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Se changer, changer le monde

Verybig img 1910 copie Stephane Nau

Stéphane, originaire de Lille, médite depuis plus de 15 ans, et instruit la pleine conscience depuis 4 ans. Sa vocation se résume en quelques mots : « contribuer à un monde moins en souffrance, plus joyeux et bienveillant ». Passionné par la communication interpersonnelle, les émotions et la psychologie, il est instructeur MBSR qualifié, formé directement par l’équipe de Jon Kabat Zinn au Center for Mindfulness de l’UMassMed (Massachusetts University).

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Témoignages

Quote marks open J'ai découvert avec beaucoup de joie la pratique de la respiration consciente, du bodyscan, de la méditation assise et de leurs bienfaits. J'ai particulièrement apprécié dans les cours la cohérence entre le dire et le faire, entre la posture, l'attitude de Stéphane et de son enseignement, il "respire" la pleine conscience et la bienveillance. Nous avons pu apprendre par notre pratique et nos échanges, mais aussi en l'observant Il a aussi su créer un climat de groupe respectueux et bienveillant. J'ai apprécié la progression entre les différentes séances, le syllabus qui reprenait l'essentiel des séances, les mails d'infos, la grande part faite à la pratique, la possibilité de réfléchir seul ou à plusieurs sur ce que celle-ci nous apporte "ou pas", les diverses références et l'atmosphère conviviale. Vraiment une très bonne formation que je conseille vivement à tout un chacun! Quote marks close
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