Cycle d'approfondissement

Ce cycle a été pour moi une belle opportunité de prendre du temps pour observer et me questionner sur ma manière d'être en relation. La bienveillance du groupe et le bel accompagnement de Sandrine m'ont permis de cheminer sereinement et d'en tirer des enseignements pour la suite de mon chemin. Merci!

Une très bonne opportunité pour approfondir le premier cycle de pleine conscience que j'ai suivi l'année passée.
Cela donne envie d'être régulier sur ce chemin de vie.
Une mention spéciale pour notre animatrice/formatrice Valérie Van Nitsen.
Merci à elle et au groupe que nous avons formé pendant six semaines.

Marc

L'approfondissement est vraiment une étape supplémentaire à la pratique qui permet de s'épanouir à travers celle-ci. C'est déjà une chance de s'offrir le temps et l'expérience de méditer, et l'encrer dans notre quotidien à travers des moments divers et variés c'est comprendre en quoi cette pratique est une véritable source de sagesse et de bienveillance, envers soi-même et envers les autres.

Après le cycle de 8 semaines, laissez vous décanter, pratiquer, hésiter, recommencer... et quand vous êtes prêt, faites l'approfondissement. Ce n'est pas une redite du cycle précédent, mais bien un plus dans votre formation et dans la suite de votre méditation.

Voilà que vient de se terminer la session « Auto-compassion en pleine conscience » tellement ressourçante. Que de belles et riches rencontres, nourrissantes, instructives, respectueuses! Les méditations, la théorie, les exercices, la rigueur et la souplesse de Valérie, le soutien de la part des autres participantes, même en ligne et à distance, tout favorisait la compréhension et l’intégration de cette attitude compatissante envers soi-même. Je suis vraiment très satisfaite d’avoir participé à ce programme qui me permet de changer de regard sur moi et sur les autres, de l’adoucir. Merci de proposer ces programmes qui, dans l’entraide, nous aident à développer notre humanité.

Très heureux d'avoir participé.
Très frustré de cette distance entre nous dans Zoom.

Comme c'est intéressant :-)

Avoir la conviction de faire partie d'une humanité partagée, voilà ce qu'il me reste de ce cycle guidé de mains de maître par Maurizio. Quand je vous vois, je me vois, reflets d'un amour inconditionnel. L'amour altruiste est d'une puissance salvatrice sans limite. Merci à Maurizio. Merci au groupe d'individus qui désormais se confondent en un seul.

J'ai savouré ce cycle sur l'auto compassion très "nourissant", avec des partages riches et authentiques, un engagement et une justesse de Maurizio très forts. Ces lundis vont me manquer mais aussi m'accompagner.. à toutes et tous, bon chemin....

Je pratique la Mindfulness MBSR/MBCT depuis plusieurs années. Et je pratiquais seule la méditation d’amour bienveillant inspirée des travaux de Kristin Neff Et pour autant, chez moi il y a un « avant » et un « après » ce cycle guidé par Valérie et Sybille. Avec ce cycle j’ai expérimenté et éprouvé la force de la compassion en action et en groupe. Désormais, avec une certitude intérieure et éprouvée, je sais /sens que face au « système de survie » et à nos réactions automatiques de protection il y a aussi un « système de soin » que je peux choisir de mobiliser dans mon quotidien par mes attitudes, mes actes. La pleine conscience, oui! Et l’action bienveillante, pleine de douceur et d’amour pour prendre vraiment soin de ce qui se présente, OUI +++
Les forces de ce cycle reposent pour moi dans les pratiques guidées ET dans la qualité de l’enseignement. L’un et l’autre.
Je suis remplie de gratitude envers Valérie, Sybille et le groupe de pratique avec qui j’ai traversé ce cycle de pleine conscience sur l’auto-compassion. Merci

Sandrine est une grande source d' inspiration.
J'ai appris un nouveau vocabulaire, à penser differemment, à voire les choses differemment.
Très emue par les méditations guidées.
Sur tout : TOUT COMME MOI!
Je n' ai que de la gratitude!

Ce cycle correspondait pleinement avec mes valeurs profondes. Il m'a permis de développer la compassion envers moi-même et envers les autres par de nouvelles pratiques parfois boulversantes. Il a éveillé en moi un sentiment d'ouverture, de joie profonde et d'humanité partagée qui ne me quitte plus, bien au delà de mes méditations quotidiennes. Un immense merci Sandrine, pour ce merveilleux partage, tout en douceur et en générosité.