Chaque séance sera composée de temps d'enseignement, de pratiques et d'exploration ensemble au sujet des 5 obstacles sur le chemin de la pratique et comment travailler avec ceux-ci.
Au programme : une méditation guidée, un exposé sur le thème de la séance et un temps de partage et d'exploration en groupe.

Les thèmes abordés seront les 5 obstacles sur le chemin :

le "vouloir"/désir,
le "ne pas vouloir"/aversion - colère
l'agitation et l'inquiétude
la torpeur
le doute

Avec une invitation à la pratique à domicile entre les séances et à une exploration de ces thèmes dans notre quotidien.

Séance enregistrée et rendue accessible en cas d'absence.