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Agenda

Cycle d'approfondissement à la pratique de la pleine conscience

par Valérie van Nitsen


Cycle d'approfondissement
Du 16 novembre 2020 à 19:15 au 21 juin 2021 à 21:15
Bruxelles

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En raison des nouvelles mesures en vigueur en Région de Bruxelles capitale, ce cycle se donnera en ligne au moins jusqu'au 19 novembre en fonction des possibilités légales d'accès à la salle.

Garder une pratique vivante, enrichie par les 9 attitudes qui fondent la pleine conscience
Comment continuer à méditer tous les jours ?
Avez-vous envie de continuer à partager avec d’autres votre pratique ? D'échanger questions et réflexions nées de votre quotidien ?
Souhaitez–vous renforcer vos connaissances et explorer plus avant les 9 attitudes fondamentales autour desquelles s’articule toute pratique méditative ?
Ce programme nous donnera l’occasion de nous retrouver chaque mois, durant huit mois consécutifs, afin d’explorer en profondeur une des 9 attitudes de la pleine conscience. A travers cette exploration, nous pourrons enrichir notre pratique méditative et développer plus de stabilité et
de clarté dans notre vie, au quotidien.
 
LES INTENTIONS DE CE PROGRAMME SONT :
 
• Approfondir la pratique de la pleine conscience
• Consolider notre engagement envers la pratique
• Ouvrir un champ de questionnement autour des 9 attitudes de la pleine conscience (l’esprit du débutant,la confiance,l e non-jugement, le non effort, l’acceptation, le lâcher-prise, la patience, l'équanimité et la compassion)
• Acquérir plus de présence dans nos vies
 


MÉTHODOLOGIE
 
• Instructions et sessions de méditation guidées.
• Exercices corporels
• Exercices d’auto-observation
• Échanges par deux
• Apports réflexifs en grand groupe
 
Prérequis : Ce cycle est ouvert aux participants ayant au préalable suivi un cycle de pleine conscience.

 

 

L'eveil en mouvement
117 rue des Carmélites

Toutes les dates

  • Le 16 novembre 2020 de 19:15 à 21:15 - Première séance
  • Le 14 décembre 2020 de 19:15 à 21:15 - Deuxième séance
  • Le 18 janvier 2021 de 19:15 à 21:15 - Troisième séance
  • Le 01 février 2021 de 19:15 à 21:15 - Quatrième séance
  • Le 08 mars 2021 de 19:15 à 21:15 - Cinquième séance
  • Le 19 avril 2021 de 19:15 à 21:15 - Sixième séance
  • Le 17 mai 2021 de 19:15 à 21:15 - Septième séance
  • Le 21 juin 2021 de 19:15 à 21:15 - Huitième séance
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