Face à un avenir de plus en plus incertain, dans un monde divisé et conflictuel, le seul ancrage stable que nous pouvons encore trouver est en nous-même. Mais, outre les problématiques sociétales et environnementales, chacun porte aussi ses propres difficultés.
Entre émotions et pensées qui fluctuent sans cesse, pouvons-nous accéder au fond de nous à un espace de paix inaltérable ? Existe-t-il un plan de conscience qui n’est pas affecté par les vicissitudes de l’existence ni par nos propres tensions ?
C’est le propos de la démarche spirituelle. Elle ne promet pas un paradis dans le futur mais une expérience radicalement différente de notre mode de conscience habituel, dans le présent.
Qu'est-ce qui en nous peut changer ? Quelle différence entre changement et transformation ?
Comment pouvons-nous nous transformer ? Quelles sont les grandes étapes du processus et les principaux obstacles que nous pouvons rencontrer ?
De belles et profondes réflexions auxquelles le psychiatre Christophe Massin nous convie.

Nous avons tous·tes des peurs. Certaines sont utiles, d’autres nous empêchent de vivre.
Ces derniers temps, la société tout entière s’est crispée dans la peur. Quel impact sur nous, sur nos enfants ? « Maman, on va mourir ? » se questionnent nos petits chérubins.
Notre circuit de stress est très utile pour nous permettre de faire face aux dangers et de nous adapter à toutes sortes de situations, mais parfois il s’emballe. Mieux le comprendre nous aidera à le réguler. Comment répondre aux angoisses de nos enfants et aux nôtres ?

Ce webinaire est disponible gratuitement pendant 30 jours en replay, si vous ne pouvez le suivre en ligne.
Il s’appuie notamment sur le livre « Comprendre et éduquer son enfant » (Ed. Marabout)

Autrice, psychothérapeute et conférencière, Isabelle Filliozat est une figure phare de la parentalité positive en France. Après une carrière en cabinet et la création de plusieurs écoles de formation désormais autonomes, elle consacre son temps à informer parents, professionnels et personnalités politiques sur les besoins des enfants, comme de ceux des parents et des professionnels de l’enfance.
Vice-présidente de la commission des 1000 premiers jours en 2019-2020, elle poursuit le travail en accompagnant la création des Maisons des 1000 jours pour fournir toujours davantage de ressources aux parents.
En France et à l’international, de nombreux.ses professionnel.les sont formé.es à son approche : des coachs consultant.es en parentalité et éducation, des animateurs.trices des ateliers Filliozat®, des psychopraticien.nes et des coachs de vie.
A ce jour, elle a publié plus de quarante livres, traduits en 28 langues.

! INCLUS DANS LE PRIX : 30 jours DE REPLAY !
 

Nous avons tous·tes des peurs. Certaines sont utiles, d’autres nous empêchent de vivre.
Ces derniers temps, la société tout entière s’est crispée dans la peur. Quel impact sur nous, sur nos enfants ? « Maman, on va mourir ? » se questionnent nos petits chérubins.
Notre circuit de stress est très utile pour nous permettre de faire face aux dangers et de nous adapter à toutes sortes de situations, mais parfois il s’emballe. Mieux le comprendre nous aidera à le réguler. Comment répondre aux angoisses de nos enfants et aux nôtres ?

Cette conférence s’appuie notamment sur le livre « Comprendre et éduquer son enfant » (Ed. Marabout)

Autrice, psychothérapeute et conférencière, Isabelle Filliozat est une figure phare de la parentalité positive en France. Après une carrière en cabinet et la création de plusieurs écoles de formation désormais autonomes, elle consacre son temps à informer parents, professionnels et personnalités politiques sur les besoins des enfants, comme de ceux des parents et des professionnels de l’enfance.
Vice-présidente de la commission des 1000 premiers jours en 2019-2020, elle poursuit le travail en accompagnant la création des Maisons des 1000 jours pour fournir toujours davantage de ressources aux parents.
En France et à l’international, de nombreux.ses professionnel.les sont formé.es à son approche : des coachs consultant.es en parentalité et éducation, des animateurs.trices des ateliers Filliozat®, des psychopraticien.nes et des coachs de vie.
A ce jour, elle a publié plus de quarante livres, traduits en 28 langues.

