L’enseignement de Swâmi Prajnânpad et d'Arnaud Desjardins

La Voie de la vie quotidienne est une voie spirituelle qui enseigne l’art d’utiliser notre existence telle qu’elle est pour se connaître et se transformer.
Nos existences sont faites d’expériences diverses, heureuses ou malheureuses, de situations concrètes, de responsabilités multiples, bref de situations qui nous mettent en relation avec les autres, avec nous-mêmes et avec la vie, avec toutes les difficultés que cela implique.

Nous pouvons être attiré·es par des valeurs spirituelles d’amour, de paix et de compassion, et en même temps constater qu’une grande part de notre existence semble être un obstacle à cet état d’être auquel nous aspirons : un concentré de forces, intérieures et extérieures, nous ramène dans un monde de soucis, de tensions et de division.

Comment transformer l’obstacle en point d’appui ?
Comment notre existence quotidienne peut-elle devenir le support d’une voie spirituelle authentique et complète ?
L’enseignement de Swâmi Prajnânpad met en avant trois points essentiels : lucidité, sensibilité, audace.
Il nous invite à prendre la vie à bras-le-corps, ici et maintenant, en prenant appui sur « ce que je suis tel que je suis ».
C’est ainsi que l’on peut trouver l’endroit précis, en nous, où l’humain, pleinement vécu, rejoint le Divin.

Emmanuel Desjardins est né en 1964.
Fils d’Arnaud et de Denise Desjardins, il baigne dès sa petite enfance dans un climat spirituel nourrissant.
Après des études de sciences politiques et de sociologie, il travaille plusieurs années dans le milieu de la culture.
À l’âge de vingt-huit ans, une crise intérieure lui montre la nécessité d’effectuer un véritable travail sur soi et le pousse à approfondir l’enseignement de Swâmi Prajnânpad.
En 1995, il intègre l’équipe de Hauteville, le centre spirituel fondé par Arnaud Desjardins.
En 2005, il en devient l'un des instructeurs spirituels et accompagne dans leur recherche intérieure celles et ceux qui viennent y séjourner.
Depuis 2014, il assure la direction spirituelle de Hauteville.
Il a publié trois livres : « Prendre soin du monde »,  « Spiritualité, De quoi s’agit-il ? » et « Vivre, la guérison spirituelle selon Swâmi Prajnânpad ».
Il a aussi créé un site internet sur le thème « Spiritualité et politique » (www.prendresoindumonde.fr).

En pratique :
La conférence se déroulera aux Jardins d'Emergences ou dans un local de l'ULB (Université Libre de Bruxelles).
Des bénévoles seront sur place pour vous aider à vous situer.
Des dédicaces sont prévues après la conférence.

 

Les promesses de la Voie sont très attirantes : l'amour, la joie, la paix, la détente, etc.
Mais notre existence est souvent faite d'émotions contrastées, de désirs et de peurs, de succès et d'échecs et d'une confiance en soi fluctuante.
Comment utiliser ce champ d'expérience comme la matière première d'une véritable guérison spirituelle ?
La Voie de la vie quotidienne, c'est l'art d'utiliser notre existence telle qu'elle est pour se connaître et se transformer.
Là est la spécificité de l'enseignement de Swâmi Prajnânpad et d'Arnaud Desjardins dont Emmanuel Desjardins proposera un approfondissement durant cette journée.
L'approche ne sera pas théorique. Il s'agit de partir de l'implication des personnes présentes, avec des exemples concrets et des situations vécues, pour voir comment un chemin spirituel, réaliste et vivant, peut s'incarner dans notre quotidien.
Le but de cette journée est autant d'apporter une aide précise et concrète par rapport aux difficultés éventuelles que nous pouvons rencontrer jour après jour que de relier ces difficultés à une perspective spirituelle vaste et profonde.

Et si nos relations étaient une porte d'entrée vers plus de liberté intérieure ?

Que vous découvriez le Dialogue Conscient ou que vous souhaitiez approfondir cette pratique, cette retraite est une invitation à explorer la richesse et les défis de nos liens avec un regard lucide et bienveillant.

