S'asseoir, tout simplement

Ces soirées s’adressent à toute personne ayant déjà une expérience de la méditation et souhaitant garder sa pratique vivante.

Chaque soirée peut être réservée séparément.
Il n’est donc pas nécessaire de s’engager sur plusieurs dates.
Chacun·e peut participer selon ses disponibilités et son envie du moment.

D’une durée de 1h30, les soirées sont animées à tour de rôle par un·e instructeur·rice de l’équipe d’Émergences.
Elles comprennent des méditations guidées, des temps de silence pratiqués ensemble et un moment d’échange autour de l’expérience et de la pratique dans la vie quotidienne.

Méditer en groupe permet de sentir la présence d’autres personnes qui pratiquent, de se sentir relié·e et de cultiver la joie d’être ensemble.
Ces rendez-vous sont aussi l’occasion de nourrir son élan, d’approfondir sa pratique et de trouver du soutien lorsque le besoin se fait sentir.

Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi un programme spécifique. Une première expérience de la méditation suffit.