« L’une des principales parties de la sagesse est de savoir en quelle façon et pour quelle cause chacun se doit estimer ou mépriser. » René Descartes

Une bonne estime de soi nous aide à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités. Puis à nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-mêmes : les autres, le monde, la vie.
Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. 

Alors, comment s’estimer, puis s’oublier ? 

 

Notre ami et parrain Christophe André nous fait le plaisir de revenir à Bruxelles pour aborder cette question passionnante avec la communauté d'Émergences.
 

Christophe André est né à Montpellier d’un père marin et d’une mère institutrice. D’où, peut-être, son goût pour la pédagogie (merci maman) et la psychologie des profondeurs (merci papa). Il lit très tôt l’oeuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre.

Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l’écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d’essais, mais en publie de nombreux.

Il a accompli l’essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale.

Ses ouvrages destinés au grand public connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. Mais, d’un naturel perfectionniste, il considère cependant que ses seuls véritables chefs d’oeuvre sont ses trois filles…

Le replay (accessible 30 jours gratuitement) sera envoyé quelques jours après la session par un autre lien, nous l'enverrons automatiquement à tout le monde (pas besoin de nous contacter).

 

« L’une des principales parties de la sagesse est de savoir en quelle façon et pour quelle cause chacun se doit estimer ou mépriser. » René Descartes

Une bonne estime de soi nous aide à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités. Puis à nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-mêmes : les autres, le monde, la vie.
Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. 

Alors, comment s’estimer, puis s’oublier ? 

 

Notre ami et parrain Christophe André nous fait le plaisir de revenir à Bruxelles pour aborder cette question passionnante avec la communauté d'Émergences.

 

Christophe André est né à Montpellier d’un père marin et d’une mère institutrice. D’où, peut-être, son goût pour la pédagogie (merci maman) et la psychologie des profondeurs (merci papa). Il lit très tôt l’oeuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre.

Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l’écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d’essais, mais en publie de nombreux.

Il a accompli l’essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale.

Ses ouvrages destinés au grand public connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. Mais, d’un naturel perfectionniste, il considère cependant que ses seuls véritables chefs d’oeuvre sont ses trois filles…

Criminologue de formation, Salomé Van Billoen a notamment travaillé en Afrique pendant 10 ans, essentiellement en République Démocratique du Congo et au Rwanda. C’est au Rwanda qu’elle a accompagné des communautés villageoises dans l’expérimentation d’un processus de justice restaurative dans le domaine des violences domestiques et sexuelles. Inspirée par les résultats de cette expérience de justice et convaincue par sa portée universelle, elle l’a documentée dans le film « Les cornes de la vache » qu'elle a initié et avec lequel elle tourne depuis 2019.
Le film documentaire Amahembe y’inka (Les cornes de la vache) raconte l’histoire de communautés villageoises au Rwanda qui se sont réappropriées le débat de la justice.
Elles apprennent à faire face, ensemble, aux violences domestiques et sexuelles qui les minent, à travers un processus de justice restaurative qu'elles mettent en oeuvre par et pour elles-mêmes !
Des paysans comme Jean-Marie, Agnès, Evariste, Drocella et d’autres ont franchi le pas et ont donné un espoir énorme à leur communauté. Chemin faisant, ils posent en réalité une question fondamentale et universelle : quel est le sens de la justice et que peut-elle faire pour que les personnes retrouvent leur humanité et se reconstruisent en lien avec leur communauté ?
Nous regarderons le film ensemble et prendrons le temps d'échanger avec elle en deuxième partie de soirée.
Voici le trailer : https://vimeo.com/858969207


Salome Van Billoen
Praticienne en justice restaurative et co-porteuse du dispositif de justice restaurative au Rwanda, Salomé Van Billoen est aujourd’hui membre du groupe « Retissons du lien – Penser ensemble pour agir en commun » rassemblant des familles concernées par l’engagement d’un.e des leurs dans l’idéologie djihadiste et des personnes endeuillées ou rescapées des attentats de Paris et de Bruxelles, avec à leur côté des intervenant.e.s de première ligne confronté.e.s au phénomène de radicalisation violente. Elle coordonne la mise en place de cercle en justice restaurative
ouverts à toute personne affectée par le terrorisme.
Elle est aussi l’autrice du livre « Les Juridictions Gacaca au Rwanda. Une analyse de la complexité des représentations ».
 

La résilience, concept fondamental dans le domaine de la psychologie et du développement humain, désigne la capacité d'une personne à faire face aux adversités, à s'adapter aux situations difficiles, et à rebondir avec flexibilité. Cette capacité dynamique, présente en chacun·e de nous, se nourrit de multiples facteurs incluant le soutien social, la capacité à résoudre les problèmes, l'optimisme, et la flexibilité mentale. Les recherches sur la résilience mettent en lumière sa nature complexe et ses implications profondes dans la vie quotidienne. En comprenant les mécanismes sous-jacents à la résilience, nous sommes mieux équipé·es pour renforcer cette qualité tant chez nous que chez les autres, et ainsi favoriser le bien-être. Qu'est ce que la résilience ? Comment la développer? Entre science et pratique, Christophe Leys nous éclairera sur ce sujet avec ses compétences reconnues de vulgarisateur.