Vous avez trop de travail ? Faites du yoga ! Vous allez mal ? Devenez la meilleure version de vous-même !

Méditation, sport, coaching, thérapies, massages, yoga : prendre soin de soi s’inscrit souvent dans une logique néolibérale de consommation et de perfectionnement inatteignable.
Coûteuses et normatives, les pratiques de bien-être ne s’adressent souvent qu’aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides. Elles prétendent apporter des solutions individuelles à des problèmes collectifs ; or les petits gestes ne changeront pas le monde.

Pourtant, il n’y a rien de mal à vouloir se sentir bien. S’occuper de sa santé mentale et physique est même d’autant plus nécessaire quand on est affecté·e par les injustices.
Alors que faire ? Peut-on être révolutionnaire et faire du yoga ? Méditer et se battre pour sa planète ? Prendre soin de soi, est-ce de l’égoïsme ou une autre façon de lutter ?

Dans cette conférence, Camille Teste propose de hacker les pratiques de bien-être pour en faire de puissants outils d’émancipation et de changement politique.


Ex-journaliste spécialisée dans les enjeux de justice sociale, la militante féministe Camille Teste partage sur son compte Instagram des réflexions politiques autour du corps, des émotions et des rapports de domination, sur un ton qui mêle humour et philosophie. Dans le monde réel, elle organise des événements où elle explore la dimension émancipatrice du yoga et des pratiques psychocorporelles.
 

Vous avez trop de travail ? Faites du yoga ! Vous allez mal ? Devenez la meilleure version de vous-même !

Méditation, sport, coaching, thérapies, massages, yoga : prendre soin de soi s’inscrit souvent dans une logique néolibérale de consommation et de perfectionnement inatteignable.
Coûteuses et normatives, les pratiques de bien-être ne s’adressent souvent qu’aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides. Elles prétendent apporter des solutions individuelles à des problèmes collectifs ; or les petits gestes ne changeront pas le monde.

Pourtant, il n’y a rien de mal à vouloir se sentir bien. S’occuper de sa santé mentale et physique est même d’autant plus nécessaire quand on est affecté·e par les injustices.
Alors que faire ? Peut-on être révolutionnaire et faire du yoga ? Méditer et se battre pour sa planète ? Prendre soin de soi, est-ce de l’égoïsme ou une autre façon de lutter ?

Au cours de ce webinaire, Camille Teste propose de hacker les pratiques de bien-être pour en faire de puissants outils d’émancipation et de changement politique.


Ex-journaliste spécialisée dans les enjeux de justice sociale, la militante féministe Camille Teste partage sur son compte Instagram des réflexions politiques autour du corps, des émotions et des rapports de domination, sur un ton qui mêle humour et philosophie. Dans le monde réel, elle organise des événements où elle explore la dimension émancipatrice du yoga et des pratiques psychocorporelles.
 

“Pour prendre soin du stress écologique, je vous propose une boussole, elle vous guidera vers l’apaisement et l’engagement….”.
C’est le cadeau que l‘on reçoit d’Isabelle Giraldo, formatrice en transition intérieure, dès que l’on tourne les premières pages de son livre “Eco-anxiété, des clés pour agir”, paru ce 1er juin aux éditions Solar et superbement illustré par Nathalie Ouederni.

A l’instar des travaux de Jung sur le comportement humain, représenté par la boussole des 4 fonctions universelles, Isabelle Giraldo nous propose 4 familles d’exercices aux 4 points cardinaux pour transformer le stress écologique en force. Pour qu’au lieu de nous détruire, il nous guide et nous renforce.

A l’est, là où le soleil se lève, nous développons notre ancrage, notre résilience, à l’aide notamment de la méditation. C’est le “miracle morning”, le moment où nous nous tournons vers notre intérieur. Au sud, la chaleur nous enveloppe, nous prenons soin de nos émotions grâce à l’écologie profonde. A l’ouest, au soleil couchant, “entre chien et loup”, nous déployons notre imaginaire, sublimons notre intuition, et inventons de nouveaux récits collectifs. Au nord, nous passons en mode plus rationnel, la pensée s’oriente vers l‘action, de manière collective.

