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Conférence

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Cette conférence, qui inaugure notre saison 2019-2020, explorera les différentes couleurs de la joie. Elle sera animée par Frédéric Lopez et Ilios Kotsou, qui se retrouveront après avoir été réunis sur les plateaux de France 2 pour l'émission "Leurs secrets du bonheur".
Lors de cette soirée, Frédéric Lopez partagera son expérience personnelle sur le sujet, tirée notamment de ses séjours à travers le monde dans le cadre du tournage de "Rendez-vous en terre inconnue". Ilios quant à lui apportera la touche plus scientifique et tentera de décrypter quelques mécanismes qui nous éloignent ou nous permettent de nous connecter à cette émotion si précieuse à ressentir et à cultiver.

 


Conférence

Mini jan chozen bays 20rogn c3 a9

Les problèmes liés à l’alimentation peuvent trouver leur origine dans nos émotions et dans nos pensées. De plus, dans une société de surabondance qui nous sollicite sans cesse, nous avons tendance à nous suralimenter sans en avoir conscience, et, souvent, à manger non par faim mais pour calmer notre stress et nos angoisses. Jan Chozen Bays propose une approche visant à transformer notre façon de manger et à perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas. S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente cette approche qui a déjà fait ses preuves afin de renouer avec la sagesse de notre corps pour savoir ce dont nous avons besoin, quand et en quelles quantités, identifier nos habitudes alimentaires, manger moins et mieux sans frustration, et développer un nouveau rapport à l’alimentation et à nous-mêmes. Pédiatre et professeur de zen et de méditation, Jan Chozen Bays étudie et pratique le zen depuis 1973, et enseigne l’alimentation en pleine conscience, notamment à destination de professionnels de la santé. Elle a également co-fondé un monastère zen en Oregon, le Great Vow Zen Monastery à Clatskanie, en 2002.


Conférence

Mini candice marro 20rogn c3 a9

Nous sommes de plus en plus conscients des bienfaits de la méditation de pleine conscience, et de l’importance de développer l’intelligence émotionnelle et relationnelle dès le plus jeune âge. Et si vous proposiez à votre enfant d’embarquer pour un voyage d’exploration sur le continent de la pleine conscience, pour lui permettre de découvrir l’importance de la respiration, du corps, des cinq sens, des émotions, des pensées et du bien-vivre ensemble?
Mais comment s’y mettre en tant que parent, enseignant ou éducateur, quand on n’est pas soi-même expert en la matière?
Ce que l’on cherche par la pratique de la mindfulness, ce n’est pas tant le calme qu’une forme d’apaisement plus profond, une reconnaissance progressive de la manière dont nous fonctionnons nous-mêmes, pour mieux vivre sa relation à soi et à l’autre. Cela permet de développer des ressources dont on sous-estime l’importance, alors qu’elles sont nos meilleures alliées pour la vie, pour mieux apprivoiser nos pensées et nos émotions, être moins dans l’impulsion et la réactivité, et se sentir bien.


Candice Marro est présidente de l’Association pour la Méditation dans l’Enseignement. Elle a initié le programme Peace (Pratique de la présence, l’écoute, l’attention et de la concentration dans l’enseignement) dans les établissements scolaires. Elle est également psychothérapeute, ostéopathe et formatrice en santé intégrative. Elle vient de publier aux côtés d’Ilios Kotsou un ouvrage sur le sujet: “Mon enfant médite en pleine conscience” aux éditions Jouvence.

 

 


Conférence

Mini martin 20aylward 20rogn c3 a9

Nous avons tendance à rechercher toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes.

Martin Aylward nous invite au contraire à aller vers l’intérieur, là où tout se passe, et à descendre dans notre corps, afin d’habiter pleinement celui-ci et de nous conduire en plein cœur de notre vie. Le but? Développer une qualité d’écoute plutôt qu’un savoir, une capacité à ressentir et répondre plutôt qu’à réagir. La pratique méditative revêt à cet égard un caractère radicalement transformateur.  

 

Nourri par trente ans de pratique méditative qui l'ont mené dans de nombreux monastères et ashrams en Asie, Martin Aylward est devenu en vingt ans l'un des enseignants de méditation les plus renommés dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, où il a fondé un centre de méditation. Il est également enseignant fondateur de l'application Mind.

 


Conférence

Mini rob hopkins 20rogn c3 a9

Et si nous tournions notre regard vers les innombrables initiatives positives qui nous entourent?
Et si nous repensions l'éducation?
Et si nous nous débarrassions de tout ce qui disperse notre attention?
Et si nous nous inspirions de la Nature?
Tant de possibles...
Pour répondre aux enjeux actuels, Rob Hopkins nous invite à réhabiliter l’imagination, cette capacité à voir les choses autrement, pour mieux transformer nos besoins en opportunités. Face aux politiques d’austérité, ces “attaques à l’imagination publique”,

 


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