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Se changer, changer le monde

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Atelier

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Que se passe-t-il dans sa tête, son corps et son cœur dans sa première année de vie. Comment nourrir ses besoins pour l’aider à grandir en confiance ?

Devenir parent est une aventure fabuleuse ! Mais ce n’est pas toujours facile ! On n’imagine pas à quel point notre quotidien va être bouleversé. On se dit que « c’est naturel » et que donc tout se passera bien. On se prépare à l’accouchement, on prépare la chambre… mais une fois rentrés de la maternité : où donc est le mode d’emploi de notre nouveau bébé ? Nous pensions que l’amour nous donnerait toutes les réponses. Alors quand notre bébé se réveille de multiples fois pendant la nuit, quand il pleure sans que nous puissions le calmer, quand toutes sortes de gens nous abreuvent de « bons conseils » et de messages suspicieux sur notre capacité maternelle ou paternelle… nous sommes désarçonnés et l’épuisement guette.

Bienvenue dans cet atelier pour découvrir les informations les plus récentes des neurosciences et des sciences affectives, pouvoir opérer vos propres choix en termes de maternage/paternage et les soutenir.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux futurs parents, pour se préparer à accueillir et accompagner un tout-petit entre 0 et 1 ans.

Dans cet atelier :

Vous découvrirez les 2 besoins fondamentaux des bébés
Vous explorerez l’incidence de la place du père
Vous découvrirez la qualité du toucher qui calme les tout-petits
Tétine, pouce, doudou ?
Vous aurez des éléments pour choisir librement allaitement au sein ou au biberon
Vous apprendrez à écouter votre bébé, à comprendre ses cris
Vous obtiendrez des informations inédites sur les variations du sommeil
Vous apprendrez à distinguer si votre tout-petit est visuel, auditif, tactile ou olfactif parce que cela permet de comprendre pourquoi les mêmes attitudes ne donnent pas les mêmes résultats avec des enfants différents.
Vous découvrirez comment le cerveau du bébé se construit grâce au mouvement et à l’exploration
Vous apprendrez à réagir face aux jugements
Vous découvrirez des techniques pour éviter le burn-out maternel et les disputes au sein du couple.


Séance d'information

Benefits of mediation for kids why parents should invite t 18700 5a6ce04731 1571162238

Cette séance d'information d'une heure vous permettra de poser vos questions et de vous renseigner sur MamanCercle, cette initiative portée par Caroline Lesire et Aurélie de Schoutheete, deux instructrices de méditation de l'équipe.

La séance d'info coûte 5 euros.
Le coût d'un an de MamanCercle (22 cercles en ligne  + plein d'autres avantages).
La saison commence le 10 février, et le cercle sera fermé dès le 10 mars (ce qui veut dire que des femmes nous rejoindront encore durant le mois de février).

Les dates des cercles (chaque pleine lune et nouvelle lune à 20h30 heure de Bruxelles)

FÉVRIER : samedi 10 et samedi 24

MARS : dimanche 10 et lundi 25

AVRIL :  lundi 8 et mercredi 24

MAI : mercredi 8 et jeudi 23

JUIN : jeudi 6 et samedi 22

JUILLET : samedi 6 et dimanche 21

AOUT : dimanche 4 et lundi 19

SEPTEMBRE : mardi 3 et mercredi 18

OCTOBRE : mercredi 2 et jeudi 17

NOVEMBRE :  vendredi 1 et vendredi 15

DÉCEMBRE : dimanche 1 et dimanche 15


Conférence

Pabloweb

! INCLUS DANS LE PRIX : 30 jours DE REPLAY !