 

Christophe Leys est professeur de psychologie à la faculté de psychologie de l’ULB, psychothérapeute spécialisé dans le domaine des émotions et biologiste de formation. Sa pratique de la psychothérapie se concentre sur la gestion des émotions ainsi que sur les relations interpersonnelles. Formé à l’ACT, dont il coordonne également une formation de praticien dans le cadre d’un certificat universitaire à l’ULB, il possède également une expertise en hypnose et pratique l’EMDR. Tout en bénéficiant d'une formation théorique variée et en constante évolution, il considère la thérapie avant tout comme une relation entre personnes. En tant qu'auteur de nombreux articles scientifiques, notamment dans les domaines du trauma et de la résilience, il a récemment co-écrit avec Pierre Fossion le livre "Science de la résilience", le premier panorama complet sur le sujet, allant des études scientifiques à la pratique.

La résilience, concept fondamental dans le domaine de la psychologie et du développement humain, désigne la capacité d'une personne à faire face aux adversités, à s'adapter aux situations difficiles, et à rebondir avec flexibilité. Cette capacité dynamique, présente en chacun·e de nous, se nourrit de multiples facteurs incluant le soutien social, la capacité à résoudre les problèmes, l'optimisme, et la flexibilité mentale. Les recherches sur la résilience mettent en lumière sa nature complexe et ses implications profondes dans la vie quotidienne. En comprenant les mécanismes sous-jacents à la résilience, nous sommes mieux équipé·es pour renforcer cette qualité tant chez nous que chez les autres, et ainsi favoriser le bien-être. Qu'est ce que la résilience? Comment la développer? Entre science et pratique, Christophe Leys nous éclairera sur ce sujet avec ses compétences reconnues de vulgarisateur.

 

Christophe Leys est professeur de psychologie à la faculté de psychologie de l’ULB et psychothérapeute spécialisé dans le domaine des émotions. Sa pratique de la psychothérapie se concentre sur la gestion des émotions ainsi que sur les relations interpersonnelles. Formé à l’ACT, dont il coordonne également une formation de praticien dans le cadre d’un certificat universitaire à l’ULB, il possède également une expertise en hypnose et pratique l’EMDR. Tout en bénéficiant d'une formation théorique variée et en constante évolution, il considère la thérapie avant tout comme une relation entre personnes. En tant qu'auteur de nombreux articles scientifiques, notamment dans les domaines du trauma et de la résilience, il a récemment co-écrit avec Pierre Fossion le livre "Science de la résilience", le premier panorama complet sur le sujet, allant des études scientifiques à la pratique.

Dans cet atelier, Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire auront à coeur de partager avec les participant·es les principaux outils de la pleine conscience adaptés à la grossesse, l'accouchement et à la vie en famille.
Particularité par rapport au cycle en 8 semaines : cet atelier est également ouvert aux professionnel·les de la naissance (doulas, sages-femmes, gynécos, kinés,...)

Attendre un enfant et lui donner naissance représente un sérieux condensé de vie : en quelques mois, que d’émotions, que d’expériences, et finalement que d’apprentissages potentiels sur soi, son couple, sa famille.
Plus ou moins agréable ou difficile selon les moments et les vécus de chacun/e, il s’agit en tous cas d’une expérience transformatrice à couper le souffle si l’on arrive à s’y rendre pleinement présents et à « grandir » avec le changement.
Cependant, la société dans laquelle nous vivons, débordante de sollicitations, pourrait nous faire passer à côté de ce précieux moment de passage, de transition, d’apprentissages.
L'atelier sera ponctué de pratiques de méditation de pleine conscience, d'exercices, d'éclairages théoriques et de temps d'échange et de réflexion.
A la fin du weekend, les participant·e·s auront eu l’occasion d’explorer leurs croyances par rapport à l’accouchement et la parentalité, de développer la bienveillance vis-à-vis d’eux-mêmes et des autres et de renforcer leur confiance dans leurs ressources intérieures.

Pour toute question, contactez-nous au 0477/19.49.88 (sms ou whatsapp de préférence !)

Ils et elles s'appellent Mona, Serge, France ou encore Olivier. Différent·es à plein d'égards, ces êtres humains partagent au moins un point commun : celui de faire partie de la constellation de patient·es que L'Homme étoilé a pu accompagner au cours de sa vie d'infirmier en soins palliatifs.
L'infirmier star des réseaux sociaux, qui nous avait fait l'amitié de participer aux Journées Émergences de 2021 sur le thème de la mort, est de retour chez Émergences.
Avec sa sensibilité et son humour, il nous partagera quelques-unes des rencontres tantôt drôles, tantôt émouvantes mais toujours pleines d'humanité, de vie, de tendresse et de lumière qu'il a vécues.

