Cette séance d'info est concue pour reçevoir plus d'informations sur le cycle de pleine conscience animé par Frédéric Théry à Etterbeek le 29 octobre à Etterbeek 

 

 

Cycle d’approfondissement en 6 semaines– Stress & émotions

Vous avez déjà suivi un cycle MBSR et souhaitez aller plus loin ?

Vous vous sentez parfois accablé·e par le stress ou prisonnier·e de schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement ?

Vous aspirez à plus d’équilibre émotionnel et de sérénité dans votre quotidien ?
 

Ce cycle d’approfondissement est conçu pour vous !

Six semaines pour renforcer votre pratique, intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et développer confiance, clarté et résilience, soutenu par l’énergie du groupe.
 

Vous repartirez avec des clés concrètes pour :

- Apaiser le stress et l’anxiété
- Réguler vos émotions avec douceur
- Vous recentrer et agir avec clarté
- Transformer vos habitudes limitantes
- Savourer pleinement l’instant présent 
 

Un programme mêlant :
- Pratiques méditatives
- Étirements corporels
- Apports théoriques
- Partages en groupe et en binôme

Un véritable voyage intérieur pour renforcer vos ressources, cultiver l’équilibre émotionnel et créer une vie plus épanouissante et riche de sens.

PRÉREQUIS

Ce cycle est ouvert à toute personne ayant suivi un cycle de pleine conscience. Néanmoins, ce programme ne convient pas aux personnes actuellement en détresse psychologique aiguë. Une prise en charge individuelle peut s’avérer bien plus adaptée à ce type de situations. N’hésitez pas à contacter l’instructrice pour en discuter.

 

Les promesses de la Voie sont très attirantes : l'amour, la joie, la paix, la détente, etc.
Mais notre existence est souvent faite d'émotions contrastées, de désirs et de peurs, de succès et d'échecs et d'une confiance en soi fluctuante.
Comment utiliser ce champ d'expérience comme la matière première d'une véritable guérison spirituelle ?
La Voie de la vie quotidienne, c'est l'art d'utiliser notre existence telle qu'elle est pour se connaître et se transformer.
Là est la spécificité de l'enseignement de Swâmi Prajnânpad et d'Arnaud Desjardins dont Emmanuel Desjardins proposera un approfondissement durant cette journée.
L'approche ne sera pas théorique. Il s'agit de partir de l'implication des personnes présentes, avec des exemples concrets et des situations vécues, pour voir comment un chemin spirituel, réaliste et vivant, peut s'incarner dans notre quotidien.
Le but de cette journée est autant d'apporter une aide précise et concrète par rapport aux difficultés éventuelles que nous pouvons rencontrer jour après jour que de relier ces difficultés à une perspective spirituelle vaste et profonde.

L’enseignement de Swâmi Prajnânpad et d'Arnaud Desjardins

La Voie de la vie quotidienne est une voie spirituelle qui enseigne l’art d’utiliser notre existence telle qu’elle est pour se connaître et se transformer.
Nos existences sont faites d’expériences diverses, heureuses ou malheureuses, de situations concrètes, de responsabilités multiples, bref de situations qui nous mettent en relation avec les autres, avec nous-mêmes et avec la vie, avec toutes les difficultés que cela implique.

Nous pouvons être attiré·es par des valeurs spirituelles d’amour, de paix et de compassion, et en même temps constater qu’une grande part de notre existence semble être un obstacle à cet état d’être auquel nous aspirons : un concentré de forces, intérieures et extérieures, nous ramène dans un monde de soucis, de tensions et de division.

Comment transformer l’obstacle en point d’appui ?
Comment notre existence quotidienne peut-elle devenir le support d’une voie spirituelle authentique et complète ?
L’enseignement de Swâmi Prajnânpad met en avant trois points essentiels : lucidité, sensibilité, audace.
Il nous invite à prendre la vie à bras-le-corps, ici et maintenant, en prenant appui sur « ce que je suis tel que je suis ».
C’est ainsi que l’on peut trouver l’endroit précis, en nous, où l’humain, pleinement vécu, rejoint le Divin.

