Découvrir la méditation
par Laurent Kahn
La méditation de pleine conscience nous invite à revenir à l’expérience présente, avec curiosité et sans chercher à la modifier immédiatement.
Durant cet atelier d’initiation, Laurent Kahn proposera une pratique inspirée du programme MBSR, ou réduction du stress basée sur la pleine conscience.
Une occasion de découvrir comment porter attention au corps, aux sensations et à la respiration, tout en accueillant avec plus d’espace ce qui se présente.
L’atelier est ouvert aux personnes qui n’ont encore jamais médité comme à celles qui souhaitent retrouver les bases de la pratique.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
La participation est gratuite, mais l’inscription est obligatoire, car le nombre de places est limité.
Merci de ne vous inscrire que si vous pensez réellement participer.
En cas d’empêchement, pensez à annuler votre réservation afin de permettre à une autre personne de prendre votre place.
Cet atelier fait partie de L’amitié en pratique, un après-midi d’activités gratuites organisé aux Jardins d’Émergences dans le cadre des Journées Émergences 2026.
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En présentiel
Informations pratiques
Adresse
Les Jardins d'Émergences - salle Rûmî54, rue des cultivateurs Etterbeek