Les sensations, les émotions, l’imagination, la pensée. 4 façons d’appréhender le monde que l’on apprend au fil des chapitres à transformer en ressources.

Comme nous le dit Jon Kabat Zinn ”On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer”. Ce guide précieux révèle plus de 30 exercices pratiques d’introspection, des méditations guidées, des rituels en pleine nature…. Pour transformer les « contre quoi » nous nous battons, en « pourquoi » nous nous levons chaque matin !

“Pour prendre soin du stress écologique, je vous propose une boussole, elle vous guidera vers l’apaisement et l’engagement….”.
C’est le cadeau que l‘on reçoit d’Isabelle Giraldo, formatrice en transition intérieure, dès que l’on tourne les premières pages de son livre “Eco-anxiété, des clés pour agir”, paru ce 1er juin aux éditions Solar et superbement illustré par Nathalie Ouederni.

A l’instar des travaux de Jung sur le comportement humain, représenté par la boussole des 4 fonctions universelles, Isabelle Giraldo nous propose 4 familles d’exercices aux 4 points cardinaux pour transformer le stress écologique en force. Pour qu’au lieu de nous détruire, il nous guide et nous renforce.

A l’est, là où le soleil se lève, nous développons notre ancrage, notre résilience, à l’aide notamment de la méditation. C’est le “miracle morning”, le moment où nous nous tournons vers notre intérieur. Au sud, la chaleur nous enveloppe, nous prenons soin de nos émotions grâce à l’écologie profonde. A l’ouest, au soleil couchant, “entre chien et loup”, nous déployons notre imaginaire, sublimons notre intuition, et inventons de nouveaux récits collectifs. Au nord, nous passons en mode plus rationnel, la pensée s’oriente vers l‘action, de manière collective.

Les sensations, les émotions, l’imagination, la pensée. 4 façons d’appréhender le monde que l’on apprend au fil des chapitres à transformer en ressources.

Comme nous le dit Jon Kabat Zinn ”On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer”. Ce guide précieux révèle plus de 30 exercices pratiques d’introspection, des méditations guidées, des rituels en pleine nature…. Pour transformer les « contre quoi » nous nous battons, en « pourquoi » nous nous levons chaque matin !

« Souviens-toi que le Temps est un joueur avide, Qui gagne, sans tricher, à tout coup ! c’est la loi. » écrivait Baudelaire dans son poème L’horloge.
Est-il bien sage de faire du temps, ce grand sculpteur de toute chose, un ennemi ? Pouvons-nous encore faire la paix avec lui dans la frénésie communicationnelle ?
La grande victime de l’emballement matérialiste, numérique et financier du monde est connu : c’est le lien humain et avec lui l’amour, notre raison d’être…
Respirer c’est se réconcilier avec le temps.
À partir d’une réflexion philosophique sur l’accélération de nos sociétés postmodernes et la manière dont elle nous met en contradiction avec nos aspirations profondes, Gilles Vernet nous invitera à pacifier notre rapport au temps, à respirer et à alterner les rythmes afin de préserver de la disponibilité pour le plus important : soi-même et autrui, que ce soit dans la vie professionnelle, amicale ou familiale.
Le temps est un allié indispensable pour prendre soin de soi et des autres. Et mieux le gérer peut devenir un véritable atout face à l’emballement du monde.

Ancien trader dans les grandes banques internationales, Gilles Vernet a tout quitté en 2001 pour s’occuper de sa mère atteinte d’une maladie incurable.
Devenu instituteur il a écrit un livre « Maman mourra un jour » dans lequel il témoigne du chemin initiatique qu’a été pour lui l’accompagnement de sa mère dans sa fin de vie. Cette expérience l’a amené à mettre en abime notre rapport au temps. Il a réalisé au cinéma le documentaire Tout s’accélère (www.toutsaccelere.com), plébiscité par le public et la critique, dans lequel il s’interroge avec ses élèves sur la course contre le temps qui
caractérise nos sociétés modernes sous pression technologique et financière.
Du film est né un livre qui apporte des outils pratiques pour se réconcilier avec le temps.
Gilles Vernet a ensuite réalisé le documentaire « À nous l’opéra ! » diffusé à la télévision en 2019 et dans lequel ses élèves montent et représentent un opéra ballet qu’ils ont écrits en vers en collaboration avec l’Opéra de Paris.
Il a publié en 2021 le livre « Tout l’or du monde » qui met en abime le monde de la finance obsédé de rendements dont il a fait partie et le monde de l’éducation avec ses gratifications immatérielles inestimables.

