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Se changer, changer le monde

Atelier : Reprendre son souffle (complet)
COMPLET

Par Ozan Aksoyek

Le 29 janvier 2023 de 14:00 à 17:00
Présentiel (Etterbeek)

29 01

Souvent quand une émotion apparaît, notre respiration devient automatique, elle se fige ou s'accélère à tel point qu'elle devient comme le vent qui attise les braises de notre inconfort. Nous perdons alors le contact avec cette alliée essentielle, garante de notre adaptabilité et source de résilience.

Ozan Aksoyek vous propose une après-midi pour développer et conscientiser sa respiration en tant que moteur de la vie et de l'action.

Conscientiser le rôle essentiel du diaphragme à l'aider de l'anatomie pour le mouvement.
Clarifier les habitudes de notre propre geste respiratoire au service d'une adaptabilité aux besoins du moment.
Explorer la détente et la souplesse du diaphragme, des épaules et de la paroi du ventre.
Retrouver une respiration calme, simple et plus adaptée à chaque instant de la vie quotidienne.
Découvrir le lien entre notre souffle et les émotions qui nous habitent.

Cet évènement est terminé

Témoignages

Reprendre son souffle
Publié le 07 fév. 2023

Très chouette expérience de se poser en compagnie d'Ozan et de prendre conscience des mouvements du diaphragme

Adresse

Les Jardins d'Emergences - salle Chozen
Rue des Cultivateurs, 54, 1040 Etterbeek