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24 février 2017

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Rebecca Shankland est une psychologue française, chercheure brillante (maître de Conférences à l'Université Grenoble Alpes, responsable du Diplôme Universitaire de Psychologie Positive) et une femme au coeur gros comme ça, qui applique dans la vie ce qu'elle enseigne avec passion à Grenoble et ailleurs, pour notre plus grand bonheur.
Sorti en septembre 2016, son ouvrage "Les pouvoirs de la gratitude" constitue une excellente synthèse des recherches actuelles concernant les effets de la gratitude sur le bien-être physique, mental et social.
C'est un livre complet, argumenté, éclairé par de nombreux travaux scientifiques qui nous donne plein d'idées pour que la gratitude devienne une pratique naturelle et quotidienne.
Vous y découvrirez des pratiques permettant de développer la capacité à réorienter l'attention vers les expériences positives du quotidien à l'école, en famille au travail et lorsque l'on fait face à des événements de vie difficiles. 
Une communauté autour du livre et de la psychologie positive existe sur Facebook. 

 

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