Cycle d'approfondissement

Ce cycle a été pour moi une belle opportunité de prendre du temps pour observer et me questionner sur ma manière d'être en relation. La bienveillance du groupe et le bel accompagnement de Sandrine m'ont permis de cheminer sereinement et d'en tirer des enseignements pour la suite de mon chemin. Merci!

Une très bonne opportunité pour approfondir le premier cycle de pleine conscience que j'ai suivi l'année passée.
Cela donne envie d'être régulier sur ce chemin de vie.
Une mention spéciale pour notre animatrice/formatrice Valérie Van Nitsen.
Merci à elle et au groupe que nous avons formé pendant six semaines.

Marc

L'approfondissement est vraiment une étape supplémentaire à la pratique qui permet de s'épanouir à travers celle-ci. C'est déjà une chance de s'offrir le temps et l'expérience de méditer, et l'encrer dans notre quotidien à travers des moments divers et variés c'est comprendre en quoi cette pratique est une véritable source de sagesse et de bienveillance, envers soi-même et envers les autres.

Après le cycle de 8 semaines, laissez vous décanter, pratiquer, hésiter, recommencer... et quand vous êtes prêt, faites l'approfondissement. Ce n'est pas une redite du cycle précédent, mais bien un plus dans votre formation et dans la suite de votre méditation.

Le chemin de pleine conscience avec Ilios, tel un voyage à travers les méandres profonds, intérieurs du corps et de l'âme.. Soudain, quelque chose s'ouvre. Soudain, quelque chose s'éclaire. La pluie et le soleil ont des couleurs 9. Soudain, quelque chose comme une harmonie revient. J'en ressors plus riche, plus résiliente, plus heureuse. Comme plus poétique aussi, nourrie, inspirée :) Avec les outils acquis lors de ce voyage méditatif, poétique, il y a de quoi construire " une barque sur l'océan de la vie", une barque solide, poétique... Le chemin de pleine conscience avec Ilios, ce fut comme poser des muguets sur les notes de mes jours, sur les mots poétiques de ma vie. Merci... 🙏 Kinga

Que de bienfaits ! J'ai adoré cette approche par Caroline, Je me suis autorisée à prendre ce temps pour moi, écouter mon corps, me recentrer sur ma respiration, l'écoute de mon ventre et mes autres ressentis corporels.
Ce fut un réel moment d'apprentissage et d'expérimentation de la relation à mon corps et de ses systèmes.

Une expérience extraordinaire que d'apprendre à s'étreindre chaleureusement.
Un tout grand merci @Valérie Van Nitsen qui nous a fait vibrer à chaque étape et qui nous a accompagné avec beaucoup de force et de bienveillance.

Très heureux d'avoir participé.
Très frustré de cette distance entre nous dans Zoom.

Comme c'est intéressant :-)

Un très beau programme pour se faire du bien animé avec doigté et bienveillance par Valérie et Caroline. Merci.

Expérience merveilleuse, exercices utiles, partage bienveillant, un groupe fantastique Nous toutes et tous n'avions pas envie de faire nos adieux. BRAVO MAURIZIO! GRAZIE MILLE et tante cose belle ! Et un grand merci a tout le groupe

Merci Sandrine pour ce cycle magnifique qui nous a fait partager ces valeurs du cœur essentielles que sont la joie, la bienveillance, l'empathie et la compassion et pas seulement l'esprit et la pensée. La structure de l'enseignement était aussi formidable avec des moments de méditation, d' enseignement mais aussi de partages entre couples de participants et le groupe entier