Activités de méditation
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Cycle d’approfondissement en 6 semaines : Mieux gérer le stress et les émotions par la pleine conscience
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6 semaines, pour approfondire votre pratique de pleine conscience.
Cycle d’approfondissement en 6 semaines : Autocompassion, ma force tranquille au quotidien
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6 semaines, pour approfondire votre pratique d'autocompassion.
Apprivoiser le stress relationnel et communiquer en pleine conscience
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Comment amener notre pratique individuelle « de notre coussin » au cœur de nos contacts quotidiens ?
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à naviguer dans les orages de l'existence et à savourer les moments de joie.
Devenez votre meilleur·e ami·e
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En apprenant à mieux interagir avec vous-mêmes, vous apprendrez à mieux interagir avec les autres.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à naviguer dans les orages de l'existence et à savourer les moments de joie.
L'art de manger en pleine conscience
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Le cycle l’art de manger en pleine conscience est conçu pour vous aider à développer une relation sereine et joyeuse avec la nourriture en vous détachant de l’autocritique et des jugements qui vous paralysent.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à naviguer dans les orages de l'existence et à savourer les moments de joie.