Retraite : Le courage incommensurable du coeur

S'offrir un temps de ressourcement et pour cultiver les qualités du cœur, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite silencieuse, animée par Maurizio Cortesi. Elle se déroulera à la Maison du Chemin des Roches, en résidentiel, dans un cadre ressourçant et chaleureux et dans la tradition du Dana (le prix d'inscription couvrant les frais et l'enseignement étant offert sur base de donation, qui pourra être faite sur place).

Durant cette retraite, Maurizio proposera de nous déposer au cœur de la vie, rencontrant l'instant présent, tel qu'il se dévoile, et d'y découvrir la force et la tendresse de nos cœurs, esprits et corps. Nous cultiverons et explorerons en particulier les qualités du cœur (amour et amitié, compassion, joie sympathique et équanimité - toutes centrales dans la tradition méditative), apprenant à les reconnaitre et les distinguer, les apprivoiser et rencontrer, et les nourrir en nous-mêmes et dans la rencontre avec les autres et la terre dont nous sommes part.

Ces qualités sont des attitudes, des façons de rencontrer la vie, en nous et autour de nous, reconnaissant notre interdépendance et l'impermanence qui caractérise chaque instant et expérience. Loin d'être une attention neutre, la pleine présence est nourrie par ces qualités, qui nous permettent de naviguer les aléas et les richesses de cette vie avec plus de clarté, courage, tendresse, et capacité de répondre, au lieu de réagir. 

Cette exploration et cultivation sera invitée à travers plusieurs pratiques, entre temps d'assise, de mouvement, de silence, de partage, et d'enseignement. Avec le support des pratiques formelles qui sont typiquement cultivées lors d'un parcours d'introduction à la méditation (scan corporel, pratique assise, marche méditative, mouvement doux), nous ouvrirons la porte à des pratiques plus intentionnelles et spécifiques de chacune des qualités du cœur, autant en individuel que comme communauté. Nous nous soutiendrons les un.es les autres à la découverte de nos cœurs et avec nos cœurs. Le silence sera aussi un accompagnement et soutien de la pratique et investigation. Nous inviterons ce silence durant toute la retraite, sauf dans les moments des pratiques partagées et d'enseignement.

Quelques infos pratiques essentielles :

- Le prix d'inscription (330€) couvre les frais d'hébergement, des délicieux repas végétariens et les frais d'organisation (Emergences).

- L'enseignement n'est pas inclus dans les frais d'inscription, mais sur base de donation. Maurizio choisit de proposer aux participants de faire un paiement conscient pour son accompagnement, dans la tradition de la pratique bouddhiste du Dana (générosité). Vous aurez la possibilité de partager une donation avant la fin de la retraite, ce qui sera aussi un temps de pratique.

- La plupart des chambres sont partagées (selon le nombre de participant.e.s et les mesures en vigueur au moment de la retraite). Il y a quelques chambres individuelles, disponibles pour les premières demandes et sur paiement d'un supplément (vous pouvez écrire à erkyna@emergences.org si vous voulez des informations à ce sujet).

- Nous trouverons les arrangements nécessaires suivant les éventuelles mesures sanitaires qui seront en place au moment de la retraite.

- Pour toutes les restrictions alimentaires (sans gluten, ...) nous vous enverrons un message au moment opportun pour que vous puissiez les communiquer.

- La retraite à proprement parler débutera à 20h le premier jour (14 avril), et vous êtes invité·e.s à arriver l'après-midi à partir de 17h pour partager un temps de rencontre et le souper (prévu pour 18h30). La retraite se terminera avec le repas du midi du 18 avril.

- Le seul prérequis d'avoir déjà une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (scan corporel, méditation marchée, méditation assise, ...). Si vous n'avez pas d'expérience de méditation, merci d'écrire à Maurizio à l'avance pour en discuter ensemble.

- Les participant·es s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité. Si vous avez des questions au niveau de votre participation à cause d'une situation de souffrance physique ou psychique, n'hésitez pas à contacter Maurizio (via la messagerie du site Emergences) et à en parler avec votre thérapeute avant de vous inscrire.