Amour de soi ou narcissisme : pourquoi est-il si difficile de s’aimer ?
On nous répète qu'il faut « s'aimer soi-même ». Mais que met-on vraiment derrière ces mots ? Le lundi 16 novembre, le psychiatre et psychothérapeute Christophe Massin revient chez Émergences pour démêler amour de soi, narcissisme et ego.
Et pour passer de la réflexion à la pratique, Valérie van Nitsen lance fin octobre deux cycles d'autocompassion.
L'amour de soi, ce grand malentendu
L'amour de soi est souvent confondu avec le narcissisme, voire avec l'égoïsme. Pourtant, ces notions recouvrent des réalités très différentes. Et si une part de narcissisme était même nécessaire pour trouver sa place dans le monde ?
À l'inverse, le rejet ou la haine de soi comptent parmi les souffrances les plus profondes. Entre ces deux écueils, comment trouver une relation plus juste et plus apaisée à soi-même ?
Ce que Christophe Massin vous propose le 16 novembre
Fort de plus de trente ans de pratique de la psychothérapie, Christophe Massin nous aidera à :
- distinguer une juste considération de soi de ce qui relève de l'ego ou des blessures du passé ;
- reconnaître les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes ;
- comprendre les conditionnements qui ont façonné notre rapport à nous-mêmes ;
- ouvrir la voie à une relation plus consciente, plus sereine et plus vivante à sa propre existence.
Vous l'aviez peut-être entendu l'an dernier parler d'amour à l'ULB (relire notre article). Cette année, il tourne le regard vers la relation la plus intime qui soit : celle que nous entretenons avec nous-mêmes.
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Passer à la pratique : les cycles d'autocompassion de Valérie van Nitsen
Comprendre est un premier pas ; s'entraîner est le suivant. L'autocompassion, c'est apprendre à s'apporter son propre soutien quand on traverse une difficulté. Une compétence qui se cultive, séance après séance. Cet automne, Valérie van Nitsen anime deux cycles « Devenez votre meilleur·e ami·e » :
- les mercredis du 21 octobre au 16 décembre, 19h-21h15, à Uccle ;
- les lundis du 26 octobre au 14 décembre, 18h45-21h15, à Etterbeek et en ligne.
Au printemps, Valérie prolonge l'exploration au Domaine de Farnières avec deux week-ends résidentiels : « Comment s'aimer soi-même ? » (2-4 avril 2027) et « L'autocompassion féroce » (7-9 mai 2027).
Infos pratiques
Conférence « L'amour de soi : pas si facile ! »
- Quand : lundi 16 novembre 2026 à 19h
- Où : Auditoire Pierre Drion, Solvay Business School, avenue Franklin Roosevelt 42, 1050 Bruxelles — et en ligne
- Tarifs : 17,50 € (recommandé), 25 € (soutien), 13 € (solidaire), 7,50 € (étudiant·e)
Cycles d'autocompassion « Devenez votre meilleur·e ami·e »
- Quand : mercredis du 21 octobre au 16 décembre (Uccle) ou lundis du 26 octobre au 14 décembre (Etterbeek et en ligne)
- Tarif de base : 310 € le cycle (voir tous les tarifs dans l'agenda)
Cycle du lundi et conférence le même soir ? Pas besoin de choisir
Le lundi 16 novembre, la conférence de Christophe Massin tombe le même soir qu'une séance du cycle d'autocompassion à Etterbeek. C'est justement là que l'abonnement de saison « Ce qui nous tient » prend tout son sens : avec lui, chaque conférence reste disponible en replay pendant 30 jours. Vous suivez votre séance de méditation, puis vous regardez la conférence quand vous le souhaitez.
L'abonnement vous donne accès aux dix conférences de la saison : Christophe Massin, Albert Moukheiber, André Comte-Sponville, Alexandre Jollien, Samah Karaki, Olivier Hamant… Dix rendez-vous pour nourrir votre réflexion, à votre rythme, en salle ou depuis chez vous, tout en soutenant un lieu de pensée vivante à Bruxelles.