Agenda des activités
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Cycle de pleine conscience interpersonnelle (en ligne)
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Comment amener notre pratique individuelle « de notre coussin » au cœur de nos contacts quotidiens ?
Séance d'information - Cycle pleine conscience interpersonnelle
Cette séance d'une durée de 2h permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.
Cycle de pleine conscience interpersonnelle
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Comment amener notre pratique individuelle « de notre coussin » au cœur de nos contacts quotidiens ?
Découverte et info - apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
Lors de cette séance d’une durée de 2h30 nous expérimenterons quelques pratiques de pleine conscience à titre de (re)découverte.
Autocompassion, optez pour la bienveillance envers vous-même !
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En apprenant à mieux interagir avec vous-mêmes, vous apprendrez à mieux interagir avec les autres.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.