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Agenda

Cultiver la présence au quotidien (complet)

par Ilios Kotsou, José Le Roy


Atelier
Du 9 décembre 2017 à 14:00 au 10 décembre 2017 à 16:00
Bruxelles

Lors de ce stage, José Le Roy et Ilios Kotsou vous proposeront de vivre des exercices ou expériences afin de (re)prendre conscience de cet espace qui est notre vraie nature, de manière simple et ludique.
Ouvert à tous, il offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.
La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.
Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.
« La pleine conscience » nous dit Jon Kabat-Zinn,  « peut être vue comme une pratique de libération de l'esprit, au sens où l'on se libère de la mauvaise compréhension que l'on a de la naturelle réelle du soi. Cela met en clarté l'aspect non duel de la réalité en nous-mêmes. »
Source de paix, de joie, de liberté et d’étonnement, le fait d'être plus présent à notre vie peut véritablement la tranformer et nous aider à mieux nous comprendre.

Infos pratiques :
Le stage aura lieu au Collège Saint-François et se déroule sur 2 jours : samedi 9 décembre de 14h à 17h et dimanche 10 décembre de 10h à 16h. Prenez avec vous votre coussin/banc de méditation ainsi qu'un plaid/couverture (la salle n'est pas facile à chauffer).
Le déjeuner de dimanche midi n'est pas inclus dans le prix. Nous proposons à chacun d'amener de quoi partager avec le groupe en auberge espagnole, ainsi que ses couverts et une assiette.
 

 

Témoignages

09 déc. 2017
Quote marks open Un weekend HORS DU TEMPS. Un long moment de présence en moi, pour moi. Des expériences concluantes et qui marquent. Je pense souvent aux bras tendus, je suis dans le tunnel, puis j'élargis. C'est simple mais EFFICACE. La convivialité du groupe et des animateurs font de ces 2 jours un beau moment de partage . Et tout cela nous nourrit longtemps. En un mot merci et vive le prochain weekend ! Quote marks close
09 déc. 2017
Quote marks open C'est de retour au quotidien que toute le vécu de ce séminaire prend sa valeur. Test réussi dans les bousculades du Marché de Noël de Bxl ce samedi = excellent terrain d'expérimentation ! Quote marks close
09 déc. 2017
Quote marks open expérience très enrichissante...beaucoup aimé les exercices de spiritualité qui m'ont permis de me voir...de voir les autres d'une autre manière. Quote marks close
09 déc. 2017
Quote marks open J'ai beaucoup apprécié la générosité des partages de nos intervenants, la simplicité de l'organisation, le prix tout à fait abordable, l'accueil de tous : méditants confirmés ou débutants. Les exercices pratiques étaient nombreux et m'ont permis de me sentir bien à tel point que certaines personnes de mon entourage professionnel ont vu en moi ou ressenti une énergie différente ou nouvelle. Merci à vous pour ce chouette WE et je suis aussi pleine de gratitude envers moi-même d'avoir pris le temps de faire cette pause dans un quotidien bien rempli :) Quote marks close
09 déc. 2017
Quote marks open Super ! Présence bienfaisante dans la bousculade du marché de Noël de Bxl: ça marche ! Quote marks close
09 déc. 2017
Quote marks open JE SUIS RAVIE d'avoir fait partie du weekend. Eclairant et les reflections et experiences....travaillant encore chez moi. Quote marks close

Collège Saint-François
7, rue des Merisiers 1050 Ixelles

Toutes les dates

  • Le 09 décembre 2017 de 14:00 à 17:00
  • Le 10 décembre 2017 de 10:00 à 16:00
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