It is easy to feel overwhelmed and depressed by the state of the world today: from terrorism to unemployment and poverty, from climate chaos to the breakdown of democracy. In the mainstream media, these escalating problems appear separate, but the “big picture” makes it clear that they share a common root cause: an economic system that has become anti-life.

“Big picture activism” is a strategy that not only reveals the interconnections among our many environmental, social, and economic crises, but demonstrates a path towards solving them simultaneously.  At the same time, big picture activism involves supporting – and getting involved in – the wealth of inspiring initiatives that are moving communities in a healthier direction.  In North and South, in the city and the country, people are rebuilding connections to others and to Nature, and are reaping real spiritual, psychological, and practical benefits.

Hope in a time of crisis

The seemingly disparate crises we face – climate change, economic instability, the rise of authoritarianism, and more – are actually connected.  This means there is a way to tackle these problems simultaneously: systemic localisation.  Helena will describe how rebuilding our connections to one another and to the natural world can restore ecological health, rebuild secure livelihoods, and nurture peace and deeper human contentment.

Cette conférence se tiendra en anglais. This talk will be held in English.

Helena Norberg-Hodge is a pioneer of the new economy movement and recipient of the Alternative Nobel prize, the Goi Peace Prize and the Arthur Morgan Award. She is author of the inspirational classic Ancient Futures and producer of the award-winning documentary The Economics of Happiness. Helena is the founder and director of Local Futures and The International Alliance for Localisation, and a founding member of the International Commission on the Future of Food and Agriculture, the International Forum on Globalization and the Global Ecovillage Network. www.localfutures.org

Votre enfant a des difficultés pour se concentrer et retenir ses leçons ? Vous en avez assez des "crises de tête" qui finissent en pleurs ? Vous rêvez de faire rimer travail scolaire avec plaisir, découverte et réussite ?
La pédagogie positive est faite pour vous. Facile à mettre en oeuvre, cette pédagogie offre une démarche pour apprendre à apprendre, mémoriser, comprendre et structurer...
Elle aide les enfants à retrouver le goût de faire leurs devoirs et les ados à adopter une méthode de travail efficace grâce à des outils innovants et simples tels que le Mind Mapping, la gestion mentale...
Psychologues spécialistes de l'éducation, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau réhabilitent le questionnement et la curiosité des enfants de la maternelle à la fin de leurs études et redonnent confiance aux adultes qui les accompagnent.
Leur mission est de révolutionner les méthodes d'apprentissage pour permettre à chacun de réveiller son profond désir d'apprendre, dans la joie et la bonne humeur !

Du Chili en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Du Bhoutan à l’Australie. Sur les glaces du Groenland, les déserts d’Oman, les steppes de Sibérie, les ruelles du Bangladesh. A travers l’Equateur, la Tasmanie, la Namibie,… « Un monde positif » s’écrit au fil de la route et des rencontres.

Ce tour du monde hors du commun est la volonté de deux reporters de mettre en lumière ceux qui, aux quatre coins du monde, œuvrent pour un avenir meilleur. Evadez-vous avec Pascale Sury, photographe et reporter du monde positif et Jonathan Bradfer, journaliste de la RTBF dans leurs rencontres et leurs aventures du bout du monde. Pendant un an, Pascale et Jonathan ont rencontré, photographié, filmé des personnes inspirantes dans leur démarche positive.

Laissez-vous inspirer par des modes de vie d’ailleurs, des humains acteurs de changements, des initiatives positives et de transition, des paysages à couper le souffle et des valeurs revigorantes !

"Je suis, tu es, vous êtes, nous sommes Tisserands", c'est-à-dire ceux qui œuvrent aujourd'hui à réparer telle ou telle pièce du grand tissu déchiré du monde humain : fractures sociales, conflits religieux, guerres économiques, divorce entre l'homme et la nature, etc…”
Après le succès de sa "Lettre ouverte au monde musulman"  (plus de 20.000 exemplaires vendus), Abdennour Bidar a décidé de mettre à l’honneur et de « relier tous ces relieurs » qui réparent et construisent le monde de demain.

