Retraite : 7 amies sur le chemin - Retraite silencieuse

« Si tout autour de toi te semble sombre, regarde bien car peut être que le lumière...c’est toi » Rûmi
 

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek.

Contempler, comprendre et cultiver les 7 facteurs d’éveil:

La présence attentive et ses 4 fondements, l’investigation, l’engagement-l’effort juste, la joie, le calme tranquille, la concentration et l’équanimité.

Nous ne pouvons pas faire surgir ces qualités, ces facteurs d'éveil par notre volonté. Ils ne se développent que grâce à la pratique, à une motivation et une intention sincères, au désir d'être présent avec patience.

Une semaine de retraite en silence pour découvrir comment la présence attentive peut nous mener progressivement vers plus de sagesse en faisant éclore progressivement les qualités intérieures essentielles à une compréhension profonde de la nature humaine.
Nous porterons un regard lucide et curieux sur nos habitudes de vie et leurs contractions, sur notre esprit et sa confusion pour cheminer pas à pas, vers une clarté apaisante où le calme et la joie peuvent éclore tout naturellement.

Le silence ainsi que les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite sera l'occasion de s'offrir un temps de repos, un espace où cultiver le mode "être" et notre présence à la Vie. Les différentes postures de notre humanité seront les sources de la pratique: assise, body-scan,
marche, mouvement-étirement debout, méditation de l'amour bienveillant...ainsi que des moments d'enseignement, d'échanges et de questions.
 

Infos pratiques :

Nous faisons le choix de vous proposer différents tarifs pour permettre plus d'accessibilité. Ceci dit, vu l'augmentation des coûts des lieux d'accueil, nous sommes conscient·es que cela représente un budget important.
Frais de logement (chambre partagée) et restauration (nourriture végétarienne délicieuse) : 450 euros.
Frais pédagogiques et d'organisation : 450 euros.

La plupart des chambres sont partagées (2 ou 3 personnes). Il y a quelques chambres individuelles, disponibles sur paiement d'un supplément.

Vous pourrez communiquer vos intolérances alimentaires à l'adresse suivante : info@meditation-chemindesroches.be (au plus tard une semaine avant le début de la retraite).

Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).

Toutes personne n'ayant pas suivi un cycle de mindfulness doit impérativement prendre contact préalablement avec Ozan Aksoyek : ozan.aksoyek@gmail.com.

Les participant·es s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.