Emmanuel Desjardins est né en 1964.
Fils d’Arnaud et de Denise Desjardins, il baigne dès sa petite enfance dans un climat spirituel nourrissant.
Après des études de sciences politiques et de sociologie, il travaille plusieurs années dans le milieu de la culture.
À l’âge de vingt-huit ans, une crise intérieure lui montre la nécessité d’effectuer un véritable travail sur soi et le pousse à approfondir l’enseignement de Swâmi Prajnânpad.
En 1995, il intègre l’équipe de Hauteville, le centre spirituel fondé par Arnaud Desjardins.
En 2005, il en devient l'un des instructeurs spirituels et accompagne dans leur recherche intérieure celles et ceux qui viennent y séjourner.
Depuis 2014, il assure la direction spirituelle de Hauteville.
Il a publié trois livres : « Prendre soin du monde »,  « Spiritualité, De quoi s’agit-il ? » et « Vivre, la guérison spirituelle selon Swâmi Prajnânpad ».
Il a aussi créé un site internet sur le thème « Spiritualité et politique » (www.prendresoindumonde.fr).

En pratique :
La conférence se déroulera aux Jardins d'Emergences ou dans un local de l'ULB (Université Libre de Bruxelles).
Des bénévoles seront sur place pour vous aider à vous situer.
Des dédicaces sont prévues après la conférence.

 

L’enseignement de Swâmi Prajnânpad et d'Arnaud Desjardins

La Voie de la vie quotidienne est une voie spirituelle qui enseigne l’art d’utiliser notre existence telle qu’elle est pour se connaître et se transformer.
Nos existences sont faites d’expériences diverses, heureuses ou malheureuses, de situations concrètes, de responsabilités multiples, bref de situations qui nous mettent en relation avec les autres, avec nous-mêmes et avec la vie, avec toutes les difficultés que cela implique.

Nous pouvons être attiré·es par des valeurs spirituelles d’amour, de paix et de compassion, et en même temps constater qu’une grande part de notre existence semble être un obstacle à cet état d’être auquel nous aspirons : un concentré de forces, intérieures et extérieures, nous ramène dans un monde de soucis, de tensions et de division.

Comment transformer l’obstacle en point d’appui ?
Comment notre existence quotidienne peut-elle devenir le support d’une voie spirituelle authentique et complète ?
L’enseignement de Swâmi Prajnânpad met en avant trois points essentiels : lucidité, sensibilité, audace.
Il nous invite à prendre la vie à bras-le-corps, ici et maintenant, en prenant appui sur « ce que je suis tel que je suis ».
C’est ainsi que l’on peut trouver l’endroit précis, en nous, où l’humain, pleinement vécu, rejoint le Divin.

Emmanuel Desjardins est né en 1964.
Fils d’Arnaud et de Denise Desjardins, il baigne dès sa petite enfance dans un climat spirituel nourrissant.
Après des études de sciences politiques et de sociologie, il travaille plusieurs années dans le milieu de la culture.
À l’âge de vingt-huit ans, une crise intérieure lui montre la nécessité d’effectuer un véritable travail sur soi et le pousse à approfondir l’enseignement de Swâmi Prajnânpad.
En 1995, il intègre l’équipe de Hauteville, le centre spirituel fondé par Arnaud Desjardins.
En 2005, il en devient l'un des instructeurs spirituels et accompagne dans leur recherche intérieure celles et ceux qui viennent y séjourner.
Depuis 2014, il assure la direction spirituelle de Hauteville.
Il a publié trois livres : « Prendre soin du monde »,  « Spiritualité, De quoi s’agit-il ? » et « Vivre, la guérison spirituelle selon Swâmi Prajnânpad ».
Il a aussi créé un site internet sur le thème « Spiritualité et politique » (www.prendresoindumonde.fr).

En pratique :
La conférence se déroulera aux Jardins d'Emergences ou dans un local de l'ULB (Université Libre de Bruxelles).
Des bénévoles seront sur place pour vous aider à vous situer.
Des dédicaces sont prévues après la conférence.

 

 

 

Cette séance d'info est conçue pour recevoir plus d'informations sur le cycle d'autocompassion animé par Valérie van Nitsen. 

Cette séance d’information en visioconférence est recommandée mais pas obligatoire.

