Les 5 obstacles sur le chemin - Petit cycle d'approfondissement de la pleine conscience

Si nous empruntons le chemin de la méditation, c’est souvent que nous souhaitons ajuster nos comportements et nos expériences à nos valeurs et nos aspirations, ce chemin est magnifique, il nous offre une vue ouverte sur l’océan de notre vie intérieure, il nous conduit dans les sous-bois accueillants et odorants de nos aspirations, il nous fait déboucher sur des paysages à couper le souffle de la richesse de notre humanité. C’est le chemin d’une vie.
Mais pour cheminer sur ce sentier, il faut nous préparer également à rencontrer des obstacles, des chausse-trappes de notre esprit, des pièges que nous nous tendons à nous- mêmes, des ornières dans lesquelles nous venons invariablement retomber. C’est en apprenant à reconnaître ces empêchements que nous pourrons évoluer plus sereinement dans cette voie que nous avons choisie.
Je vous invite donc à venir explorer avec moi ces 5 obstacles évoqués dans les traditions méditatives. Chaque séance sera composée de temps d'enseignement, de pratiques, d'exploration et d’échanges afin de repérer ces obstacles, nous familiariser et nous entraîner à travailler avec eux.

Au programme de chaque rendez-vous:

Une méditation guidé

Un exposé sur le thème de la séance 

Un temps de partage en groupe

Plus une petite méditation d’ouvert ure et une autre de clôture.

Avec également une invitation à la pratique à domicile entre les séances et à une exploration de ces thèmes dans notre quotidien.

Les thèmes abordés seront les 5 obstacles sur le chemin :

Le "vouloir" /le désir sensoriel,
Le "ne pas vouloir"/ l’aversion – la colère
L'agitation
La torpeur
Le doute