Pour ne pas finir de tout détruire sur cette petite planète bleue, il s'agirait de se "reconnecter à la nature"...
Mais que signifie cette expression ? Car les anthropologues parlent déjà d'abandonner le mot "Nature" ! Alors comment retisser la toile du "vivant" ? Comment retrouver des relations profondes et réciproques avec les "non-humains" ? Comment faire ré-émerger le sauvage ?
Nous, les modernes, déconnecté·es, hors-sols, tâtonnons sur ce chemin car nous avons perdu ces savoirs.
Or, il existe sur Terre des cultures qui les possèdent encore. Pourrons-nous les retrouver assez rapidement ? Le voulons-nous vraiment ? Quelles conséquences cela pourrait-il avoir sur notre civilisation ? Pourrait-on encore parler de civilisation ? 

Pablo Servigne est un auteur et conférencier d’origine franco-colombienne. Il a une formation d’ingénieur agronome et de docteur en sciences (éco-éthologie). Il a écrit plusieurs livres dont des best-sellers : Comment tout peut s’effondrer (Seuil, 2015), L'entraide, l'autre loi de la jungle (LLL, 2017), Une autre fin du monde est possible (Seuil, 2018), et L'Effondrement (et après) expliqué à nos enfants... et à nos parents (Seuil, 2022).
Il a également été co-rédacteur en chef de la revue Yggdrasil [Effondrement et renouveau].


Conférence

Pabloweb

Pour ne pas finir de tout détruire sur cette petite planète bleue, il s'agirait de se "reconnecter à la nature"...
Mais que signifie cette expression ? Car les anthropologues parlent déjà d'abandonner le mot "Nature" ! Alors comment retisser la toile du "vivant" ? Comment retrouver des relations profondes et réciproques avec les "non-humains" ? Comment faire ré-émerger le sauvage ?
Nous, les modernes, déconnecté·es, hors-sols, tâtonnons sur ce chemin car nous avons perdu ces savoirs.
Or, il existe sur Terre des cultures qui les possèdent encore. Pourrons-nous les retrouver assez rapidement ? Le voulons-nous vraiment ? Quelles conséquences cela pourrait-il avoir sur notre civilisation ? Pourrait-on encore parler de civilisation ? 

Pablo Servigne est un auteur et conférencier d’origine franco-colombienne. Il a une formation d’ingénieur agronome et de docteur en sciences (éco-éthologie). Il a écrit plusieurs livres dont des best-sellers : Comment tout peut s’effondrer (Seuil, 2015), L'entraide, l'autre loi de la jungle (LLL, 2017), Une autre fin du monde est possible (Seuil, 2018), et L'Effondrement (et après) expliqué à nos enfants... et à nos parents (Seuil, 2022).
Il a également été co-rédacteur en chef de la revue Yggdrasil [Effondrement et renouveau].

Pour trouver la salle où se déroule la conférence, voici quelques indications.
La salle UD2.218A se trouve sur le campus du Solbosch de l'ULB, dans le bâtiment U – Porte D – Salle UD2.218A.
L'adresse est 
Avenue Paul Héger 
1050 Bruxelles

Vous pouvez vous garer dans le parking Janson.
 


Atelier

Jpg2

Le Flow et la mindfulness sont les deux faces de la même pièce de monnaie.
La mindfulness, c’est la présence largement déployée, intégrant les sensations corporelles, les pensées, les émotions.
Le Flow, c’est un état de conscience particulier lorsque l’on est totalement engagé·e dans une tâche, qui donne le sentiment de ne pas voir le temps passer, de donner le meilleur de soi et en même temps de se mettre au service de plus vaste que soi. 
Le Flow a particulièrement été étudié chez les sportifs, sportives et les artistes. Aujourd’hui, il s’intrègre totalement dans une démarche accessible à toutes et tous et solidement ancré dans des données pyscho-neuroscientifiques solides.
Allier le Flow et la Mindfulness, c’est revisiter son quotidien pour gagner en alignement, sens, implication, créativité et joie.

