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Agenda

Se préparer à la naissance en pleine conscience

par Caroline Lesire, Faouzia Ismaili


Cycle naissance et pleine conscience
Du 7 mai 2017 à 10:30 au 25 juin 2017 à 13:00
Bruxelles

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Naître en conscience, c'est un cycle de préparation à la naissance et à la parentalité en pleine conscience en 8 séances + 1 journée de retraite.
Basé sur la pleine conscience, les connaissances les plus récentes dans le domaine des neurosciences et de la naissance, il propose des outils concrets & des expériences ludiques pour apprivoiser ensemble l’expérience intense que sont la grossesse, l'accouchement et votre nouvelle vie de parents.
Naître en conscience propose aux (futurs) parents des outils pour :
- évoluer ensemble dans ce moment de transition
- s’ancrer dans l'instant présent
- se connecter à leurs ressources
- accueillir la vie telle qu’elle se présente


Structure du cycle
Le cycle se déroule comme suit :
- 8 séances de 2,5 heures ponctuées de moments de pratiques variées, d'exercices, d'éclairages théoriques et de discussions autour de la grossesse, de la naissance, de la vie de parents.
Entre chaque séance, les participants sont encouragés à pratiquer les exercices proposés (20-30 minutes par jour).
- un temps de retraite
- un moment de retrouvailles avec les bébés, environ deux mois après la fin du cycle.

Pour écouter le témoignage de Laurence, qui a participé à un cycle avec nous, cliquez ici.

Contenu
Chaque séance comporte :
- des moments guidés d’exercices de pleine conscience,
- du yoga prénatal
- des temps d'échange et de réflexion
- des informations concrètes pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps & vous "préparer" à devenir parents
- les explications pour la pratique personnelle de la semaine à venir.

Qu’en attendre ?
A la fin du cycle, les participants auront eu l’occasion d’explorer leurs croyances par rapport à l’accouchement et la parentalité, de développer la bienveillance vis-à-vis d’eux-mêmes et des autres, de renforcer leur confiance dans leurs ressources intérieures, d’investiguer leur façon de communiquer entre eux.
Les sujets théoriques suivants auront été abordés : la physiologie de l’accouchement, la douleur pendant la naissance, l’allaitement et les cycles du nouveau-né, et bien d'autres choses encore.

En pratique :
Le cycle aura lieu les dimanches 7, 14, 21 et 28 mai et les dimanches 4, 11, 18 et 25 juin à l'espace Pluriel de Soins à Bruxelles, de 10h30 à 13h. Le temps de retraite aura lieu le dimanche 11/06 de 13h à 17h.
Le moment de retrouvailles sera déterminé avec l'ensemble des participants en fonction des naissances.
Le cycle est animé par Faouzia Ismaïli et Caroline Lesire.
Le prix est de 250 €/personne et de 400 euros par couple et comprend les 8 séances du cycle, la journée de pratique, la réunion de retrouvailles - le matériel didactique - les fichiers audio MP3.
L’inscription est validée après qu'un échange ait eu lieu (skype ou téléphone), et paiement complet.
Il est prioritairement destiné aux mamans étant au moins à la moitié de la grossesse, accompagnées (ou pas) du futur papa, d'une personne de confiance, de leur compagnon/compagne.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience de la méditation ni d'aimer méditer (on découvrira ensemble pourquoi !).

Pour toute question, contactez-nous à naissance@emergences.org !

 

 

 

Témoignages

Formidable voyage humain, la bienveillance règne tout au long du parcours. J'ai utilisé plein d'outils découverts lors du cycle pendant mon accouchement. Je suis ressortie grandie de ces huit dimanches passés avec vous, bien connectée à moi-même, à mes besoins et mes envies. Mille mercis, vraiment !
Magnifique expérience que cette formation. J'y ai appris de nombreuses choses, j'y ai fait de très belles rencontres et cela m'a permis de me reconnecter à moi même. J'ai quitté la formation avec trois mots dans ma tête : merci, bienveillance et gratitude. Trois mots que je vous adresse caroline et faouzia ❤️
Magnifique cycle remplie de partage, de bienveillance et de respect. Merci à tous.

Pluriel de Soins
Avenue du Duc Jean 63, 1083 Bruxelles

Toutes les dates

  • Le 07 mai 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 14 mai 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 21 mai 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 28 mai 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 04 juin 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 11 juin 2017 de 10:30 à 17:00
  • Le 18 juin 2017 de 10:30 à 13:00
  • Le 25 juin 2017 de 10:30 à 13:00
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