L'Homme Etoilé nous parlera de ces rencontres, pourquoi elles l'ont touché, ce qu'elles disent de notre humanité.
Vous aurez l'occasion d'échanger avec lui, et si vous venez en présentiel, de faire dédicacer ses merveilleux albums.

 

Xavier - alias l'Homme étoilé - est infirmier et auteur de bande dessinée. Il a longtemps travaillé dans un service de soins palliatifs à Metz et publie sur Instagram sous le pseudonyme de l'Homme étoilé.

Ils et elles s'appellent Mona, Serge, France ou encore Olivier. Différent·es à plein d'égards, ces êtres humains partagent au moins un point commun : celui de faire partie de la constellation de patient·es que L'Homme étoilé a pu accompagner au cours de sa vie d'infirmier en soins palliatifs.
L'infirmier star des réseaux sociaux, qui nous avait fait l'amitié de participer aux Journées Émergences de 2021 sur le thème de la mort, est de retour chez Émergences.
Avec sa sensibilité et son humour, il nous partagera quelques-unes des rencontres tantôt drôles, tantôt émouvantes mais toujours pleines d'humanité, de vie, de tendresse et de lumière qu'il a vécues.

L'Homme Etoilé nous parlera de ces rencontres, pourquoi elles l'ont touché, ce qu'elles disent de notre humanité.
Vous aurez l'occasion de lui poser des questions au terme de l'échange.

 

Xavier - alias l'Homme étoilé - est infirmier et auteur de bande dessinée. Il a longtemps travaillé dans un service de soins palliatifs à Metz et publie sur Instagram sous le pseudonyme de l'Homme étoilé.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre  la fresque du climat, une expérience en intelligence collective pour prendre la mesure du changement climatique et réfléchir ensemble aux solutions.
Vous voulez agir pour le climat mais n’avez pas le temps de devenir climatologue ?
En 3 heures, l’atelier collaboratif « la Fresque du Climat » permet de comprendre l’essentiel des enjeux climatiques pour passer à l’action.

En mobilisant l’intelligence collective du groupe, La Fresque du Climat permet à tous les publics de s’approprier le sujet du changement climatique. En retraçant les liens de cause à effets,  les participant·es peuvent prendre du recul et comprendre les enjeux climatiques dans leur globalité.

La Fresque sensibilise sans culpabiliser. A travers une compréhension partagée des mécanismes à l’œuvre, elle permet aux individus de créer une discussion collective sereine et positive sur les leviers d’action. Les participant·es quittent l’atelier soudés, motivé·es et outillé·es pour créer des solutions à leur portée.

Après l'activité, il est proposé de partager un repas ensemble en mode auberge espagnole.

Nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 5 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière.
Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.

Alexandre Castanheira et Caroline Lesire vous invitent à vivre ensemble une marche du temps long, un voyage sacrément transformateur à travers les 4,6 milliards d'années depuis la naissance de notre planète.
Il s’agit d’une promenade contée où chaque mètre parcouru équivaut à un million d'années. Cette expérience transforme en quelque sorte le temps en espace et nous invite à percevoir le monde différemment.
Une telle expérience aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l'interconnexion.
De la formation du système solaire aux extinctions massives en passant par la formation de la Lune, des océans, de l'atmosphère, l'évolution précoce de la vie unicellulaire, la tectonique des plaques, la vie multicellulaire et l’arrivée de notre propre espèce : les humains – juste dans les 20 derniers centimètres – cette expérience relate certains des événements les plus significatifs de l’histoire de notre Terre.

La Deep Time Walk a été créée par Stephan Harding et ses étudiant·es du Schumacher College. 

Infos pratiques :

La marche débutera à 15h précises et se terminera au plus tard à 18h30. Nous serons dehors en permanence (pas d'accès à des sanitaires).
Nous vous invitons à nous rejoindre au plus tard à 14h55 sur le parking des Enfants Noyés (au bout de la Drève du Comte, à Uccle.

Pensez à prendre de bonnes chaussures, des vêtements / un équipement approprié·s à la météo, une gourde, des mouchoirs / du PQ et de quoi grignoter.
Le rythme et la pédagogie sont destiné·es aux adultes et aux adolescent·es de 15 ans et plus. 
Si vous avez des difficultés à marcher, ou que votre rythme de marche est plutôt lent, prenez contact avec nous au préalable (info@emergences.org) pour vérifier ensemble que l'activité vous est accessible et sera confortable pour vous et le groupe. 

Enfin, nous proposons aux participant·es de valoriser l'atelier sous forme de don. Nous vous inviterons à la fin de l'atelier à offrir un montant qui vous semble juste par rapport à ce que vous aurez reçu via la formule de la participation libre et consciente (que nous expliquerons). Les 10 euros demandés lors de l'inscription sont une forme d'engagement à participer même s'il n'a pas forcément une forte implication financière. Nous vous remercions de bien mûrir votre décision de participer et de ne pas vous inscrire “à la légère”.