La plupart du temps, ces expériences de flow « arrivent d’elles-mêmes », de manière irrégulière. Mais avec de l’entraînement et de la méthode, il est possible de les vivre de plus en plus souvent. 
Cet état d’être et de faire est ainsi accessible dans le quotidien de tout un chacun, à condition de créer un cadre adapté et des intentions précises.
Avec cet atelier, nous explorerons différentes manières d’'activer le Flow. Il y aura des temps de pratique méditative statique ou dynamique, des temps d’exploration pratique partant du quotidien de chacun·e et des temps de partage.

 

Jean-Philippe Jacques est  le fondateur du centre Ressource-Mindfulness à Genève. Son parcours de vie est placé sous le signe de l’éclectisme: doctorat en pharmacie (Toulouse), PhD en biologie moléculaire Los Angeles, (USA), formations post-graduées en santé (Genève), pédagogie, counseling et mindfulness (Université de Médecine de Massachusetts) et la découverte d’horizons géographiques et culturels variés est une réalité pour lui depuis l’enfance, avec des escales en France, Maroc, Gabon, Etats-Unis, Suisse…
Il a travaillé dans de multiples environnements: Université de Californie du Sud, Hôpital Universitaire de Genève, Industrie Pharmaceutique, Médecins Sans Frontières, différentes ONG.
Il pratique la méditation et le taichi chuan depuis 1995.
La recherche d’un équilibre harmonieux entre contemplation et action, aussi bien qu’entre le rationnel et le spirituel donne le fil conducteur de son parcours de vie.


Conférence

Martin

! INCLUS DANS LE PRIX : 30 jours DE REPLAY !

Les enseignements du Bouddha mettent l'accent sur une liberté radicale, une invitation à tout instant et dans toute circonstance à être à l’aise, à s'ouvrir à l'expérience et à goûter à des qualités de  confiance et de conscience claire, indépendamment de ce qui vous arrive ou de ce qui se passe autour de vous. Cette soirée explorera les défenses habituelles qui entravent cette liberté et les défis particuliers de notre epoch, en vous orientant vers le goût de la libération.
Une soirée avec Martin Aylward, un moment pour explorer la promesse et la possibilité du développement et de l’intégration d’une pratique méditative au sein d’une vie engagée et contemporaine. Rejoignez-le pour explorer la vision d’une vraie transformation, dans la vraie vie.


BIO: 
Martin Aylward  a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live  Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma.  Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).
 


Conférence

Martin

Les enseignements du Bouddha mettent l'accent sur une liberté radicale, une invitation à tout instant et dans toute circonstance à être à l’aise, à s'ouvrir à l'expérience et à goûter à des qualités de  confiance et de conscience claire, indépendamment de ce qui vous arrive ou de ce qui se passe autour de vous. Cette soirée explorera les défenses habituelles qui entravent cette liberté et les défis particuliers de notre époque, en vous orientant vers le goût de la libération.
Une soirée avec Martin Aylward, un moment pour explorer la promesse et la possibilité du développement et de l’intégration d’une pratique méditative au sein d’une vie engagée et contemporaine. Rejoignez-le pour explorer la vision d’une vraie transformation, dans la vraie vie.


BIO: 
Martin Aylward  a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live  Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma.  Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).
 


Atelier

Martin

Malgré nos bonnes intentions, et nos souhaits profonds de vivre avec amour et compassion, en paix avec nous-mêmes et en harmonie avec les autres, nous nous trouvons néanmoins impliqué facilement et fréquemment dans toute sorte de friction, fixation et frustration, avec nous-mêmes, nos chèr.e.s, et le monde en général. Cette journée sera une opportunité d’explorer ces schémas, et de voir a travers eux, sous le microscope des pratiques et enseignements méditatives. Avec un accent sur l’approfondissement de l’attention méditative, et des qualités particulières d’ancrage corporel, investigation non-conceptuelle, douceur et bienveillance, cette journée de pratique comprendra des méditations silencieuses et guidées, des enseignements et des explorations et dialogues exploratoires ensemble. Une invitation  à ralentir et  à ressentir, à se poser, s’affronter et se pardonner.
 

Martin Aylward  a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live  Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma.  Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).