Nos interactions façonnent notre monde intérieur. Pourtant, il n’est pas toujours évident d’être pleinement présent·e à soi et aux autres. Comme l’a souligné le Bouddha, les relations sont au cœur du chemin vers la libération de la souffrance.
Comment alors cultiver l’amitié, la sagesse et la compassion dans nos manières d’être en lien ?

Au fil des jours, nous alternerons méditations silencieuses, pratiques de Dialogue Conscient et mouvements en pleine conscience (marche et yoga).
Un espace pour ralentir, écouter profondément, et laisser émerger ce qui a besoin d’être vu et accueilli.

Un cadre propice à l’exploration intérieure
🌀 Plonger dans le silence pour laisser place à une écoute plus fine et authentique.
🌀 Apaiser les tensions relationnelles en développant une présence consciente à soi et aux autres.
🌀 Se libérer du stress social en expérimentant des manières plus fluides et alignées d’être en relation.
🌀 Nourrir l’amitié spirituelle, un lien profond qui éclaire notre chemin et nous soutient dans la vie.

Tous les temps en dehors des pratiques de Dialogue Conscient se dérouleront en Noble Silence, favorisant une plongée en soi et un retour à l’essentiel.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toutes et tous, sans prérequis, mais une expérience méditative préalable est recommandée :
✨ Une retraite silencieuse guidée d’au moins 5 jours
✨ Un cycle d’initiation à la pleine conscience (MBSR, MBCT…)
✨ Une pratique régulière de méditation silencieuse

Un espace inclusif et accueillant
Nous accueillons chaque personne dans toute sa singularité, quel que soit son genre, son âge, son héritage culturel, son orientation sexuelle, sa condition physique ou son parcours de vie.

Les enseignant·es : 

Sandrine Rauter, Brent Beresford et Alex Castanheira sont avant tout des ami·es engagé·es sur le chemin de la pleine présence.
Enseignant.es de Dialogue Conscient au sein de l’Insight Dialogue Community, iels poursuivent leur formation sous le mentorat de Phyllis Hicks, Florence Meleo-Meyer & Jan Surrey.

Cette retraite est conforme aux critères nécessaires pour celles et ceux qui souhaitent suivre une formation d’enseignant·e en pleine conscience interpersonnelle (IMP).

Informations pratiques : 

Les frais de cette retraite se composent de:

·         Organisation : 150€ (incluant administration, location du lieu, déplacement - nourriture & logement des enseignant·es) à payer lors de l'inscription sur ce site.

·         Hébergement : entre 365€ et 545€ en fonction du type de chambre choisi pour les 5 nuits d'hébergement en pension complète, à régler directement auprès de l’Espace Rivoire après inscription (un email vous sera envoyé avec toutes les informations nécessaires).

·         Participation financière libre et consciente pour honorer les enseignements et l'accompagnement des enseignant·es durant toute la retraite, à offrir en fin de retraite (diverses modalités possibles : virement, espèces, …). En effet, les enseignant·es ont choisi de proposer cette retraite sur cette base plutôt qu'à un tarif forfaitaire unique afin de rendre la retraite la plus accessible possible. Si toutefois vous aviez besoin d'un repère, vous pouvez toujours vous référer avec discernement aux frais pédagogiques habituellement demandés pour une durée et un domaine équivalents (méditation, pleine conscience, yoga,...). Nous vous remercions d’avance pour votre soutien aux enseignant.es

 Accès et réservation : un lien vous sera envoyé après votre inscription.

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.
Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35. 

L’entraînement à la méditation de pleine conscience est indiqué (et validé scientifiquement) pour la gestion des problématiques suivantes :
stress, anxiété, ruminations mentales ;
rechutes dépressives, dysthymie (humeur de type dépressif : lassitude, tristesse…) ;
détresse associée à la douleur et/ou la maladie chronique ;
insomnie, certains troubles somatoformes (eczéma, douleurs, psoriasis,…) ;
impulsivité (accès de colère, crises de boulimie,…) ;
mésentente conjugale, difficultés liées à la parentalité ;
​insatisfaction générale dans sa capacité à vivre le moment présent.

