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Cet atelier découverte vous permet de découvrir les bienfaits de la méditation.
Il vous permet de poser vos questions et de pratiquer avec Marina Bresciani, en amont du programme pleine conscience animé par Marina Brasciani du 4 mars.
La participation à une séance d’information préalable est obligatoire afin de poser toutes les questions utiles et obtenir ainsi tous les renseignements.
Cet atelier découverte vous permet de découvrir les bienfaits de la méditation.
Il vous permet de poser vos questions et de pratiquer avec Marina Bresciani, en amont du programme pleine conscience animé par Marina Brasciani du 4 mars.
La participation à une séance d’information préalable est obligatoire afin de poser toutes les questions utiles et obtenir ainsi tous les renseignements.
Animée par Gregory Filou, membre de l’équipe des Shifters Belgium, la Fresque de la Mobilité est un atelier collaboratif qui invite à explorer les enjeux carbone liés à la mobilité des personnes et à questionner collectivement nos manières de nous déplacer.
Cette session s’inscrit dans le cadre d’une nouvelle collaboration entre Émergences et les Shifters Belgium.
Vous souhaitez agir sur les enjeux de mobilité sans pour autant devenir spécialiste des transports ou de l’énergie ?
En 2 heures, cet atelier collaboratif vous permettra de comprendre l’essentiel des impacts de la mobilité sur le climat et d’identifier des leviers d’action concrets, à la fois individuels et collectifs.
En mobilisant l’intelligence collective, la Fresque de la Mobilité s’adresse à tous les publics.
À partir de données scientifiques et en reconstituant les liens de cause à effet entre nos pratiques de déplacement et leurs impacts, les participant·es prennent du recul et comprennent les enjeux de la mobilité dans leur globalité.
L’atelier sensibilise sans culpabiliser.
Grâce à une compréhension partagée des mécanismes à l’œuvre, il ouvre un espace de discussion serein, constructif et orienté vers les solutions. Les participant·es repartent avec des repères communs, une vision plus claire des enjeux et des pistes d’action adaptées à leur réalité.
L’atelier se déroulera au Pavi’On, un lieu mis à disposition par la Ville de Bruxelles, situé au cœur du Parc du Cinquantenaire. Issu de la rénovation d’un ancien pavillon du parc, le Pavi’On a été repensé comme un espace ouvert au public, dédié à l’accueil d’initiatives citoyennes, associatives, culturelles et solidaires.
L’atelier est proposé selon le principe de la participation libre et consciente.
En fin de séance, chacun·e est invité·e à contribuer à hauteur de ce qui lui semble juste, en fonction de ce qu’iel a reçu.
Les 5 euros demandés lors de l’inscription constituent un engagement à participer, sans préjuger du montant de la contribution finale.
Nous vous invitons à vous inscrire en conscience et à prendre le temps de mûrir votre décision de participation.
Cet atelier découverte vous permettra de poser vos questions et de vous renseigner sur MamanCercle, un cercle de femmes en ligne porté depuis 2019 par Caroline Lesire et Aurélie de Schoutheete, deux instructrices de méditation de l'équipe d'Émergences.
La séance d'info coûte 5 euros.
Une année chez MamanCercle comprend 20 cercles en ligne, un suivi régulier plus plein d'autres avantages.
La saison commence le 3 mars.
Les dates des cercles (chaque pleine lune et nouvelle lune à 20h30 heure de Bruxelles)
MARS : mardi 3 et jeudi 18
AVRIL : jeudi 2 et jeudi 16
MAI : vendredi 1er, samedi 16 et dimanche 31
JUIN : dimanche 14 et lundi 29
JUILLET : mardi 14 et mercredi 29
AOUT : mercredi 12 et jeudi 27
SEPTEMBRE : jeudi 10 et samedi 26
OCTOBRE : samedi 10 et dimanche 25
NOVEMBRE : lundi 9 et mardi 24
DÉCEMBRE : mardi 8 décembre
La méditation est partout : dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises… elle semble avoir quitté les monastères pour entrer dans nos vies quotidiennes.
Mais que reste-t-il lorsqu’on la détache de ses racines ?
Dans la tradition bouddhiste, la méditation est un pilier parmi d’autres — reliée à un art de vivre, à des rituels, à un sens du sacré.
Dans cet atelier, Martin Aylward nous invite à revisiter notre lien à la pratique.
Et si méditer ne suffisait pas ?
Que manque-t-il parfois à notre chemin intérieur, que la seule assise silencieuse ne peut combler ?
Autel, chants, gestes symboliques, offrandes : et si certaines de ces pratiques que l’on croit dépassées ou culturelles pouvaient, au contraire, nourrir notre pratique, notre compréhension et notre vie toute entière ?
Comment discerner ce qui est superstition… de ce qui est profondément transformateur ?
Une journée pour explorer, méditer, questionner.
Une journée pour ouvrir notre cœur à ce qui dépasse… la méditation elle-même.
Martin Aylward a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma. Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).
Comment vivre avec plus de clarté, de tendresse et de liberté intérieure ?
Lors de cette soirée, Martin Aylward nous invitera à explorer les chemins de la transformation par la méditation : libération du cœur, entraînement de l’attention, connaissance intime de soi et de la vie.
Une rencontre profonde et accessible, alliant enseignement, pratique méditative et échanges, pour celles et ceux qui souhaitent cultiver une présence vivante, ouverte et lucide.
BIO:
Martin Aylward a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma. Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).
Comment vivre avec plus de clarté, de tendresse et de liberté intérieure ?
Lors de cette soirée, Martin Aylward nous invitera à explorer les chemins de la transformation par la méditation : libération du cœur, entraînement de l’attention, connaissance intime de soi et de la vie.
