Entrer en amitié avec soi-même
avec Claire Mizzi
25 novembre 2021
Entre psychothérapie et méditation, Claire Mizzi parlera de nos réactivités, de la critique de soi et de l’autre, de méditation de pleine conscience, de bienveillance, d’auto-compassion et de compassion, en naviguant entre exemples, explications et courtes pratiques.
Si la psychothérapie et la pleine conscience éclairent nos processus internes et nos réactivités, l’auto-compassion nous soutient sur ce chemin d’acceptation lorsque les résistances sont là.
Entrer en amitié avec nous-même, nous libère et permet d'être présents aux autres et au monde.
Les pratiques de compassion quant à elles, accroissent notre conscience de la souffrance tout en formulant l’intention qu'elle cesse.
Elles aident à developper de la tendresse, de l’amour et protègent de trop s’identifier et souffrir.
Alors nous pouvons plus facilement nous ressourcer et agir dans le sens de nos valeurs.
il s’agit d’entrainements de l’esprit, transformateurs, qui modifient notre façon d’appréhender nos vies.
Claire Mizzi, psychologue et psychothérapeute, initiée à la méditation dans sa jeunesse et devenue instructrice MBSR et MBCT; auteure avec Céline Tran de « Votre Meilleur Ami, c’est vous » L’Iconoclaste. Elle vous propose cette conférence en ligne et en replay pendant 30 jours.
Replays
Témoignages
Une magnifique soirée, pleine de bienveillance, de douceur et d'indulgence pour soi même. Une jolie lumière que celle que nous a offerte Claire ce soir là pour mieux cheminer avec soi même.
Merci Claire Mizzi
Cette conférence tout en douceur, m’a donné le goût de lire le livre de Claire Mizzi et de Céline Tran. J’ai été touchée par le sentiment de bienveillance tout au long de la conférence et j’ai apprécié les références aux autres auteurs et aux aspects théoriques.
Le sujet était vaste et le temps limité. Première découverte des concepts de compassion et auto-compassion. Ce fut une belle introduction avec un goût de trop peu.
Un beau moment de partage, mène s'il y a eu quelques inquiétudes techniques à mi parcours de la conférence. Intéressant !
Une magnifique soirée, pleine de bienveillance, de douceur et d'indulgence pour soi même. Une jolie lumière que celle que nous a offerte Claire ce soir là pour mieux cheminer avec soi même.
Le sujet était vaste et le temps limité. Première découverte des concepts de compassion et auto-compassion. Ce fut une belle introduction avec un goût de trop peu.
Merci Claire Mizzi
Un beau moment de partage, mène s'il y a eu quelques inquiétudes techniques à mi parcours de la conférence. Intéressant !
Cette conférence tout en douceur, m’a donné le goût de lire le livre de Claire Mizzi et de Céline Tran. J’ai été touchée par le sentiment de bienveillance tout au long de la conférence et j’ai apprécié les références aux autres auteurs et aux aspects théoriques.