Bien que toute personne puisse méditer, il existe certaines contre-indications au cycle proposé, qu’il est primordial de prendre en compte :
Dépression en phase aiguë
« Maniaco-dépression » non stabilisée
Troubles de l’attention de forte intensité
Séquelles psychologiques d’abus physiques, émotionnels ou sexuels
Dissociations
Attaques de panique récurrentes
Troubles psychotiques (hallucinations, délires).

Pour les personnes dans une de ces situations, une discussion avec votre médecin ou thérapeute et une rencontre suite à la séance d’information permettra de juger de la pertinence d’un entraînement à la pleine conscience.

Ce programme demande d’être présent aux huit sessions ainsi qu'à la journée de retraite et de s'exercer au quotidien (exercices d'une durée approximative de 30-40 minutes). Par ailleurs, la participation à une séance d’information préalable, dont les dates sont renseignées sur le site, vous aidera à mieux comprendre le déroulement, les indications et contre-indications, et vous permettra de faire connaissance avec l’instructeur.

Une séance d'information aura lieu le mardi 16 avril de 19h à 20h30

 

 

Si nous voulons trouver davantage de sérénité, de joie, de liberté, nous avons tout un chemin à parcourir à partir de nos souffrances, de nos peurs, de nos désirs insatisfaits, de nos jugements. Souvent nous sommes démuni·es, ne sachant pas comment nous y prendre
avec nous-mêmes et nous avons tendance à répéter des vieux schémas.
Comment souffrir moins, comment traverser nos peurs, comment pacifier nos désirs, comment nous libérer de l’enfer du jugement, comment nous ouvrir à la nouveauté, à plus de légèreté, comment revenir à notre nature profonde, dégagée de nos conditionnements.

Le Dr Christophe Massin, psychiatre et psychothérapeute, convie le groupe régulier de Bruxelles pour porter cette aspiration à cheminer à travers des moments d’échange, de pratique, de questionnement.
Il y contribuera avec sa propre expérience du cheminement spirituel depuis plus de 40 ans, et de l’accompagnement de personnes en recherche durant plusieurs décennies. Les sources sur lesquelles il s’appuie sont les enseignements non-dualistes (Advaïta) d’Arnaud Desjardins et de Swami Prajnanpad.

Cet atelier n'est - sauf exception validée par Christophe Massin - ouverte qu'aux ancien·nes participant·es.
Contactez Erkyna (erkyna@emergences.org) avant de vous inscrire si vous souhaitez y participer sans ce prérequis.

Que de confusion autour de ce mot unique pour désigner des réalités si différentes : aimer le chocolat et ne pas aimer les tripes, tomber amoureux·se de quelqu’un·e qu’on pourra haïr plus tard, aimer ses enfants et souffrir parce qu’on les aime, aimer l’ordre et détester l’anarchie (ou le contraire), aimer gratuitement sans rien attendre…
Pouvoir faire des distinctions claires qui nous permettent de nous situer, de comprendre quand nous souffrons si cela tient à l’amour ou à autre chose.
Quand je suis persuadé·e d’aimer, est-ce bien d’amour qu’il s’agit ?
L’ego peut-il aimer véritablement et, sinon, où trouver l’amour en nous ?
Ce questionnement est au cœur de toute démarche spirituelle qui vise à découvrir et à cultiver en nous la possibilité d’un amour pur, authentique.

