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Agenda

Cultiver la présence au quotidien (complet)

par Ilios Kotsou, José Le Roy


Atelier
Du 16 mars 2019 à 14:00 au 17 mars 2019 à 16:00
Bruxelles

Diz play 31367 unsplash

Lors de ce stage, José Le Roy et Ilios Kotsou vous proposeront de vivre des exercices ou expériences afin de (re)prendre conscience de cet espace qui est notre vraie nature, de manière simple et ludique.
Ouvert à tous, il offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.
La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.
Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.
« La pleine conscience » nous dit Jon Kabat-Zinn,  « peut être vue comme une pratique de libération de l'esprit, au sens où l'on se libère de la mauvaise compréhension que l'on a de la naturelle réelle du soi. Cela met en clarté l'aspect non duel de la réalité en nous-mêmes. »
Source de paix, de joie, de liberté et d’étonnement, le fait d'être plus présent à notre vie peut véritablement la tranformer et nous aider à mieux nous comprendre.

Infos pratiques :
Le stage aura lieu le premier jour au centre Pérou à Bruxelles.
Il se déroulera le samedi 16 et dimanche 17 mars. 
Le déjeuner de dimanche midi n'est pas inclus dans le prix. Nous proposons à chacun d'amener de quoi partager avec le groupe en auberge espagnole, ainsi que ses couverts et une assiette.
 

 

Témoignages

16 mar. 2019
Quote marks open Moment très ressourçant, dans la douceur, la bienveillance et la profondeur d'une invitation à la pleine présence. "Exercices" forts qui ajoutent au discours par une expérience du corps, des sens, et permet de mieux intégrer ce qui nous est proposé. J'ai apprécié aussi la complémentarité entre Ilios et José, la variété des images proposées, permettant à chacun de piocher celles qui lui parlent le plus. Week-end très apaisant, aussi. Merci à vous deux. Quote marks close
16 mar. 2019
Quote marks open Bravo à tous les deux, de belles rencontres, de belles expériences, de nouvelles découvertes et cet amour de bienveillance et des partages...merci à Ilios à José. Merci de nourrir et de nous faire parcourir vos passions et vos chemins... Quote marks close
16 mar. 2019
Quote marks open Atelier très intéressant. Bonne articulation entre les 2 animateurs. Lieu accueillant. Le dernier exercice avec le tube me semble fort impliquant pour des participants novices dans le domaine. A proposer dans le cadre d'un atelier plus long pour permettre aux participants d'être à l'aise. Quote marks close

Centre Pérou
Avenue du Pérou, 23 1000 Bruxelles

Toutes les dates

  • Le 16 mars 2019 de 14:00 à 17:00
  • Le 17 mars 2019 de 10:00 à 16:00
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