Une rencontre profonde et accessible, alliant enseignement, pratique méditative et échanges, pour celles et ceux qui souhaitent cultiver une présence vivante, ouverte et lucide.
BIO:
Martin Aylward a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma. Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).
Deux séances d'information auront lieu en présentiel les mercredis 4 février et 11 février 2026 de 19h à 20h30.
Cet atelier découverte vous permet de découvrir les bienfaits de la méditation.
Il vous permet de poser vos questions et de pratiquer avec Marina Bresciani, en amont du programme pleine conscience animé par Marina Brasciani du 4 mars.
Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses pilotes automatiques.
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" (MBSR) représente un entraînement progressif. Il comprend une séance d'information préalable, huit séances hebdomadaires de 2h30 ou 3h et une journée entière.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'nstructeur/trice, la lecture de textes et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance.
Le nombre de participants par groupe varie de 4 à 15.
L’entraînement à la méditation de pleine conscience est indiqué (et validé scientifiquement) pour la gestion des problématiques suivantes :
- Stress, anxiété, ruminations mentales, troubles du sommeil… ;
- Rechutes dépressives, lassitude, tristesse… ;
- Détresse associée à la douleur et/ou la maladie chronique ;
- Certains troubles somatoformes (eczéma, douleurs, psoriasis,…) ;
- Impulsivité (accès de colère, crises de boulimie,…) ;
- Mésentente conjugale, difficultés liées à la parentalité ;
- Insatisfaction générale.
Bien que toute personne puisse méditer, il existe certaines contre-indications au cycle proposé, qu’ilest primordial de prendre en compte :
- Dépression en phase aiguë ;
- « Maniaco-dépression » non stabilisée ;
- Troubles de l’attention de forte intensité ;
- Séquelles psychologiques d’abus physiques, émotionnels ou sexuels ;
- Dissociations ;
- Attaques de panique récurrentes ;
- Troubles psychotiques (hallucinations, délires).
Pour les personnes dans une de ces situation, une discussion avec votre médecin ou thérapeute et une rencontre suite à la séance d’information permettra de juger de la pertinence de la participation à ce programme.
Il est demandé d’être présent.e aux huit sessions ainsi qu'la journée et de s'exercer au quotidien.
La participation à une séance d’information préalable est obligatoire afin de poser toutes les questions utiles et obtenir ainsi tous les renseignements.
Paiement en 3 sans frais disponible via l'option Klarna (au moment du panier).
La plupart du temps, nous savons intimement que nous avons besoin de changer.
Et souvent, nous avons même l’intuition de ce que nous devrions mettre en place pour y parvenir.
Mais nous restons dans un connu inconfortable, simplement parce qu’il est… connu.
Au lieu d’oser la seule entreprise vraiment essentielle : mettre au monde le meilleur de nous-même, au service du vivant.
Qu’est-ce qui sabote notre élan ? Qu’est-ce qui nous bloque, individuellement et collectivement ?
Par les temps qui courent, il devient urgent de revisiter nos systèmes de pensée, nos croyances et nos conditionnements.
Car si nous voulons obtenir autre chose, nous devons penser et agir autrement.
Mais pour cela, il nous faut d’abord apprendre à penser autrement.
Durant cette conférence, Thomas d’Ansembourg explorera cinq grandes programmations collectives qui entravent notre liberté intérieure et relationnelle :
- La culture du malheur et le goût du drame
- L’habitude des rapports de force et l’addiction à l’affrontement
- La culture de méfiance-contrôle plutôt que de lâcher-prise et de confiance
- La pensée dualiste : moi contre toi, séparation homme/nature, oubli du nous
- Le piège du faire contre l’être, et la course contre le temps vu comme un obstacle
Cette conférence – qui pourra être suivie d’un atelier pratique – nous invite à affiner le sens de ce que nous voulons vraiment vivre, et à développer nos capacités relationnelles : à soi, aux autres, au monde.
Car face aux défis actuels (stress, burnout, conflits, solitude, perte de sens, éco-anxiété...), une question essentielle se pose :
Est-ce que j’entretiens le problème ou est-ce que je fais partie de la solution ?
La plupart du temps, nous savons intimement que nous avons besoin de changer.
Et souvent, nous avons même l’intuition de ce que nous devrions mettre en place pour y parvenir.
Mais nous restons dans un connu inconfortable, simplement parce qu’il est… connu.
Au lieu d’oser la seule entreprise vraiment essentielle : mettre au monde le meilleur de nous-même, au service du vivant.
Qu’est-ce qui sabote notre élan ? Qu’est-ce qui nous bloque, individuellement et collectivement ?
Par les temps qui courent, il devient urgent de revisiter nos systèmes de pensée, nos croyances et nos conditionnements.
Car si nous voulons obtenir autre chose, nous devons penser et agir autrement.
Mais pour cela, il nous faut d’abord apprendre à penser autrement.
Durant cette conférence, Thomas d’Ansembourg explorera cinq grandes programmations collectives qui entravent notre liberté intérieure et relationnelle :
- La culture du malheur et le goût du drame
- L’habitude des rapports de force et l’addiction à l’affrontement
- La culture de méfiance-contrôle plutôt que de lâcher-prise et de confiance
- La pensée dualiste : moi contre toi, séparation homme/nature, oubli du nous
- Le piège du faire contre l’être, et la course contre le temps vu comme un obstacle
Cette conférence – qui pourra être suivie d’un atelier pratique – nous invite à affiner le sens de ce que nous voulons vraiment vivre, et à développer nos capacités relationnelles : à soi, aux autres, au monde.
Car face aux défis actuels (stress, burnout, conflits, solitude, perte de sens, éco-anxiété...), une question essentielle se pose :
Est-ce que j’entretiens le problème ou est-ce que je fais partie de la solution ?