Et si on réveillait la joie dans nos vies ? Atelier-découverte sur la joie.
Un atelier d’1h30 pour découvrir comment réveiller des étincelles de joie au cœur du quotidien.
La joie est une émotion multiforme qui émerge dans nos vies lorsque certaines conditions sont réunies. Aurions-nous néanmoins la capacité de ressentir la joie, sa vitalité et le sentiment de bonheur associé peu importe les conditions ?
Oui, avec la pratique, nous pouvons entrainer l’esprit (et le cœur) à s’éveiller à la joie.
Même quand nos vies traversent la tourmente.
Même quand le contexte politique et social nous semble déprimant ou anxiogène.
Et, à vrai dire, cultiver la joie dans ce contexte est salutaire pour nous-mêmes et toutes les personnes qui nous entourent.
« Il y a de la puissance dans la joie. Elle est un bouclier contre les mensonges, une manière de se rappeler que tout n’est pas figé. Nos corps, nos imaginaires, nos émotions peuvent se libérer des carcans imposés. Elle est transformation, elle est interruption. Elle casse les cycles de la
peur, elle renverse les logiques de domination. Elle ne demande pas la permission.
La joie est difficile, mais nous pouvons l’apprendre à l’instar d’une langue, d’une discipline. Peut- être qu’on ne nous l’a pas transmise, cependant nous pouvons nous l’enseigner, les un·es aux autres, comme un artisanat ancien. Nous pouvons redevenir les passeureuses de cette connaissance enfouie. » de Kiyémis, Pour la joie – Une ode à la résistance poétique et politique, Les liens qui libèrent, 2025
Cet atelier-découverte vous permettra d’expérimenter quelques-unes de pratiques qui éveillent la joie. Ce sera aussi l’occasion de découvrir le cycle « Eveiller la joie ». Un cycle en 10 séances réparties sur 5 mois pour cultiver 10 facettes de la joie dans nos vies : l’intention, la joie dans le moment présent, la gratitude, trouver la joie dans les moments difficiles, la joie de l’intégrité, du lâcher-prise, de s’aimer soi-même, de se relier aux autres, de la compassion et la joie d’être.
