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Agenda

Habiter son corps

par Nastasya van der Straten


Suivi
Le 14 septembre 2017 de 19:00 à 21:00
Ixelles

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Les soirées de suivi sont réservées aux personnes ayant déjà l'expérience de la méditation de la pleine conscience.
Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.
L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Témoignages

14 sept. 2017
J'ai beaucoup apprécié la manière dont nous avons pris conscience de certaines parties de notre corps, et tout spécialement de nos mains et de nos pieds que nous sollicitons non stop pendant la journée. Grâce à cette soirée de suivi, je prends maintenant plus conscience de ces membres et j'essaye de les chérir un peu plus le soir avant d'aller dormir. Je m'arrête de temps en temps la journée pour les regarder et leur dire merci!

Salle Zap
133, rue du Viaduc à 1050 Ixelles

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