L'autocompassion "féroce". Une douceur qui protège. Une force qui agit.

Cap sur l'autocompassion « féroce »
Une douceur qui protège, une force qui agit

Et si la bienveillance prenait la forme du courage ?

Vous connaissez la douceur de l'autocompassion. Découvrez maintenant sa force. Celle qui vous protège. Celle qui reconnaît vos besoins. Celle qui ose dire non et vous met en mouvement.

Le temps d'un week-end résidentiel au cœur des Ardennes, venez réveiller cette énergie intérieure. Par des pratiques concrètes et des méditations, vous apprendrez à :
poser vos limites sans culpabilité,
honorer vos besoins,
faire de votre colère une alliée,
vous motiver avec bienveillance pour oser le changement.

Vous repartirez plus léger·ère, plus ancré·e, et prêt·e à affronter les défis de la vie avec
aplomb.

ANIMÉ PAR
Valérie van Nitsen accompagne la régulation du stress et de l'anxiété. Thérapeute somatique (Somatic Experiencing® et NARM®, modèle relationnel neuro-affectif) et instructrice de pleine conscience et d'autocompassion (certifiée ULB &CMSC).
www.enconscience.com

POUR QUI ?
Toute personne ayant déjà suivi un week-end ou un cycle d'autocompassion.
Groupe de 10 à 22 participant·es.

HÉBERGEMENT
Chambre double avec sanitaires privés.
Chambre individuelle avec sanitaires privés (places limitées selon le nombre d'inscrit·es).
Draps et serviettes non inclus (location possible sur place).

REPAS
Une délicieuse cuisine végétarienne.

SE RENDRE SUR PLACE
Covoiturage : organisez-vous via ce lien :

UNE QUESTION ?
valerie.van.nitsen@emergences.org

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