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Agenda

Cultiver la présence dans les relations (dialogue conscient)

par Sandrine Rauter, Alexandre Castanheira


Atelier
Du 18 septembre 2020 à 14:00 au 4 octobre 2020 à 17:00
Bruxelles

Prix public : 360,00 €

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Vous remarquez que votre réactivité est bien plus souvent éveillée lors de situations relationnelles, engendrant un flot d’émotions, d’inconforts ou de souffrances ? Vous avez l’élan d’amener votre pratique individuelle « de votre coussin » au cœur de vos contacts quotidiens ? De cultiver cette qualité de présence bienveillante au cœur même de vos relations, que celles-ci soient vécues comme agréables ou désagréables ? Vous avez toujours voulu suivre le cycle de pleine conscience interpersonnelle en 8 semaines sans pouvoir être disponible sur base d’une telle fréquence ?
Alexandre Castanheira et Sandrine Rauter, tous deux instructeurs de pleine conscience MBSR (ULB) et interpersonnelle (Insight Dialogue Community) vous proposent de vivre ce cycle d’approfondissement en format intensif sur 2 weekends.

Les intentions de ce programme en intensif restent similaires à celui en 8 semaines:
- Approfondir sa pratique de méditation de pleine conscience et nourrir sa pratique en groupe
- Reconnaître nos manières habituelles de réaction au stress issu de la relation et de la communication
- Développer ses capacités d’écoute de soi et des autres
- Apprendre et expérimenter les six guidances du Dialogue Conscient qui nous permettent d’accroître notre présence consciente dans nos interactions : Pause, Détente, Ouverture, S’accorder à l’émergence, Ecouter en profondeur, Parler vrai.

Cet atelier intensif s’adresse à toutes celles et ceux qui ont déjà suivi un cycle d’initation à la pleine conscience en 8 semaines (type MBSR ou MBCT) ou qui ont une expérience préalable équivalente de la méditation.

 

Centre Pérou
Avenue du Pérou, 23 1000 Bruxelles

Toutes les dates

  • Le 18 septembre 2020 de 14:00 à 19:00
  • Le 19 septembre 2020 de 10:00 à 17:00
  • Le 20 septembre 2020 de 10:00 à 17:00
  • Le 03 octobre 2020 de 10:00 à 17:00
  • Le 04 octobre 2020 de 10:00 à 17:00
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