Découvrir l'art de manger en pleine conscience
par Rani Valérie Chatel
Nous mangeons souvent rapidement, en pensant à autre chose ou sans prendre réellement le temps de goûter.
Le mindful eating, ou alimentation en pleine conscience, nous invite à ralentir et à porter attention aux sensations, aux saveurs, à la faim et au plaisir de manger.
À travers une expérience guidée, Rani Valérie Chatel nous proposera de redécouvrir un aliment comme si nous le rencontrions pour la première fois.
Une pratique simple pour renouer avec le corps, les sens et une relation plus consciente à la nourriture.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
La participation est gratuite, mais l’inscription est obligatoire, car le nombre de places est limité.
Merci de ne vous inscrire que si vous pensez réellement participer.
En cas d’empêchement, pensez à annuler votre réservation afin de permettre à une autre personne de prendre votre place.
Cet atelier fait partie de L’amitié en pratique, un après-midi d’activités gratuites organisé aux Jardins d’Émergences dans le cadre des Journées Émergences 2026.
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En présentiel
Informations pratiques
Adresse
Les Jardins d'Emergences - salle ChozenRue des Cultivateurs, 54, 1040 Etterbeek