Activités de méditation
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Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience - en ligne
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Un cycle en ligne de 8 semaines pour cultiver la pleine conscience et mieux apprivoiser le stress, l'anxiété et les émotions au quotidien.
Comprend 8 séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite, des exercices à domicile et une séance d'information préalable.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.
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Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.