Emergences - Retraite de méditation entre femmes – Méditer, se reposer, se relier

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« La limite de ce que nous pouvons aimer est la limite de ce que nous pouvons voir. »
Tara Brach

Et si, le temps d’un week-end, vous preniez simplement le temps de vous écouter — vraiment ? Pas pour performer. Pas pour progresser. Juste pour revenir.
Cette retraite résidentielle est une invitation à faire pause et à se retrouver entre femmes, dans la joie, le lien et le soutien. Un espace où vos corps peuvent souffler, recevoir, et être pris en soin — loin du bruit, loin des listes, loin de ce qu’il faudrait faire.

Se mettre en dehors du monde, le temps d’un week-end. Tisser. Se poser. Être des corps ensemble.

Pourquoi « nos corps d’abord » ?

On croit souvent que comprendre suffit : mettre du sens, analyser, trouver les mots. Mais une partie essentielle de nous ne se résout pas dans la pensée.
Le corps possède ses propres langages, faits de souffle, de rythme, de tensions ou d’élans, que le mental ne peut pas toujours atteindre.
Accorder une place au corps, c’est ouvrir une autre voie de guérison, là où le mental ne peut aller seul.
Souvent, nos corps essaient de nous parler. Mais nous les reléguons à l'arrière-plan.
Parfois, on les habite de l'extérieur : comme si on se regardait dans un miroir — est-ce que je suis assez ceci ? trop cela ?

Pourquoi en espace entre femmes ?

Pas contre qui que ce soit. Simplement parce que des corps qui vivent les mêmes réalités peuvent, quand ils sont réunis, se déposer différemment. Sans rivalité. Sans performance. La sororité crée une permission particulière : celle d’être vulnérable, d’être reçue, d’être vue.
MamanCercle se passe la plupart du temps en ligne. Cette retraite est une invitation à vivre quelque chose de différent : des corps ensemble, dans le même espace, respirant le même air.
Nous sommes cablées pour être ensemble, pour apaiser nos systèmes nerveux les uns par les autres, pour vivre du beau, du doux, du bon, collectivement.
C’est nourrissant. C’est même, parfois, guérissant.

Au programme

Les pratiques proposées sont accessibles et adaptables. Méditations guidées, silence apprivoisé, régulation du système nerveux. Mouvement et danse douce dès le matin pour réveiller le corps en douceur. Exercices de reliance à la nature, promenades. Des temps libres pour se reposer, intégrer, ne rien faire, parce que le repos est une pratique à part entière. Et le soir, une veillée à la bougie ou autour d’un feu, regarder le ciel ensemble.
Vous êtes souveraines. Chacune avance à son rythme, dans le respect de ce dont elle a besoin.

En pratique

L’arrivée se fait à partir de 17h — le week-end commence vraiment à table, autour du repas du vendredi soir à 19h.
Les repas sont végétariens, nourrissants et faits maison. Le silence est proposé à certains moments ; une invitation à découvrir ce que ça fait, ensemble, d’habiter le silence.

Aurélie de Schoutheete et Caroline Lesire accompagnent depuis plusieurs années des espaces de méditation et de soutien entre femmes. Leur approche s’appuie sur la pleine conscience, l’écoute du corps et la force du collectif. Elles ont créé et animent MamanCercle depuis 2019 — un espace où les femmes peuvent méditer, se déposer et être soutenues dans un cadre sécurisant et respectueux. L’esprit de ce travail inspire cette retraite, ouverte à toutes.

▶ Aurélie et Caroline vous présentent la retraite en vidéo