La conférence se déroulera dans l'auditoire UD.2.218.a, ce sera notre première conférence là-bas.
L'accès se fera par l'avenue Paul Héger (par laquelle vous accédez au parking Janson depuis les avenues Franklin Roosevelt ou Buyl).
Engagez-vous dans la petite rue à hauteur du bâtiment coloré de la rue Paul Héger (comme repère vous verrez sur le mur une inscription 'Libres, ensemble').
Au bout de cette rue, prenez à droite. Vous arriverez à un square. Longez le bâtiment U pour vous retrouver devant les portes D de ce bâtiment.
L'accès à l'auditoire est directement sur votre gauche en entrant.
Sur https://www.ulb.ac.be/campus/solbosch/plan-U.html, vous verrez les 2 bâtiments U entourés en rouge :-).
L'auditoire UD.2.218.a est accessible via la porte D indiquée sur le plan.
 

Le Bonheur National Brut propose une vision du développement centrée sur le bonheur pour tous et le bien-être pour toutes les formes de vie. En plus de nouveaux indicateurs de progrès, le BNB s’appuie sur les le concept de « compétences au Bonheur » qui, comme toutes compétences peuvent être développées et exercées.
Une telle vision du développement souligne l’articulation entre la transformation intérieure et le renouveau social.
Un système éducatif inspiré par ce projet de société crée un équilibre entre les apprentissages intellectuels et académiques, et les compétences émotionnelles et sociales, basées sur la pratique de la mindfulness.
Lors de cette conférence, Tho, qui s'exprime en français, présentera à la fois les données scientifiques qui sous-tendent cette démarche, ainsi que des exemples de mise en œuvre à grande échelle au Bhoutan et au Vietnam.

Dans cette conférence, Rebecca Shankland nous parlera des bienfaits de la gratitude.
L’émotion de gratitude est liée à la perception des petites choses satisfaisantes de notre quotidien et à la prise en compte de la contribution d’autrui dans ce qui nous arrive de bon.
Cette émotion nous pousse à nous intéresser davantage aux autres, favorise la coopération et la solidarité. L’expression de la gratitude – au-delà de la politesse – augmente la confiance, le sentiment d’être relié aux autres et améliore la qualité des relations.

Des recherches ont ainsi mis en évidence de nombreux effets bénéfiques sur la santé mentale des individus tels que la réduction du sentiment d’isolement, l’anxiété, la dépression et même le suicide.
Ces travaux s’inscrivent dans le champ de la psychologie positive qui est l’étude scientifique des dimensions individuelles, relationnelles et institutionnelles favorisant l’épanouissement des individus et des groupes. La psychologie positive vise à comprendre comment l’expérience du bonheur survient chez les personnes, et sous quelles conditions elle se maintient. La gratitude apparaît comme une dimension intimement reliée au sentiment de bonheur des individus, à la satisfaction de leur vie et à leur engagement pro-social.

Pour cette première conférence ensemble à Bruxelles, Fabrice Midal et Sharon Salzberg nous exposeront en quoi les pratiques de bienveillance aimante peuvent changer notre manière de concevoir la pratique, de vivre nos émotions, et l’ensemble de nos relations.
Cette conférence présentera l’étonnante révolution de ces nouvelles pratiques qui nous permettent de surmonter la violence que, souvent, nous nous faisons subir au quotidien et présentent tant de nouvelles approches pour mieux vivre.
La conférence se déroulera en français et en anglais. Les propos de Sharon seront traduits (en consécutive) par l'excellente Catia Guedes Almeida.

Repenser la naissance pour ceux qui en sont les témoins privilégiés, qu'ils soient parents ou accompagnants, c'est le sujet de cette conférence inédite proposée en partenariat par Le Cocon (ULB) et Emergences.