Christophe Massin, psychiatre de formation, exerce la psychothérapie depuis 30 ans en s'appuyant plus particulièrement sur une vision de l’homme et une pratique issues de la spiritualité indienne. Cette approche provenant de Swami Prajnanpad lui a été transmise par Arnaud Desjardins et comporte justement la particularité d’unir spiritualité et travail sur l’inconscient. Il en a témoigné dans Swami Prajnanpad et les Lyings (La Table Ronde).
Dans ses recherches, il s’est également intéressé à la psychologie périnatale (Le bébé et l’amour et Vous qui donnez la vie – Aubier- Flammarion), et aux risques psychosociaux dans la vie professionnelle (Réussir sans se détruire – Albin Michel). Il a reçu le prix Psychologies-Fnac 2014 pour son ouvrage "Souffrir ou aimer – transformer l’émotion" (Odile Jacob). Après "Une vie en confiance", son dernier ouvrage traite de l'immunité psychique.


En pratique :
La conférence se déroulera dans un local de l'ULB (Université Libre de Bruxelles) encore à définir.
Des bénévoles seront sur place pour vous aider à vous situer.
Des dédicaces sont prévues après la conférence.
 

 

Que de confusion autour de ce mot unique pour désigner des réalités si différentes : aimer le chocolat et ne pas aimer les tripes, tomber amoureux·se de quelqu’un·e qu’on pourra haïr plus tard, aimer ses enfants et souffrir parce qu’on les aime, aimer l’ordre et détester l’anarchie (ou le contraire), aimer gratuitement sans rien attendre…
Pouvoir faire des distinctions claires qui nous permettent de nous situer, de comprendre quand nous souffrons si cela tient à l’amour ou à autre chose.
Quand je suis persuadé·e d’aimer, est-ce bien d’amour qu’il s’agit ?
L’ego peut-il aimer véritablement et, sinon, où trouver l’amour en nous ?
Ce questionnement est au cœur de toute démarche spirituelle qui vise à découvrir et à cultiver en nous la possibilité d’un amour pur, authentique.

Christophe Massin, psychiatre de formation, exerce la psychothérapie depuis 30 ans en s'appuyant plus particulièrement sur une vision de l’homme et une pratique issues de la spiritualité indienne. Cette approche provenant de Swami Prajnanpad lui a été transmise par Arnaud Desjardins et comporte justement la particularité d’unir spiritualité et travail sur l’inconscient. Il en a témoigné dans Swami Prajnanpad et les Lyings (La Table Ronde).
Dans ses recherches, il s’est également intéressé à la psychologie périnatale (Le bébé et l’amour et Vous qui donnez la vie – Aubier- Flammarion), et aux risques psychosociaux dans la vie professionnelle (Réussir sans se détruire – Albin Michel). Il a reçu le prix Psychologies-Fnac 2014 pour son ouvrage "Souffrir ou aimer – transformer l’émotion" (Odile Jacob). Après "Une vie en confiance", son dernier ouvrage traite de l'immunité psychique.

 

 

La vie est une danse fragile, un équilibre délicat entre les souvenirs du passé, les rêves du futur et la réalité de l’instant présent. Vivre en conscience, c’est embrasser chaque moment tel qu’il est, avec ses nuances, ses ombres, ses défis, sa beauté et parfois ses illusions. Sur le fil de la vie, marcher en conscience demande présence, intention et confiance. Chaque pas compte. En cultivant cet équilibre intérieur, nous découvrons que la vie elle-même est une œuvre instable en perpétuelle création.

Cette retraite en silence est une invitation à ralentir, à observer et à ressentir pleinement tout ce que la vie nous offre ici et maintenant, dans la fluctuation constante des phénomènes changeants. Durant ces six jours, nous cultiverons l’attention aux « phénomènes », ces conditions qui façonnent notre expérience corporelle, mentale et émotionnelle à chaque instant.

 

Nous nous appuierons sur le quatrième fondement de l’attention dans le bouddhisme : l’attention aux phénomènes (dhamma). Ce fondement consiste à contempler les les phénomènes tels qu’ils apparaissent dans l’esprit, le corps et le cœur . Il inclut plusieurs aspects comme les composantes de l’expérience : les obstacles, les sens, les facteurs d’éveil...