Pour clôturer les Journées Émergences, The Shifters Belgique se joignent à nous pour inviter Colas Van Moorsel à vous faire découvrir la Fresque des Nouveaux Récits, un atelier créatif et collaboratif pour explorer le pouvoir des histoires qui façonnent notre vision du monde.

Vous voulez agir pour la transition écologique et sociale mais vous sentez parfois enfermé·e dans des récits qui limitent vos possibles ?
En 3 heures, la Fresque des Nouveaux Récits permet d’identifier les histoires dominantes qui freinent le changement, de questionner leur influence et surtout d’imaginer ensemble de nouvelles narrations, sources d’inspiration et de liberté.

En mobilisant l’intelligence collective du groupe, la Fresque des Nouveaux Récits ouvre un espace de réflexion et de créativité.
Elle aide chacun·e à prendre du recul sur les représentations héritées, à comprendre leur impact sur nos choix et à faire émerger des récits porteurs d’un avenir plus juste, solidaire et désirable.

Cet atelier sensibilise sans culpabiliser : il invite à la curiosité, au dialogue et à la co-création.
À travers une compréhension partagée du rôle des récits, il permet aux participant·es de nourrir une discussion collective sereine et positive sur les chemins possibles vers la transition.
On repart relié·es, inspiré·es et outillé·es pour devenir auteur·rices de nouveaux récits dans sa vie, son organisation ou sa communauté.

Dans le cadre des Journées Émergences consacrées à la liberté, cet atelier nous rappelle que la liberté n’est pas seulement l’absence de contraintes mais aussi la capacité de choisir les histoires dans lesquelles nous voulons habiter.
Se libérer des récits limitants, c’est ouvrir un horizon d’émancipation et de création collective.

 

Nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons).
Les 5 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer, même s'il n'a pas forcément une forte implication financière.

Depuis 16 ans, les Journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone.
Elles rassemblent chaque année des milliers de personnes autour d’un thème universel, exploré à la croisée de la philosophie, de la psychologie, des neurosciences, de l’écologie et des arts.
Leur ambition : partager des savoirs de qualité, inspirer la réflexion, encourager l’ouverture et soutenir des actions solidaires.

Cette deuxième journée est une invitation à incarner ce thème, à le vivre dans le silence, la pratique et la beauté.
Le dimanche 28 septembre, depuis chez vous, vous serez convié·e à une matinée immersive : comme une seule méditation, guidée par Matthieu Ricard, Sœur Barbara, Edel Maex, Maritsa Ney, Christophe Fauré et Johanna Ollé.
Entre musique, mouvements, contemplation et méditations guidées, un souffle commun nous reliera, dans un espace suspendu où se rencontrent art et présence intérieure.

Programme de la matinée (en ligne)

09h55 – Accueil en ligne, introduction par Caroline Lesire & Ilios Kotsou
10h10 – Composition originale pour violon, Maritsa Ney
10h15 – Méditation guidée, Edel Maex
10h35 – Bach : Allemande de la 6ᵉ suite, Johanna Ollé
10h40 – Méditation guidée, Sœur Barbara
11h00 – Gabriel Fauré « Après un rêve », Johanna Ollé & Maritsa Ney
11h05 – Mise en mouvements, Étienne Borel
11h15 – Méditation guidée, Christophe Fauré
11h35 – Pablo Casals « Chant des oiseaux » (chant pour la paix), Johanna Ollé & Maritsa Ney
11h40 – Méditation guidée finale, Matthieu Ricard
12h10 – Gluck : extrait d’Orphée et Eurydice, Johanna Ollé & Maritsa Ney
12h15 – Conclusion et remerciements, Caroline Lesire & Ilios Kotsou

Infos pratiques

– Le lien sera envoyé dès inscription
– Bonus : accès gratuit au replay pendant 30 jours
– Attention : inscription séparée pour le présentiel et le distanciel, les deux ne sont pas cumulables

 

 

Depuis 16 ans, les Journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone.
Elles rassemblent chaque année des milliers de personnes autour d’un thème universel, exploré à la croisée de la philosophie, de la psychologie, des neurosciences, de l’écologie et des arts.
Leur ambition : partager des savoirs de qualité, inspirer la réflexion, encourager l’ouverture et soutenir des actions solidaires.

