabilité

 L’autocompassion pour déjouer le critique intérieur

 Les compulsions alimentaires et la faim du cœur
 
Grâce à la pratique de la méditation, vous construirez un lien plus fort avec vous-même en vous apportant plus de bienveillance, d’amour et de compréhension quand vous êtes en difficulté.

Quels sont les origines de ce programme ?
Le programme Mindful Eating Conscious Living (MECL) a été validé scientifiquement. Il a été conçu par deux américaines, Jan Chozen-Bays (pédiatre et Maître Zen) et Charlotte Wilkins (psychothérapeute et enseignante MBSR), elles ont développé cet accompagnement pour soutenir la relation que nous entretenons avec l’alimentation. Jan et Char sont également parmi les fondatrices du centre pour le développement de l’alimentation en Pleine
Conscience, TCME  (The Center for Mindful Eating)

Méthodologie 
- Pratique de méditations guidées
- Exercices de mouvements corporels
- Échanges en binôme et en groupe
- Exercices d’auto-observation, journaling
- Quelques apports théoriques complèteront l’apprentissage
- Mises en situations dans votre quotidien entre chaque session

Organisation 
Le cycle comporte 8 séances de 2h30, réparties sur 2 mois ainsi qu’une journée de retraite pour approfondir la pratique. Le module est précédé d’une séance d’information qui vous présente le programme en détails et réponds à vos questions.
 

Prérequis

Ce cycle est ouvert aux adultes. Un questionnaire préalable confirmera la participation ou si une prise en charge individuelle peut s’avérer bien plus adaptée à ce type de situations. N’hésitez pas à contacter l’instructrice Rani Valérie Chatel pour en discuter.

Pour des raisons de dynamique de groupe et de confort d'apprentissage, le programme ne sera proposé que sous réserve d’un minimum de 6 participants. Vous serez contactés 15 jours avant le début du cycle si le nombre minimum n'est pas atteint, et le cycle sera alors reporté.

Une séance d'information aura lieu le 19 décembre de 19h à 20h.

Infos et inscription ici.

 

 

 

Cette soirée est l’occasion de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
 

 

 

Lors de cette séance d’une durée de 1h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.
Nous envisagerons aussi ce qu’est la médiation de pleine conscience, sa base scientifique, ses bienfaits et ses limites.
Cette soirée est aussi l’occasion de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
 

 

 

Cette séance d'info d'une durée d'1h permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience interpersonnelle organisés par Emergences et de poser vos questions.

Cette séance se fera en ligne via Zoom .Le lien apparaîtra une fois inscrit.