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Agenda

Cultiver la présence au quotidien

par Ilios Kotsou, José Le Roy


Atelier
Du 22 avril 2017 à 14:00 au 23 avril 2017 à 16:00
Paris

Eveilkot

Lors de ce stage, José Le Roy et Ilios Kotsou vous proposeront de vivre des exercices ou expériences afin de (re)prendre conscience de cet espace qui est notre vraie nature, de manière simple et ludique.
Ouvert à tous, il offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.
La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.
Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.
« La pleine conscience » nous dit Jon Kabat-Zinn,  « peut être vue comme une pratique de libération de l'esprit, au sens où l'on se libère de la mauvaise compréhension que l'on a de la naturelle réelle du soi. Cela met en clarté l'aspect non duel de la réalité en nous-mêmes. »
Source de paix, de joie, de liberté et d’étonnement, le fait d'être plus présent à notre vie peut véritablement la tranformer et nous aider à mieux nous comprendre.

Infos pratiques :
Le stage aura lieu aux Apprentis d'Auteuil (Paris 16ème) et se déroule sur 2 jours : samedi 22 avril de 14h à 17h et dimanche 23 avril de 10h à 16h. Prenez avec vous votre coussin/banc de méditation ainsi qu'un plaid/couverture (la salle n'est pas facile à chauffer).
Le déjeuner de dimanche midi n'est pas inclus dans le prix. Nous proposons à chacun d'amener de quoi partager avec le groupe en auberge espagnole, ainsi que ses couverts et une assiette.
 

 

Témoignages

22 avr. 2017
Merci à José et Ilios (rencontré dans un tout autre contexte la première fois). Voilà deux années, après la formation en huit semaines en mindfulness que je pratique... Une marche supplémentaire, salutaire, éclairante, que j'attendais... De tout coeur, merci à José et Ilios
22 avr. 2017
A Ilios, José et le groupe des participants ! Mille merci à tous.... pour l’atelier “Cultiver la présence au quotidien“. Que du bonheur ! Ilios et José, vous avez le talent, l’expérience et le savoir-faire pour co-animer, co-enseigner d’une façon très agréable, professionnelle, en complémentarité et dans le respect l’un de l’autre, avec une dose d’humour et une complicité assez incroyables. Merci pour tout ce temps passé ensemble, ces “outils“, ces pratiques, l'échange avec le groupe… Moi qui ai l’habitude de prendre souvent beaucoup de notes, j’ai préféré goutter la présence en pleine conscience… J’espère juste que ma mémoire ne me fera pas défaut dans les jours à venir…

Les Apprentis d'Auteuil
Apprentis d'Auteuil, 40 Rue Jean de la Fontaine, 75016 Paris

Toutes les dates

  • Le 22 avril 2017 de 14:00 à 17:00
  • Le 23 avril 2017 de 10:00 à 16:00
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