Cette deuxième journée est une invitation à incarner ce thème, à le vivre dans le silence, la pratique et la beauté.
Le dimanche 28 septembre, vous serez convié·e à une matinée immersive : comme une seule méditation, guidée par Matthieu Ricard, Sœur Barbara, Edel Maex, Maritsa Ney, Christophe Fauré et Johanna Ollé.
Entre musique, mouvements, contemplation et méditations guidées, un souffle commun nous reliera, dans un espace suspendu où se rencontrent art et présence intérieure.

Programme de la matinée

09h55 – Accueil en ligne, introduction par Caroline Lesire & Ilios Kotsou
10h10 – Composition originale pour violon, Maritsa Ney
10h15 – Méditation guidée, Edel Maex
10h35 – Bach : Allemande de la 6ᵉ suite, Johanna Ollé
10h40 – Méditation guidée, Sœur Barbara
11h00 – Gabriel Fauré « Après un rêve », Johanna Ollé & Maritsa Ney
11h05 – Mise en mouvements, Étienne Borel
11h15 – Méditation guidée, Christophe Fauré
11h35 – Pablo Casals « Chant des oiseaux » (chant pour la paix), Johanna Ollé & Maritsa Ney
11h40 – Méditation guidée finale, Matthieu Ricard
12h10 – Gluck : extrait d’Orphée et Eurydice, Johanna Ollé & Maritsa Ney
12h15 – Conclusion et remerciements, Caroline Lesire & Ilios Kotsou

 

 

 

 

 

Depuis 16 ans, les Journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone.
Elles rassemblent chaque année plusieurs milliers de personnes autour d’un thème universel, exploré à la croisée de la philosophie, de la psychologie, des neurosciences, de l’écologie et des arts. Leur ambition : partager des connaissances de qualité et soutenir des projets solidaires, dans un élan collectif où se conjuguent réflexion, ouverture et engagement.

Cette année, le 27 septembre, nous explorerons ensemble une question essentielle : est-il possible de vivre libre ?
Et depuis chez vous, vous vivrez une expérience riche et vibrante : des conférences de personnalités inspirantes, parmi lesquelles Albert Moukheiber, Pascale Seys, Steven et Clara Laureys, Stéphanie Bodet, Anaïs Gaudemart, Alexandre Jollien, Gabs, Emilie Caspar, Jean-Lou Fourquet et Matthieu Ricard, des dialogues, de la musique et de la poésie.

Grâce à une retransmission soignée, un accompagnement chaleureux sur le chat et un replay disponible pendant 30 jours, vous profitez pleinement de la profondeur de cette journée, sans rien perdre de sa force collective.

Programme de la journée (en ligne)

• 09h00 – Introduction par Caroline Lesire & Ilios Kotsou

• 09h10 – Mise en perspective avec Christophe Leys

• 09h15 – « Liberté, liberté chérie » avec Pascale Seys

• 09h55 – Liberté intérieure et liberté extérieure avec Matthieu Ricard

• 10h25 – Les illusions de notre cerveau avec Clara & Steven Laureys

• 11h30 – Se libérer du chant des sirènes algorithmiques avec Jean-Lou Fourquet

• 12h00 – Commentaires croisés avec Matthieu Ricard & Albert Moukheiber

• 12h10 – Résumé en dessins par Gabs

• 14h20 – Comment penser le libre-arbitre ? avec Nicolas Gisin

• 14h35 – Un cerveau plus libre avec Albert Moukheiber

• 15h10 – Quand l’histoire met l’humanité à l’épreuve : obéir ou résister ? avec Émilie Caspar

• 15h40 – Vivre à la verticale de soi : une quête de joie et de confiance avec Stéphanie Bodet

• 16h10 – Petite philosophie de la liberté avec Alexandre Jollien

• 16h40 – Table ronde

• 17h05 – Résumé en dessins par Gabs

• 17h15 – Clôture
 

Infos pratiques :

– Un lien sera envoyé quelques jours avant l’événement.

– Bonus : accès gratuit au replay pendant 30 jours.

– Attention : inscription séparée pour le présentiel et le distanciel, les deux ne sont pas cumulables !