Cycle d'approfondissement

Ce cycle a été pour moi une belle opportunité de prendre du temps pour observer et me questionner sur ma manière d'être en relation. La bienveillance du groupe et le bel accompagnement de Sandrine m'ont permis de cheminer sereinement et d'en tirer des enseignements pour la suite de mon chemin. Merci!

Une très bonne opportunité pour approfondir le premier cycle de pleine conscience que j'ai suivi l'année passée.
Cela donne envie d'être régulier sur ce chemin de vie.
Une mention spéciale pour notre animatrice/formatrice Valérie Van Nitsen.
Merci à elle et au groupe que nous avons formé pendant six semaines.

Marc

L'approfondissement est vraiment une étape supplémentaire à la pratique qui permet de s'épanouir à travers celle-ci. C'est déjà une chance de s'offrir le temps et l'expérience de méditer, et l'encrer dans notre quotidien à travers des moments divers et variés c'est comprendre en quoi cette pratique est une véritable source de sagesse et de bienveillance, envers soi-même et envers les autres.

Après le cycle de 8 semaines, laissez vous décanter, pratiquer, hésiter, recommencer... et quand vous êtes prêt, faites l'approfondissement. Ce n'est pas une redite du cycle précédent, mais bien un plus dans votre formation et dans la suite de votre méditation.

Très belle expérience, beaucoup de gratitude pour tous ces apprentissages, découvertes et partages. Humanité partagée :) et merci à Valérie pour sa bienveillance et son engagement qui a permis d'instaurer ce cadre sécurisant où j'ai pu m'installer dans la pratique, accueillir, expérimenter et surtout m'exprimer. De très belle rencontres aussi à coeurs ouverts <3

Incontournable, ce cycle m'a permis (entre autres) de relier mon corps à ce que mon esprit semblait avoir compris mais, jusque là, sans le ressentir complètement... Un véritable éveil à l'auto compassion en pleine conscience et...waouh...que ça fait du bien! Merci à toi Valérie pour ta guidance bienveillante si vivante et à vous toutes pour ces partages si riches.
On passe tant de temps à chercher bien trop loin des trésors qui sont pourtant à la portée de chacun de nous...
Merci!!!

un cycle progressif et délicat qui permet de ressentir petit à petit de quoi l'auto-compassion est le nom. Mené dans le respect de la diversité et des attentes de chacun, il permet de se connecter à la fois à l'universalité et à sa propre histoire. Une graine semée qui ne demande qu'à grandir avec vigueur et bienveillance

Très heureux d'avoir participé.
Très frustré de cette distance entre nous dans Zoom.

Comme c'est intéressant :-)

Plus qu’un cycle , c’est une vrai tranche de vie , celle d’une belle aventure humaine à la rencontre de soi et plus encore comme dirait nos amis canadiens à tomber en amour avec soi . Ce cycle m’a permis aussi de rencontrer, de reconnaître et de dialoguer avec mes compagnons de route depuis le débuts : mes émotions . MSC complète a merveille le MBSR . Si ce dernier permet d'être présent aux choses positives négatives. L’auto compassion permet l’étape suivante prendre soin. J’aimerais remercier tout particulièrement Sibylle et Valérie pour avoir été le guide dans cette aventure dont on ne savait pas où elle allait nous mener. Mais leurs conseils leur bienveillance nous a sécurisés et nous a permis la plus belle des rencontres avec nous mêmes, gage d’une ouverture encore plus grande sur le monde.

Un cycle court si riche sur l'ouverture du cœur, que Sandrine incarne sobrement. Les échanges en dyade m'ont profondément marquée. Les séances étaient accompagnées de bijoux de pratiques quotidiennes. Être confrontée à la douleur d'autrui ou non provoque moins la souffrance et je savoure des moments de réjouissance, et de réconciliation avec moi-même.

une nouvelle fois de belles rencontres, de beaux échanges … et toujours la bienveillance de Caroline pour nous accompagner dans nos découvertes … au même titre que les 8 séances précédentes, ce nouveau cycle a changé ma vie !
merci du fond du cœur …