Matilde Cegarra · Bio

Matilde Cegarra est enseignante de yoga et de pratiques somatiques à Bruxelles. Depuis près de vingt ans, elle accompagne des personnes et des groupes dans une exploration du mouvement fondée sur l’écoute, la sensation et le respect du corps.

D’abord formée à la méthode Iyengar, elle a progressivement élargi sa pratique vers une approche plus globale du yoga, nourrie par différentes traditions et techniques. Son enseignement associe le mouvement, l’anatomie, la respiration, la méditation et l’attention portée à l’expérience intérieure.

Dans ses cours et ateliers, Matilde Cegarra invite chacun·e à explorer les postures et les mouvements sans recherche de performance. Elle accorde une place importante à l’autonomie, à la curiosité et à l’adaptation de la pratique aux possibilités de chaque corps. Les postures peuvent être abordées de manière dynamique ou plus statique, toujours avec une attention particulière aux sensations et à la qualité de présence.

À travers son projet Yoga Expand, elle propose des cours, des ateliers, des formations et des retraites autour du yoga, du mouvement somatique et de la méditation. Son approche vise à créer des espaces accessibles et sécurisants, dans lesquels le mouvement devient un moyen de mieux habiter son corps, de développer une relation plus consciente à soi et de cultiver davantage de liberté dans la pratique.

Lors des Journées Émergences, Matilde Cegarra animera un atelier de mouvements conscients.