Habiter son corps
par Nastasya van der Straten
Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.
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Les inscriptions à cet évènement sont fermées.
Témoignages
C'était très doux et fort à la fois. Merci Nastasya.
Une très belle soirée de suivi ! Merci Nastasya de m' avoir fait prendre conscience des nombreux services que me rendent mes mains et mes pieds que je ne remercie jamais. Je consacre pourtant tous les soirs un moment de gratitude en me mettant au lit .. sans jamais penser à ces parties de mon corps pourtant si proches. Depuis, petit bodyscan et reconnaissance :)
Merci pour le climat bienveillant et la possibilité d'être à l'écoute de soi et des autres, dans les respect
J'ai beaucoup apprécié la manière dont nous avons pris conscience de certaines parties de notre corps, et tout spécialement de nos mains et de nos pieds que nous sollicitons non stop pendant la journée. Grâce à cette soirée de suivi, je prends maintenant plus conscience de ces membres et j'essaye de les chérir un peu plus le soir avant d'aller dormir. Je m'arrête de temps en temps la journée pour les regarder et leur dire merci!
Informations pratiques
Adresse
Salle Zap133, rue du Viaduc à 1050 Ixelles
C'était très doux et fort à la fois. Merci Nastasya.
Merci pour le climat bienveillant et la possibilité d'être à l'écoute de soi et des autres, dans les respect
Une très belle soirée de suivi ! Merci Nastasya de m' avoir fait prendre conscience des nombreux services que me rendent mes mains et mes pieds que je ne remercie jamais. Je consacre pourtant tous les soirs un moment de gratitude en me mettant au lit .. sans jamais penser à ces parties de mon corps pourtant si proches. Depuis, petit bodyscan et reconnaissance :)
J'ai beaucoup apprécié la manière dont nous avons pris conscience de certaines parties de notre corps, et tout spécialement de nos mains et de nos pieds que nous sollicitons non stop pendant la journée. Grâce à cette soirée de suivi, je prends maintenant plus conscience de ces membres et j'essaye de les chérir un peu plus le soir avant d'aller dormir. Je m'arrête de temps en temps la journée pour les regarder et leur dire merci!