Les pratiques proposées incluront la méditation marchée, des mouvements méditatifs et des assises guidées ou silencieuses. Ces pratiques visent à développer une compréhension profonde de la réalité en dépassant les croyances illusoires pour cultiver une vision claire et équanime. L’observation douce et attentive de la forme corporelle, des sensations, des pensées et des émotions sera au cœur de notre approche. Des moments d’enseignement viendront enrichir cette exploration avec des repères utiles pour approfondir la thématique.

Cette retraite est une magnifique occasion de revenir à soi avec douceur et tendresse dans un cadre chaleureux et calme. Le silence dans lequel nous nous immergerons ne se limite pas à l’absence de parole : il constitue un espace conscient et enveloppant où l’on peut véritablement écouter son être intérieur. Dans ce silence sacré, les voix subtiles de notre intériorité trouvent l’espace pour émerger et offrir des perspectives souvent invisibles dans le tumulte quotidien.

Enfin, cette retraite sera aussi un temps de repos pour cultiver le mode « être » et accueillir une douce transition d’une année à l’autre. Les repas végétariens préparés avec des ingrédients majoritairement bio, locaux et de saison contribueront à cette ambiance propice au calme.

Informations pratiques :

Dates : Du jeudi 26 décembre 2025 (17h) au mardi 31 décembre 2025 (14h30).

Logement (chambre partagée) et restauration végétarienne : 450 euros.
Frais pédagogiques et d'organisation : 450 euros.

La plupart des chambres sont partagées (2 ou 3 personnes). Quelques chambres individuelles sont disponibles moyennant un supplément.

Conditions spécifiques :

Avoir déjà une expérience en méditation
Si vous n’avez pas suivi un cycle de mindfulness, contactez Laurent Kahn ((laurentkahn@outlook.com)) avant toute inscription.

Pour toute intolérance alimentaire, veuillez écrire à info@meditation-chemindesroches.be au  plus tard une semaine avant le début de la retraite.

Les participant·es s’engagent à participer sous leur propre responsabilité.

La méditation est partout : dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises… elle semble avoir quitté les monastères pour entrer dans nos vies quotidiennes.

Mais que reste-t-il lorsqu’on la détache de ses racines ?
Dans la tradition bouddhiste, la méditation est un pilier parmi d’autres — reliée à un art de vivre, à des rituels, à un sens du sacré.

Dans cet atelier, Martin Aylward nous invite à revisiter notre lien à la pratique.
Et si méditer ne suffisait pas ?
Que manque-t-il parfois à notre chemin intérieur, que la seule assise silencieuse ne peut combler ?

Autel, chants, gestes symboliques, offrandes : et si certaines de ces pratiques que l’on croit dépassées ou culturelles pouvaient, au contraire, nourrir notre Comment discerner ce qui est superstition… de ce qui est profondément transformateur ?

Une journée pour explorer, méditer, questionner.
Une journée pour ouvrir notre cœur à ce qui dépasse… la méditation elle-même.

 

Martin Aylward  a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live  Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma.  Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).

Comment vivre avec plus de clarté, de tendresse et de liberté intérieure ?
Lors de cette soirée, Martin Aylward nous invitera à explorer les chemins de la transformation par la méditation : libération du cœur, entraînement de l’attention, connaissance intime de soi et de la vie.

Une rencontre profonde et accessible, alliant enseignement, pratique méditative et échanges, pour celles et ceux qui souhaitent cultiver une présence vivante, ouverte et lucide.

BIO: 
Martin Aylward  a commencé à pratiquer et à étudier le dharma à l'âge de 19 ans, passant plusieurs années dans des monastères asiatiques et avec des ermites de l'Himalaya. Enseignant dans le monde entier depuis 1999, Martin a cofondé le Mindfulness Training Institute et la communauté de dharma en ligne Sangha Live  Il est marié avec deux enfants adultes, et habite au Moulin de Chaves, un centre de méditation au sud ouest de la France qu’il a fondé en 2005 avec son épouse Gail. Ses enseignements mettent un accent sur l’intégration du dharma dans la vie quotidienne avec des programmes tels que Work Sex Money Dharma.  Il est auteur de Ne Te Quitte Pas (2019) et Tout Le Monde Peut Méditer (2021).