La naissance d'un enfant est une expérience bouleversante, unique, magique voire initiatique.
La médecine et les technologies de pointe réduisent cependant parfois l’accouchement à un enchaînement d’actes imposés et soumis à l’application de protocoles sécuritaires identiques pour tous, lui enlevant tout son sens et dépossédant les parents et les soignants de ce moment.
La manière dont un enfant vient au monde est le miroir de la société qui l’entoure.
En quoi notre manière d’advenir au monde peut-elle influencer notre santé, notre relation à ceux qui nous entourent et notre rapport à ce monde qui nous a accueilli ?
Est-il possible de réinventer la naissance en tant qu’élément fondateur de toute une vie en devenir, et d'y ramener douceur et bienveillance dans un milieu désormais très médicalisé ?

Au cours de cette soirée interactive, nous aurons la chance d'écouter les interventions d'Anne Gendre, qui évoquera la question de la pleine présence dès la naissance, et de Paul Cesbron. Nous aurons ensuite l'occasion de partager ensemble autour de nos expériences, témoignages et réflexions et de poser des questions aux orateurs.
 

Méditation et apprentissages font ils bon ménage ? L’apport des programmes Mindful UP pour les enfants et les ados

"Concentre-toi, tu n’es pas motivé, arrête de bouger, du calme !, sois attentif, tu manques de confiance en toi, fais une seule chose à la fois ! …"

Jeanne Siaud-Facchin donnera une conférence à Bruxelles centrée sur l’apport des programmes Mindful UP pour les enfants et les ados. Les enjeux de l’apprentissage, la pression autour de la réussite scolaire, sont aujourd’hui devenus majeurs dans l’univers de l’enfance et de l’adolescence.

Pourtant, toutes les compétences transversales essentielles et qui vont faire la différence : attention, concentration, motivation, calme, confiance en soi, sentiment de compétence, métacognition … ne sont jamais enseignés !
Immense paradoxe ! Les programmes Mindful UP, adossés aux programmes MBSR et MBCT, sont le fruit d’une longue expertise clinique auprès des enfants et des adolescents et sont construits avec les apports de la neuropsychologie des apprentissages et de la psychologie positive Comprendre qui on est et comment on fonctionne, sur les plans cognitifs et affectifs, pour que la médiation de pleine conscience soit pour nos enfants et nos adolescents une ressource pour leur vie, pour toute la vie !

Lors de cette conférence, Fabrice Midal et Tal Ben-Shahar vous proposent de découvrir une nouvelle manière d’aborder la vie avec la méditation et la psychologie positive.
Selon eux, la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande !
Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux…
Et si au contraire nous commencions par nous foutre la paix ?

Cette soirée s’adresse à tous, et particulièrement à celles et ceux qui souhaitent découvrir comment se foutre la paix. Elle ne présente aucune difficulté. Les exercices et les sessions de méditation y sont courts, guidés et suivis d’échanges. La présentation de la psychologie positive ne demande aucune connaissance préalable.
À l’aide de présentations souvent surprenantes, d’exercices tout simples pour se foutre la paix et de courtes méditations guidées, vous allez apprendre à cesser de vous mettre la pression, à ne plus avoir besoin d’être parfait ou irréprochable, vous allez pouvoir arrêter de vous comparer sans cesse. Vous apprendrez à repérer tous ces mécanismes et habitudes qui vous rongent, sabotent votre créativité et vous enferment.

Fabrice et Tal apporteront leur éclairage, discuteront ensemble en confrontant leur analyse et répondront aux questions de la salle.

Tal Ben-Shahar est l’un des plus célèbres porte-parole de la psychologie positive – discipline qui étudie la question du bonheur et du bien-être dans une perspective scientifique et rigoureuse. Son cours à Harvard est celui qui a reçu le plus d’inscrits, dépassant, pour la première fois dans l’histoire de cette université, le cours d’introduction à l’économie générale. Il est le fondateur de Happier.tv. et du Wholebeing institute. Les livres de Tal Ben Shahar sont publiés chez Belfond et chez Pocket.

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de méditation en France, auteur de très nombreux ouvrages dans lesquels il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence pour autant qu’elle ne soit pas réduite à un instrument de gestion déshumanisant. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et l’auteur de "Foutez-vous la paix" qui paraîtra en 2017 (Flammarion).