 

« Souviens-toi que le Temps est un joueur avide, Qui gagne, sans tricher, à tout coup ! c’est la loi. » écrivait Baudelaire dans son poème L’horloge.
Est-il bien sage de faire du temps, ce grand sculpteur de toute chose, un ennemi ? Pouvons-nous encore faire la paix avec lui dans la frénésie communicationnelle ?
La grande victime de l’emballement matérialiste, numérique et financier du monde est connu : c’est le lien humain et avec lui l’amour, notre raison d’être…
Respirer c’est se réconcilier avec le temps.
À partir d’une réflexion philosophique sur l’accélération de nos sociétés postmodernes et la manière dont elle nous met en contradiction avec nos aspirations profondes, Gilles Vernet nous invitera à pacifier notre rapport au temps, à respirer et à alterner les rythmes afin de préserver de la disponibilité pour le plus important : soi-même et autrui, que ce soit dans la vie professionnelle, amicale ou familiale.
Le temps est un allié indispensable pour prendre soin de soi et des autres. Et mieux le gérer peut devenir un véritable atout face à l’emballement du monde.

Ancien trader dans les grandes banques internationales, Gilles Vernet a tout quitté en 2001 pour s’occuper de sa mère atteinte d’une maladie incurable.
Devenu instituteur il a écrit un livre « Maman mourra un jour » dans lequel il témoigne du chemin initiatique qu’a été pour lui l’accompagnement de sa mère dans sa fin de vie. Cette expérience l’a amené à mettre en abime notre rapport au temps. Il a réalisé au cinéma le documentaire Tout s’accélère (www.toutsaccelere.com), plébiscité par le public et la critique, dans lequel il s’interroge avec ses élèves sur la course contre le temps qui caractérise nos sociétés modernes sous pression technologique et financière. Du film est né un livre qui apporte des outils pratiques pour se réconcilier avec le temps.
Gilles Vernet a ensuite réalisé le documentaire « À nous l’opéra ! » diffusé à la télévision en 2019 et dans lequel ses élèves montent et représentent un opéra ballet qu’ils ont écrits en vers en collaboration avec l’Opéra de Paris.
Il a publié en 2021 le livre « Tout l’or du monde » qui met en abime le monde de la finance obsédé de rendements dont il a fait partie et le monde de l’éducation avec ses gratifications immatérielles inestimables.

 

« Des histoires de fantômes, de famille, d’amour, bien sûr. On pleure tellement en regardant les Rivières ! » France Inter

« Une enquête intime sur la mémoire familiale. À voir absolument. » Brut

« Un très, très beau film. Les Rivières ont contourné l’obstacle. On vous recommande chaleureusement. » Kiffe ta Race »

 « Une archéologie familiale fascinante ». Mona Chollet

Mai Hua, artiste et réalisatrice française d’origine vietnamienne, est une mère divorcée de 2 enfants. En 2013, avec sa mère, elle ramène sa grand-mère mourante en France. Alors que cette dernière renaît de manière miraculeuse, un passé non résolu refait surface : Mai devient l’héritière d’une mémoire familiale complexe et douloureuse qu’elle ne veut pas transmettre à sa fille. A travers cette lignée de femmes et sa quête de vérité, la réalisatrice plonge dans une archéologie familiale à la fois intime et universelle.

Ce premier film de Mai Hua a été produit en toute indépendance et il est porté par un bouche-à-oreille qui franchit les frontières, au point d’être devenu un phénomène. 

Parce qu’il s’agit d’un film d’amour, regarder les Rivières avec d’autres personnes, augmente l’expérience. Que cela se passe physiquement ou digitalement, la parole, l’écoute, la connexion humaine qu’il suscite sont aussi importantes que le film lui-même.

Pour les personnes qui ne peuvent être présentes à Bruxelles, bonne nouvelle : vous recevez un code pour visionner le film avant, de votre côté. Et vous nous rejoignez sur Zoom pour suivre les échanges avec Mai Hua suite à la projection.