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Agenda

Atelier : Reprendre son souffle

Par Ozan Aksoyek

Le 29 janvier 2023 de 14:00 à 17:00
Bruxelles

Plus d'informations sur l'événement

29 01

Souvent quand une émotion apparaît, notre respiration devient automatique, elle se fige ou s'accélère à tel point qu'elle devient comme le vent qui attise les braises de notre inconfort. Nous perdons alors le contact avec cette alliée essentielle, garante de notre adaptabilité et source de résilience.

Ozan Aksoyek vous propose une après-midi pour développer et conscientiser sa respiration en tant que moteur de la vie et de l'action.

Conscientiser le rôle essentiel du diaphragme à l'aider de l'anatomie pour le mouvement.
Clarifier les habitudes de notre propre geste respiratoire au service d'une adaptabilité aux besoins du moment.
Explorer la détente et la souplesse du diaphragme, des épaules et de la paroi du ventre.
Retrouver une respiration calme, simple et plus adaptée à chaque instant de la vie quotidienne.
Découvrir le lien entre notre souffle et les émotions qui nous habitent.

Tarifs :

Tarif recommandé
50,00 €
Tarif de soutien
Pour permettre à d'autres de participer à petit prix
65,00 €
Tarif réduit
Pour les petits budgets, sans justification
25,00 €
Tarif étudiant·e
15,00 €

Attention: Sauf mention contraire, pour les tarifs spéciaux et promotions c'est 1 ticket par tarif par personne.

Merci de vous inscrire si vous voulez profiter de ces tarifs.


Les Jardins d'Emergences - salle Chozen
Rue des Cultivateurs, 54, 1040 Etterbeek

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